| |
| |
| | Informazione alternativa |
| Avete alimentato il vostro buon bug oggi?La maggior parte dei consumatori hanno sentito parlare di probiotici e sanno che sono gli alimenti che contengono vivere, batteri benefici. Alimenti come yogurt, latticello, o miso Kefir sono i più riconosciuti fornendo alimenti 'buoni' per i batteri gut. Ma siete a conoscenza di benefici per la salute dei prebiotici? In poche parole, prebiotici sono il cibo per aiutare i probiotici crescere e moltiplicare. Essi sono il cibo per il suo 'buon bug'. Un rapido esame dei probiotici utili per capire prebiotici. Il vantaggio del beneficiario organismi viventi nei prodotti alimentari, in particolare batteri lattici, è stato conosciuto per secoli. In realtà, l'storico romano, Plinio, nel 76 aC, latte fermentato raccomandato per il trattamento di gastroenterite. Agli inizi del 1900, uno zoologo russo, Elie Metchnikoff, ha scritto circa i benefici di "amichevole batteri" e ipotizza che il consumo di prodotti lattiero-caseari fermentati sono stati responsabili per il lungo, che una vita sana bulgaro contadini goduto. Probiotici significa "pro-vita". Il tubo digerente è la patria di oltre 400 specie di microrganismi. Alcuni sono 'buone bug' e 'bug cattivo' malsani o batteri. Probiotici sono il 'buon bug'. Due dei più comuni ceppi sono UV e bifidobacteria. Si ritiene che, se un saldo positivo di buona batteri è mantenuta, il cattivo batteri sono meno in grado di provocare malattie e irritazione. Ecco alcuni benefici per la salute di prendere probiotici:
Come già detto in precedenza, prebiotici sono alimenti probiotici per. Di conseguenza, il più è possibile in materia di mangimi e cure per il 'buon bug', il più sano si può essere! I giapponesi sono noti i benefici di prebiotici per anni. In realtà, un preparato commercialmente prebiotic ( "Neosugar") è attualmente utilizzato in più di 500 prodotti alimentari giapponesi, da bambino formule di prodotti per la salute. I due più comuni sono prebiotici e oligofruttosio inulina. Come in un supplemento, che saranno elencati come inulina o FOS (fructooligosaccharides). Inulina o di oligofruttosio sono presenti in oltre 36.000 alimenti vegetali come impianto di stoccaggio di carboidrati. Eccellente fonti di cibo sono cicoria ei topinambur. In realtà, la maggior parte dei preparati commercialmente inulina proviene da cicoria, oppure sintetizzato dal saccarosio. Altre fonti di cibo comprende frumento, orzo, segale, cipolle, aglio e porri. Perché flatulenza, gonfiore addominale, crampi e può essere una conseguenza indesiderata di prendere prebiotici (e anche probiotici), è consigliabile che chiunque prendendo in considerazione l'ipotesi di integrare questi forma contattare un operatore sanitario familiarità con questo tipo di prodotti per le raccomandazioni personalizzate. Coloro che potrebbero beneficiare di prendere probiotici e prebiotic supplementi comprendono: Supplementi probiotici sono disponibili come liofilizzato, in polvere, capsule, cialde e liquidi. Dosi di Bifidobacteria acidophilus e sono espressi in miliardi di organismi viventi e una tipica dose, se non diversamente raccomandato, è tra i 3 miliardi a 5 miliardi di organismi viventi. Perché probiotici sono organismi viventi e sono fragili, devono essere refrigerati. Prodotti trovati su uno scaffale, pertanto, non sono in corso a contenere organismi viventi e non essere altrettanto efficace. L'etichetta del prodotto dovrebbe garantire un certo numero di organismi vivi dalla data di scadenza del prodotto. Ci deve essere una data di scadenza. Prebiotici possono essere trovati con un prodotto probiotici o separatamente, perché FOS e inulina sono cibo per i probiotici. Se acquistati separatamente, possono essere presi insieme. Alcune persone, a causa del numero elevato di 'cattivo