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Benefici per la salute del tè


Tè: essa permette di buon corpo

Studi che supportano i benefici per la salute di bere il tè a mantenere i titoli di riempimento. Non c'è semplicemente non può negare che di giorno in giorno posto del tè fa bene il corpo.

Anche se i ricercatori non può del tutto d'accordo su ogni aspetto, sono venduti sul fatto che alcuni tazze al giorno farà del suo meglio per proteggermi da malattie cardiache, ictus, il cancro, e altro ancora.

Che cosa rende Tea Buon per il corpo?

Tè contiene alti livelli di antiossidanti, alcune delle quali sono chiamati polifenoli, flavonoidi, e catechins, e tutti che prendere "i radicali liberi" nel corpo e impedire loro di danneggiare le cellule sane a bordo.

In altre parole, l'invio di antiossidanti nella prevenzione delle malattie è nella sua forma più bella. Antiossidanti sono pronti e in attesa non solo nel tè, ma anche in diversi frutti, ortaggi, frutta a guscio, carni, e anche i vini (vedere il mio benefici per la salute del vino articolo).

Se ciò non bastasse, tè contiene anche flouride che beneficia i denti e ha proprietà uccidere i batteri che aiuta a controllare cattivo respiro e la formazione della placca.

Tutti i Tè sono altrettanto per il corpo?

Si tratta di una questione ricercatori sono ancora litigando. Tè verde non hanno più antiossidanti di tè nero? Devo bere tè o di instant sciolto foglia di tè per una migliore benefici per la salute? Tè caldo è meglio di tè freddo? Ed ecco cosa si tratta:

  • Tè di qualità superiore possono disporre di ulteriori catechin antiossidanti di tè di qualità inferiore.

  • Tè bianco ha più antiossidanti di qualsiasi altro tè.

  • Tè verde ha più antiossidanti catechin di tè nero tè nero, poiché passa attraverso l'elaborazione di più.

  • Non fermentati tè Rooibos ha più antiossidanti rispetto polyphenol Rooibos fermentato.

  • Appena prodotta tè hanno più antiossidanti rispetto polyphenol istantaneo o tè in bottiglia.

  • Più ricercatori sembrano concordare sul fatto che birra (freddo o caldo) o Caffeinated tè ha più antiossidanti di tè istantaneo.

Ecco una breve anteprima delle centinaia di studi recenti che vantano i benefici per la salute del tè e dei suoi antiossidanti:

Vantaggi cuore:

  • Studio constata che bevitori di tè più bassi di pressione sanguigna (Archives of Internal Medicine, 2004).

  • Tè possono abbassare il colesterolo e di protezione contro le malattie cardiache (Journal of Nutrition, 2003).

  • Tè nero può abbassare "cattivo" colesterolo (United States Department of Agriculture (USDA), Beltsville Human Nutrition Research Center, 2003).

  • Il consumo di tè può aiutare i pazienti le malattie cardiache (Circulation: Journal of American Heart Association, 2001).

La prevenzione del cancro:

  • Tè verde potrebbe contribuire a stelo esofagea cancro. (Harvard Medical School, 2004).

  • Verde e tè nero può rallentare la diffusione di carcinoma della prostata (Centro di Nutrizione Umana della UCLA's David Geffen School of Medicine, 2004).

  • Tè possono proteggere contro il cancro causato dal fumo. (Journal of Nutrition, 2003).

  • Tè verde e tè bianco lotta tumore del colon (Linus Pauling Institute presso la Oregon State University studio, Cancerogenesi, 2003).

  • Tè caldo possono abbassare il rischio di alcuni tumori della pelle (University of Arizona studio, Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention (vol. 9, n. 7), 2001).

  • Il consumo di tè verde possono abbassare il rischio di cancro allo stomaco (Università di California a Los Angeles (UCLA) Scuola di sanità pubblica studio, International Journal of Cancer (Vol. 92: 600-604), 2001).

Ipertensione-Ridurre Vantaggi:

  • Verde e tè oolong ridurre il rischio di ipertensione (National Cheng Kung University studio, Archivi di Medicina Interna, 2004).

Aumentare l'immunità-benefici

  • Tè creduto a rafforzare la difese del corpo (Proceedings of the National Academy of Sciences, 2003)

- La lotta contro la leucemia Vantaggi:

  • Un componente del tè verde aiuta a uccidere cellule di leucemia (Mayo Clinic, 2004).

Alzheimer's-Combattere Vantaggi:

  • Bere il tè potrebbe ritardare il morbo di Alzheimer (Università di Newcastle's medicinali vegetali Centro di ricerca di studio, di ricerca Fitoterapia, 2004).

Lotta contro l'AIDS-Vantaggi:

  • Tè possono svolgere un ruolo di combattente per l'AIDS (Università di Tokyo, Journal of Allergy e immunologia clinica, 2003).

In conclusione:

Così come si fa a iniziare a fare il tuo corpo con un buon tè?

Per ottenere la maggior parte dei benefici per la salute del vostro tè, scegliere di alta qualità foglia di tè sciolto dal tuo locale o negozio on-line il tè. Brew it up and enjoy. E, naturalmente, non buttare via l'idea di godere istantaneo o tè in bottiglia quando sei in viaggio. Devi solo avrebbe potuto bere un po 'di più.

Non aspettare più a lungo. SIP, assaporare, e combattere le malattie oggi. Non è mai troppo tardi per godere dei numerosi benefici per la salute del tè!

L'autore

Jason Ditto

Autore del www.2BASNOB.com sito web circa il godimento di caffè, tè, vino e birra.


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