Divertimento è un potente Medicina alternativa - Just Non confondere con Funny

Sei familiarità con la frase, "c'è la strofinare", che significa "c'è la difficoltà"? Di solito è utilizzato per descrivere un ostacolo nel suo percorso o il dilemma centrale. Ma mentre è associato ad Amleto, sapete che questa frase non è stato coniato da Shakespeare? I'll finire questo pensiero in un momento ...

Cose che sono divertenti sono quasi sempre divertente. Ma le cose che sono divertenti non sono sempre divertente. C'è la strofinare. La maggior parte di noi, ho trovato, confondere questi due ... a scapito nostro peccato.

È facile, e pericoloso, a dimenticare la distinzione; quando ci si concentra sul tentativo di suscitare risate siamo in grado di ottenere rapidamente scoraggiato perché cercando di creare risate mette un sacco di pressione su di noi. Soprattutto quando alcuni di noi, naturalmente, non sono bravo a raccontare una barzelletta o in corso di esteriormente sciocco. Anche se, naturalmente, noi siamo bravi a essa, ponendo l'accento sulla risate è ancora un errore, perché ci prematuramente a concentrarsi sui risultati piuttosto che il processo di umorismo.

Si vede, risate è il risultato, mentre il divertimento è un processo. Funny è un'azione, mentre il divertimento è un atteggiamento. La vostra luce atteggiamento è virtualmente illimitato e può essere dovuto quasi ovunque in qualsiasi momento, mentre la risata ha un po 'molto preciso limitazioni. Dal momento che si può prendere il tuo atteggiamento luce in qualsiasi situazione o circostanza, durante il tentativo di provocare il riso è inadeguato e talvolta sgradito, c'è da meravigliarsi che io sono a favore divertimento più divertente?

Come iniziare a prendere alla leggera te più ... oggi

Qui ci sono tre passi si può prendere a destra ora a dimenticare di essere facendo ridere la gente e inizia a concentrarsi su avere un atteggiamento luce:

1. Ricordi il tuo divertimento. Quali giochi avete godere quando si erano da 5 a 10 anni, quando si erano, naturalmente, divertirsi. Pensate di 10 esempi di giochi vi sia piaciuto e poi chiedere a Lei, "Come molti di loro partecipano attivamente immaginazione e di movimento fisico?" I'll scommessa la maggior parte dei giochi sul tuo elenco coinvolti entrambi.

2. Organizza il tuo divertimento. Prendete l'elenco apportate nel passaggio di un aggiornamento e di ogni gioco a una versione che si può essere in grado di svolgere attualmente. Si può pensare di un adulto versione di nascondino, etichetta, o giocare con le bambole? Come circa cercando di evitare il contatto visivo diretto con il tuo capo quando si sta cercando qualcuno a ore di lavoro straordinario questo fine settimana, giocando "telefono etichetta", o cercando su vestiti al centro commerciale? Ma quelle sono le mie idee - vedere che cosa si arriva fino a.

3. Hanno il tuo divertimento. Avere il permesso di divertirsi e lo dimostrano con un impegno di avere 15 minuti di ogni giorno. Perché avete bisogno di un impegno? Perché siete bucking anni di indottrinamento errata che dovrebbe essere riservato per la ricreazione. Si desidera che l'eccellenza, la ricerca dimostra, divertimento crea così bene.

La lezione è semplice: si desidera il completo beneficio dell 'umorismo la potente medicina naturale, quindi non confondere con leggerezza risate. Essi non sono sicuramente la stessa cosa. Mentre potrebbe essere divertente per dare un elefante uno clistere, ad esempio, sono sicuro che non è divertente! E adesso non devi preoccuparti se è possibile creare risate di beneficiare della medicina naturale dell 'umorismo.

Desidera prendere la vostra salute e il successo ancora di più? Qui ci sono altri tre passaggi che supercharge l'impegno che hai fatto con i primi tre:

1. Compilare il tuo 15 minuti. Forse non si riesce a trovare 10 varianti a vostra infanzia, giochi ... ecco alcuni suggerimenti che grande aiuteremo voi:

Pratica compassione. Compassione richiede solo un impegno a capire di un'altra persona punto di vista. Spesso la pratica della compassione ha più a che fare con l'astensione da una risposta negativa a rendere più positivo. Compassione funziona perché fa comodo nostra natura di comprendere l'altro e riconoscere le nostre esperienze comuni.