bug' nel loro tratto gastrointestinale, non può gestire i due prodotti considerati nel loro insieme all'inizio. Questo è dove un esperto sanitario può essere utile. La proposta di assunzione di FOS è 2-3 grammi al giorno. I prodotti contenenti vitamina C, proteina del siero di latte, o la cisteina può migliorare l'efficacia dei probiotici. Questa informazione non è destinato a sostituire la consulenza medica o di cure che si ricevono dal personale sanitario, in modo semper verificare con il tuo provider. Se sta assumendo farmaci, o che hanno problemi di salute, ci si assicuri di avviare questi prodotti sotto la cura di un professionista. Alcune persone si nota non produce effetti dannosi e questi prodotti sono in genere molto sicuro, ma la sensibilità individuale può alterare gli effetti di tali prodotti. Se qualcosa di semplice come fornire l'alimentazione e la vostra 'buona bug' nel tratto intestinale può migliorare sottile o gravi problemi di salute, è certamente il tempo necessario per iniziare la nostra alimentazione 'buona bug' oggi! Circa l'autore Marjorie Geiser è stato l'insegnamento della salute, fitness e alimentazione dal 1982. Lei è un nutrizionista, registrata dietista, certificata personal trainer e la vita pullman. In qualità di proprietario del MEG fitness, Marjorie L'obiettivo per i suoi clienti è quello di aiutarli a integrare una sana alimentazione e fitness occupato nel loro vita. Potete saperne di più su Marjorie dal suo sito web, www.megfit.com, o il suo contatto via e-mail al margie@megfit.com. PIU 'RISORSE: | | | | Articoli correlati Come evitare i prodotti chimici potenzialmente nocivi nella tua zona e di altri tappeti arredamento Si acquista una bella zona tappeto. Lei sa dove si andrà all'interno della vostra casa. Guarigione radicale Questo titolo di un libro di Rudolph Ballentine pensiero merita più di quello che potrebbe dare. Il libro merita più di pensiero che io darò è troppo. Guarigione e della trasformazione Ogni sintomo è un certo modo di essere con cui è associato. Al fine di sbloccare un sintomo, uno deve rilasciare il modo di essere ad esso associati. Una mattina Smoothie per aiutare a smettere di costipazione Costipazione cronica può essere difficile da fermare, o eliminazione, in quanto i due sono diventati più deboli. Nella maggior parte dei casi dovrà essere riqualificato su come avere un movimento intestinale. Una migliore speranza per l'alcol e problemi di droga Persone con alcol e di problemi di droga sono stati effettuati da un cattivo essere classificati come "malati". Sebbene punto di vista che ha contribuito a coloro che si prendono cura diventare più compassionevole, che ha dato anche molte persone la convinzione sbagliata che non possono essere aiutati. Omeopatia - Cinque cose da sapere prima di 'andare' Con naturale di assistenza sanitaria in modo popolare, un settore che ha mostrato una crescita straordinaria è quella di medicina omeopatica. Ma, anche se è possibile trovare rimedi omeopatici per la salute negozio di alimentari scaffali, sono davvero chiare su ciò che uno specialista omeopatico è e ciò che questi farmaci possono fare? Questo articolo affronterà cinque cose da sapere prima di scegliere uno specialista omeopatico o acquistare tali medicinali omeopatici al largo della piattaforma. Domande Kundalini Alex Scrive: "Qual è la differenza dopo la kundalini risveglia, e come si fa a sapere se ha fatto? Circa 25 anni fa ero seduto da solo da un torrente di mattina, non formalmente la meditazione (che non ho mai fatto), solo guardando l'acqua flow.Suddenly vi è stato un intenso palla di energia che si è formata alla base della mia colonna vertebrale, buzzed lì per un po ', poi ucciso il mio dorso e' esploso 'nella mia testa e' fuori i miei occhi 'e ha trasformato ciò che Ho visto