Do You Need uno Expensive imbottito, Cushioned, Aria Bubbled, Gelled Scarpa Running?

Nike Free non pensare così, e non si dovrebbe. Leggete per scoprire il motivo per cui ciò riguarda ognuno di noi, la nostra salute e di una buona dose di spreco di denaro. Questa non è una storia di scarpe Nike Free; è per la nostra libertà e la crescita.

E 'stato veramente un lungo tempo un importante dal calzolaio ha rafforzato in avanti e ha riconosciuto che il piede umano è la perfetta esecuzione, a piedi macchina.

Quindi, una buona scarpa deve essere semplice, e che permette di questa perfetta macchina per eseguire in modo impeccabile, piuttosto che cercare di assumere la funzione di Natura.

Questo è il cuore del concetto di Nike Free linea di scarpe. Scarpe che simulano entrambi i piedi e consentire la sua libertà per ottenere le cose fatte - in questo caso, passeggiate, jogging e funzionante.

Tuttavia, detrattori sostengono che la mancanza di sostegno strutturale e spugna mina la scarpa la capacità di essere un serio funzionamento delle scarpe. Gli esperti sono spewing out termini come - Stress Frattura, Vitello Ferita, Ferite Ginocchio, plantare Fasciitis.

Il mercato delle calzature e Voi

Nel settore delle calzature, il sostegno strutturale e cuscini sono considerati i parametri di riferimento di scarpe superiorità. Le caratteristiche più una scarpa è il più famosi in essa riceverà e, casualmente, più elevati saranno i costi.

Fare noi, in quanto consumatori, davvero bisogno di tutto ciò che di sostegno e costosi spugna?

È davvero la soluzione migliore per noi?

Per secoli attraverso le civiltà, le scarpe sono stati indossati soltanto come status symbol da aristocratici, mentre la gente comune passò scalzo.

La gente, che camminava più e più corse, è andato sulla loro vita quotidiana scalzo!

Ovviamente, non è venuto scarpe su come un'invenzione fallito perché i nostri piedi, ma è venuto come un'invenzione di lusso e di ego.

Nei secoli che sono passati, i nostri piedi ancora mantenere questo stesso potente capacità. Oggi, abbiamo scalzi maratona corridori di tutto il mondo e completare le comunità tribali di persone che vivono scalzo.

Il nostro Dio determinata macchina del moto esplode ancora il potere in questo giorno ed età!

Eppure, il fine settimana corridori che appena un decimo di eseguire una maratona di spesa sono centinaia di dollari per l'acquisto di tecnologia avanzata per i loro piedi!

Perché è l'uomo sulla strada di spesa sono molto in alto - tech scarpe quando maratona corridori e cacciatori felicemente prosperare senza di loro?

La risposta è la pubblicità di prodotti e di branding.

Calzaturieri astutamente notato che la città sono per la maggior parte gente overpronators o underpronators. Pertanto, nel tentativo di capitalizzare sulla base di questa disfunzione, ma il design e scarpe che supportano cuscino ammortizzatore. Di conseguenza, distaccando e privando il piede dal suo ruolo di primo piano come punto di guardia di locomozione.

Overpronation, Underpronation neutrale e Piedi

Oltre il 75% di abitanti delle città sono sia overpronators o underpronators. In sostanza, ciò significa che i vostri piedi perdono la loro capacità di accogliere terreno disuguale e assorbimento di camminare stress quotidiano. Il piede è curvato in una direzione e non può tornare a Stato neutrale - pensare a questo come ad un inceppata finestra, che non può chiudere.

Nel suo stato funzionale, i nostri piedi sono fatti per pronate; curva per soddisfare i contorni del terreno. Questo è come si possa gestire lato modi e sulle piste senza bordi su scroscianti. Pertanto, i piedi con la gamma completa di pronation può camminare, correre, correre scalzo e non ferirsi (supponendo che non siete abbastanza sciocco per andare in esecuzione su vetro rotto).

