Come trattare il suo fegato a destra

Il fegato ha molte funzioni, ma quello mi concentrerò su è la sua capacità di neutralizzare le tossine che mangiamo. Il fegato è responsabile per fare in modo che le sostanze nutritive raggiungere il tuo cellule e il sangue è privo di agenti patogeni e tossine. Fa presente di trasferire queste contamina attraverso il tuo 5 canali di eliminazione - reni, polmoni, colon, sistema linfatico, e la pelle.

Naturalmente, quando questi 5 canali diventare tossico, lenta, o bloccato, il fegato si diventa tossico e lente. Questo fa sì che il fegato di diventare inefficiente, che rimanda a un corpo malsano.

Per quanto lenta Fegato fegato perde la sua capacità di decontaminare le tossine, si esporrà una varietà di sintomi e le varie malattie - stipsi, ipercolesterolemia, intestino irritabile, asma, eruzioni cutanee, elevato livello di zucchero nel sangue, allergie. Altre condizioni relative a una lenta fegato sono:

* L'alta pressione sanguigna

* Gonfiore addominale

* Ventre piatto, aumento di peso, cellulite

* Aumento del tasso di colesterolo

* Marrone macchie sulla pelle

* Acne, brufoli, eczemi

* Caldo lampeggia, irritabilità, depressione

* Sindrome da stanchezza cronica

Il fegato è più colpiti dalla alimenti che mangiamo. Che cosa è particolarmente letale è di mangiare prodotti alimentari che sono "gli oli idrogenati", che contengono grassi trans acidi. Il fegato vede trans-acidi grassi come una tossina e non come una sostanza nutritiva. Almeno il 40% di tutti i grassi che si consumano o più, se si mangia cibo spazzatura, contiene oli idrogenati:

Trans-acidi grassi sono deadlier più regolare di grassi animali. Trans-acidi grassi sono associati a malattie cardiache, cancro al seno, e il diabete.

Ciò che un buon fegato funziona

Il cosiddetto "cibo spazzatura" più che mangiate più di sovraccarico il vostro fegato. La sua capacità di processo e di creare le sostanze nutritive di cui avete bisogno è impedito. La sua capacità di processo e utilizzare il grasso, è ridotto.

Se il tuo fegato è lenta e il sovraccarico, sarà memorizzare i grassi che mangiate all'interno della propria cellule, le cellule all'interno del vostro corpo e in particolare circa il vostro metà deriva.

Quando il suo fegato funziona correttamente, alcuni grassi vengono eliminati attraverso la bile e le feci attraverso la materia. Se mangi molta fibra, questo grasso è assorbita dalla fibra e ha tenuto fino a quando non si dispone di un intestino circolazione. Se non si mangiano abbastanza fibre, questo grasso può essere reabsorbed di colon pareti e instradato al fegato per essere rielaborati.

Così ora potete vedere come è importante per ridurre, da tutte le fonti, la quantità di tossine che vengono nel tuo corpo e di mangiare molta fibra.

Rinnovare il suo fegato

Che cosa occorre per ringiovanire il suo fegato in modo che non sia lenta, non tossico, e funzioni come dovrebbe per aiutarvi a mantenere il tuo peso?

Ci sono tre cose che devi fare. Queste cose prendono un sacco di lavoro. Devi essere motivati a fare loro. Il portare il tuo fegato indietro per la salute si prende un po 'di tempo da quando hai bisogno di rimuovere le tossine dal tuo fegato lentamente altrimenti potrete avere effetti indesiderati.

* Mangiare fegato amichevole alimenti

* Cleanse il fegato

* Rafforzare il fegato

Mangiare cibi fegato amichevole:

Preparare un liquido verde bevanda per il tuo fegato prima cosa la mattina.

* Spremere il succo di un limone in un bicchiere

* Aggiungere un cucchiaio di clorofilla

* Aggiungere un cucchiaio di aloe vera bevanda

* Aggiungere 8 oz di acqua distillata

Questa bevanda aiuta a rigenerare il fegato.

* Il limone aiuta a rigenerare il fegato e produrre bile (bile sana è necessario per abbattere il grasso in modo tale che i grassi possono essere assorbiti in modo corretto il fegato.)

* Clorofilla aiuta a decontaminare il tuo colon così ottenere un minor numero di tossine nel fegato.

* Il limone e aloe vera contribuire a stimolare i movimenti cronica intestinale.

Il fegato ha bisogno di molta minerali. Come sapete minerali sono ottenuti da frutta e verdura. Una volta al giorno tenta di bere un succo di frutta vegetali. Un succo di frutta che mi piace è:

* Carote

* Sedano

* Mele

Se non è possibile creare il proprio succhi di frutta, acquistare in bottiglia. E 'meglio bere queste piuttosto che non bere qualsiasi vegetale a tutti i succhi di frutta.

Ecco alcuni alimenti per aggiungere al vostro abitudini alimentari. Questi alimenti sono fegato amichevole e contribuirà fegato per liberarsi della sua condizione tossici e rigenerare se stesso.

* Barbabietole, asparagi, broccoli,

* Verde e cavolo rosso, i cavoli di Bruxelles

* Carote, squash, okra

* Collard verdi, senape verdi, cavolo verde, lattuga romana, arugula

* Cavolfiore

* Fagiolini

* Piselli

* Pomodori

* Spinaci

* Patate, patate, avocado

* Cipolle, aglio, zenzero, peperoni, olive, ravanelli

* Uova - due al giorno

* Olio di semi di lino - due cucchiai al giorno

* Olio d'oliva

* Mele, pompelmi, arance, prugne, ciliegie, pesche, bacche

* Succo di mirtillo

* Semi di sesamo, cashews, mandorle

* Pompaggio, papaie, manghi

* Tutti ad eccezione di lattughe iceberg

* Brown Rice

* Pollo, pesce

* Tutti i legumi, germogli di tutti i tipi

* Organici latte di soia, latte di mandorla, latte di avena, riso, latte, acqua distillata

* Miele, sciroppo d'acero

Erbe da utilizzare come condimenti:

* Basilico, foglie di alloro, cumino,

* Rosmarino, aneto, prezzemolo, timo

* Origano, dragoncello, erba cipollina, cardamomo

Aggiungere alcuni di questi alimenti, se non siete già mangiare, per il tuo abitudini alimentari e nel prossimo articolo, le darò alcune formule di erbe per tè che si può bere ogni giorno per una buona funzionalità epatica.

Rudy Silva è un nutrizionista naturale. Egli scrive una newsletter chiamata "naturali che il lavoro". Puoi iscriverti alla sua newsletter e leggere alcuni degli arretrati che fornisce informazioni su come avere una salute migliore. Leggere la sua e-newsletter: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html