in una sorta di mosaico di colori di ciò che vi è stata, ma non l'esatto forme più. Il pendolo Chevreul - Uno strumento per l'accesso al tuo subconscio sul tuo dolore Chevreul Il pendolo è un semplice dispositivo per la comunicazione con il subconscio mente per imparare cosa ne pensa lei può fare per alleviare il vostro dolore. Sono buone probabilità che sarete in grado di utilizzarlo, dato che circa il 90% delle persone che provi che sono in grado di ottenere informazioni da esso circa il loro dolore. Nervo dolore: provare a utilizzare visualizzazioni e si può ottenere un sollievo "Neuropatico" si intende danni ai nervi e si riferisce al nervo dolore. Finora non c'è molto poco che la scienza può fare al riguardo. Alternative sanitario, Come scegliere la Guida perfetta per voi Terapisti, medici, agopuntori, massaggi terapeuti, il corpo lavoratori e lavoratori hanno bisogno di energia per essere intervistati e check-out proprio come il vostro roofer! Non so circa voi, ma trovare un buon roofer si potrebbe--vicino impossible.Psychological risultato della ricerca ha dimostrato che la metà dei terapeuti ci fanno meglio e l'altra metà ci rende peggio. Utilizzare enzimi digestivi per ridurre l'infiammazione Hemorrhoid Utilizzo di enzimi digestivi quando si hanno emorroidi è una buona idea. Enzimi digestivi contribuire a ridurre l'infiammazione, ridurre la fibrina, e pulire il sangue di particelle estranee. Natura, un trattamento naturale ADHD Mia madre di avvertimento; "Stai per marcire il tuo cervello fuori .. Super Bee nutrizione Bee e Bee NutritionWhat è il ronzio delle api su nutrizione? Beh, si cant ottenere più basso per natura quindi i prodotti delle api. Potente anti-ossidanti, creme per la pelle, i supplementi, e molto di più. Perché decontaminare? Le è stato sentito parlare di disintossicazione più spesso? Questo perché siamo ora riconoscere e apprezzare i nostri corpi che non sono solo parti separate, ma un sistema collegato, che deve essere in "saldo", se vogliamo essere e sentirsi well.So ciò che è disintossicante ? Beh, si tratta di un interno di pulizia di tossine, dal nostro corpo. Consapevolezza e di dolore: basta dire ouch Qual è il modo migliore per gestire il dolore? Basta dire ouch.That 's un regime semplificato di descrizione del ruolo della consapevolezza nella riduzione del dolore. Come trovare la strada ad una sana longevità Come il vecchio va dicendo, è "un quadro di salute"? Potrebbe essere un problema rispondere a questa domanda, ma è importante sapere dove si posizione su questo tema. Immagino che tutti noi vorremmo essere la persona più sana ci può essere ma non è possibile semper. Indice di massa corporea non è solo la messa a fuoco del tuo piano di perdita di peso. Pensate lo stress nella tua mente Il primo di gennaio porterà un nuovo gruppo di gente per la locale palestra di fitness e apparecchiature negozio. Molti di noi sono stati una parte della folla presente una o due volte nella nostra vita. Alcol: come male può pregiudicare la sindrome da stanchezza cronica malati? Le meraviglie di alcol. Il tallone di Achille per molte persone. , Che fissa con Hypnosis Ci sono molte paure e le incomprensioni circa l'uso di ipnosi e hypnotherapy, e le miti e mistero che la circondano sono assolutamente immeritato. Questa pagina vi aiuterà a capire l'enorme miglioramento della vita potenziale di questa antica terapia. Medicina Olistica Medicina Olistica naturali comporta opzioni di trattamento olistico come la nutrizione, Herbologia, medicina ambientale, l'energia di lavoro, mente-corpo medicina, anatomia, e molti altri practices.Holistic medicina olistica della medicina consente un individuo di essere trattato naturalmente e stabilisce un positivo equilibrio tra corpo, mente e lo spirito. |
| home | mappa del sito |
| © 2006 |