Natura, un trattamento naturale ADHD

Di mia madre di avvertimento; "Stai per decomporsi il tuo cervello ..." ancora anelli attraverso la mia mente ogni volta che passano troppo tempo davanti al televisore.

Sono cresciuto in un tempo in cui le madri i loro figli shooed out - pioggia, neve o brillare - per avere una boccata d'aria fresca. Il nostro televisore sintonizzato per solo quattro o cinque canali e di quelli chiusi i canali a mezzanotte. Sarebbe anni prima televisione via cavo, antenna parabolica, videoregistratori e Nintendo avrebbe debutto. Pigri giorni d'estate sono stati spesi equitazione biciclette per ore perché non c'era più nulla di meglio da fare.

Questo periodo di tempo è stato anche un qualche decennio prima di Ritalin e deficit d'attenzione e diventerebbe banale.

Da tempo sono convinto che non attive ore trascorse in ambienti chiusi ha contribuito ad una maggiore incidenza di Attention Deficit Disorder. Un recente studio, pubblicato nel settembre 2004 la questione dell ' "American Journal of Public Health," verifica che credono.

University of Illinois ricercatori ha studiato la natura come un ADHD naturale di trattamento. Questo studio ha dimostrato che i bambini con ADHD beneficiare di tempo all'aperto godendo natura con una significativa riduzione dei sintomi ADHD.

Ricercatori di questo assunto a livello nazionale i genitori di 322 ragazzi e 84 ragazze, tutte con diagnosi di ADHD, attraverso annunci nei principali quotidiani e Internet. I partecipanti, età 5 to18, trascorso il tempo in una varietà di impostazioni che variavano da grandi città rurale impostazioni. Alcune attività sono state condotte in ambienti chiusi, altri in luoghi all'aperto, senza molto verde, come parcheggi e aree del centro e le altre attività sono stati in "verde" aree come ad esempio un viale Street, Back cantieri o parchi. I genitori sono stati intervistati e ha chiesto di riferire i loro figli come eseguita dopo che partecipano a una vasta gamma di attività.

I ricercatori hanno scoperto che i sintomi sono stati ridotti di più in verde all'aperto impostazioni, anche quando le stesse attività sono stati confrontati tra le varie impostazioni. Ricercatori credono che semplicemente inserendo la natura in un giorno del bambino potrebbe essere ampiamente efficace nel ridurre i sintomi ADHD.

Sulla base dei risultati di questo trattamento naturale ADHD studio, i ricercatori raccomandano che i bambini con ADHD trascorrere qualità di post-scolastico e durante il fine settimana tempo all'aperto godendo la natura.

Studio di autori Francesca E. Kuo e Andrea Faber Taylor suggerisce che dosi giornaliere di''tempo''verde potrebbe completare farmaci e comportamentali approcci per l'ADHD, se le prove cliniche e di ricerca aggiuntivi confermare il valore della natura come una naturale di trattamento di ADHD.

Risultati dello studio indicano che l'esposizione al naturale impostazioni ordinaria nel corso del comune dopo-scuola e durante il fine settimana attività possono essere ampiamente efficace nel ridurre i sintomi da deficit di attenzione nei bambini.

In ogni confronto (vi sono stati 56 in tutto), attività all'aria aperta verde ha ricevuto più voti positivi sulle attività che si svolgono in altre impostazioni. In 54 dei 56, la differenza è stata significativa, di segnalazione che i risultati sono stati coerenti.

Ha detto che i ricercatori di esporre i bambini ADHD alla natura è un acquistabile, sano metodo di controllo dei sintomi. Ricercatori inoltre suggerito che dosi giornaliere di "verde" in grado di integrare e di altri farmaci tradizionali trattamenti di ADHD.

Semplicemente utilizzando la natura può offrire un modo per contribuire a gestire i sintomi di ADHD che è prontamente disponibile, non ha alcuna stigmatizzazione ad esso associati, non costa nulla, e non ha alcun effetto collaterale.

ADHD naturale "verde" di trattamento ha infinite possibilità, molti dei quali potrebbero molto simili infanzia da anni lungo passato.

Ecco alcune idee per aumentare la "verde":

Gioca in un verde giardino o campo palla al recesso e dopo la scuola.

Prendere dopo cena passeggiate.

Fare una spaventapasseri.

Facendo classe lavoro o al di fuori casa o su una finestra con un relativamente verde vista.

Costruire un birdhouse.

Crescere uno giardino esterno.

Bike, sci, slitta, pattini in linea ...

Visitare un centro natura.

Scegliere un percorso verde per la scuola a piedi.

Partecipare a carattere locale pulito-up.

Prendere il bird watching.

Star sguardo.

L'autore

Jeannine virtù è uno scrittore freelance, con una particolare attenzione per le questioni relative alla Attention Deficit Disorder. Per la ricerca basata su informazioni su Attention Deficit Disorder, consigli pratici per aiutare i genitori a sopravvivere il compito della raccolta di deficit d'attenzione e bambini e informazioni sulle alternative efficaci Ritalin, ti invitiamo a visitare www.add-adhd-help-center.com. Info @ aggiuntivo adhd - help-center.com