Magazzino fare cose tipo. Che si tratti di incoraggiare l'invio di un atto, dando un piccolo regalo, o di pagare per l'auto dietro al casello, un anonimo atto di gentilezza comporta un tocco di mischievousness e ricorsi al tuo umorismo natura. E farlo anonimamente che rafforza il suo atto è fatto per pura gioia, piuttosto che di riconoscimento.

Gioca Candid Camera. Non sono a favore victimizing nessuno; uno scherzo pratico può essere spontaneo, semplice e indolore. Per esempio, la compilazione di un collaboratore della scrivania con mini-golf matite non ferire nessuno. Pratiche scherzando incoraggia un malizioso, bambino prospettiva e comunica la volontà di giocare.

2. Espandere il vostro impegno. Prendete il vostro 15 minuti e trasformarlo in un impegno di 30 minuti ogni giorno. Non si sentono come il vostro 30 minuti deve essere tutto in una volta, per rompere il tuo divertimento in "morso dimensioni" 5 o 10 minuti blocchi. Ma non riesco a sovrastimare la tua salute, benessere, vitalità, e il successo sarà infuso con l'energia quando si intenzionalmente creare 30 minuti di leggerezza, ogni giorno.

3. Buon divertimento tutto il tempo. Tessere in tutto ciò che potete fare, anche se sono l'unico che sa che stai avendo. Per fare ciò che voglio di ottenere l'abitudine di chiedere regolarmente te la più importante questione possibile: "Am I divertirsi?" Se la risposta è "no", fare qualcosa per rimediare subito! Quando si deve persistere in tale attività, è necessario fare tre cose:

A. Fine l'attività il più rapidamente possibile, senza persistente su di esso.

B. Fate quello che potete, mentalmente, a fare un gioco fuori di esso.

C. te per compensare tollerare la situazione per tutto il tempo in cui ha dovuto.

Da quando abbiamo iniziato a scuola, i responsabili sono stati di insegnamento per sopprimere noi il nostro carattere giocoso e, di conseguenza, il nostro più grande limite di salute e di successo. Comunque ben intenzionate nostra autorità cifre sono state, ci sono stati erroneamente insegnato a equiparare serietà con responsabile e di successo. Come siamo fortunati a non soltanto a sapere che ci sono in realtà più efficiente, creativo, efficace e quando prendiamo noi stessi meno sul serio, ma anche di imparare esattamente come alleggerire su.

Shakespeare, a proposito, non ha avuto origine la frase "c'è la strofinare", ha solo reso famoso. In Amleto, Amleto considera la morte come un modo per porre fine della vita e, infine, le lotte di riposo facilmente. Ma poi anche realizza ci sarebbe una cattura.

"Per dormire, perchance di sognare. Ay, c'è la strofinare; Per dormire in che cosa sogni possono venire, quando ci hanno mischiato off mortale questa bobina, deve dare a noi mettere in pausa". Hamlet, Act 3, Scene 1

Non rientrano, per la trappola di cercare di suscitare ilarità. Potrai mettere meno pressione su di te e ti sento anche la piena misura dell 'umorismo's incredibilmente potente medicina naturale.

Come turbo-carica la tua salute, il successo, e la vitalità! Clifford Kuhn, MD, America's Laugh Dottore, insegna persone e alle organizzazioni di essere più sani e di successo attraverso l'uso di divertimento e umorismo. Uno psichiatra, e l'ex presidente di associare l'Università di Louisville rinomata Dipartimento di Psichiatria, Dr Kuhn ora dispensa il suo unico divertimento prescrizione da http://www.natural-humor-medicine.com/. Sul suo sito troverete tonnellate di divertimento, libero modi per massimizzare il suo senso dell 'umorismo, e godere di una vita altri invidia e ammirazione.