Dal momento che il piede ha perso completamente la sua capacità di pronate, calzolai generalmente ritengono che una scarpa deve essere imbottite, buste imbottite, sufficientemente gelificata, e rafforzata. Il motivo è che si compongono i piedi per la perdita di pronation gamma. Pertanto, la naturale progressione verso la spesa di milioni sulla tecnologia di ricerca e di tariffazione si centinaia di dollari in più per coppia.

D'altra parte, io guardo a tutte queste scarpe strutturato come stampelle. Sì, possiamo aver bisogno di esso per un po '. Ma, quando abbiamo sempre indossare loro e il loro uso, non siamo in grado di recuperare la nostra naturale capacità di spostare il modo in cui sono stati originariamente apportate al - Pain libero, esplosivo e flessibile.

Una normale scarpa semplice esecuzione, che permette di diffondere i piedi fuori è sufficiente e buona per qualsiasi fine settimana jogger. E succede anche di essere molto più facile il portafoglio! Se si vuole fare uno fancier scarpe, la Nike Free serie sarebbe un buon acquisto perché va al di là di un-restrizione dei piedi, che imita la forma dei piedi e offre i piedi molto più controllo.

In ultima analisi, il pregiudizio e il dolore non provengono dalla mancanza di una scarpa jazzed up, ma piuttosto disfunzionali piedi.

Il mio Piedi / Ginocchio / Shin / Vitello fa male a causa della mia Pronation. Cosa faccio adesso?

Vorrei fare una prima selvatici indovinare che l'unico della tua scarpa è mangiato fino eccessivamente su un lato della scarpa. Ciò potrebbe verificarsi in una o entrambe le scarpe. Non dare per scontato che sia altrettanto underpronate piedi o overpronate.

La prima cosa da fare è quella di buttare via tutte le tue scarpe che riflettono questa eterogeneità. Vai a comprare nuove paia di scarpe, scarpe neutro, che non hanno sostegno eccessivo. Buon divertimento shopping, farlo con un amico, un coniuge o solo!

Dopo un po ', se non acquistare nuove paia di scarpe, il suo recupero sarà ostacolata perché non avete mai buttare via la "stampella".

Il passo successivo è quello di camminare scalzo lentamente e il più spesso possibile. Si può iniziare con la vostra casa, seguita da spiaggia o parco. L'obiettivo è quello di reintrodurre il tuo 26 piedi, ossa e muscoli per la sensazione di movimento naturale piedi. Essi sono stati catturati e la scarpa per tutti questi anni.

Infine, dovete spostarvi in attivo di riabilitazione per aiutare il vostro corpo recuperare il suo stato neutro. E non è un procedimento costoso, ma piuttosto una serie di semplici modelli di circolazione che specificamente sbloccare il muscoli e piedi congelati reintrodurre il tuo corpo per la sua naturale allineamento.

Alcuni esercizi familiare come lo yoga e pilates a contribuire a questo processo. Tuttavia, se lo si desidera più veloce, più veloce e più semplice, goccia a http://phenogy.com per scoprire come si può essere liberi di dolori al ginocchio, shin stecche, fascite plantare, piede piatto, sollevata arco lesioni muscolo-scheletriche e altri che sono - Prodotti di piedi pronation.

Anche se si pensa che non soffrano di questo al momento. Take 5 secondi per stand up straight, piedi larghezza spalla? ". Ora guardare in giù? I piedi sono paralleli tra loro? Entrambi di puntamento in avanti?

Si tratta di un cattivo servizio a se stesso a ingannare da correggere. Devi guardare i piedi quando sono a uno stato rilassato. Take a look quando vai al lavoro, o fare shopping.

Se i vostri piedi o riacutizzazione o curva e non sono parallele che punta al fronte. Si tratta di una forte nota di futuro lesioni muscolo-scheletriche, che include le condizioni di cui sopra accoppiato con spalla e collo disfunzione.

Tuttavia, è possibile che raro 1 su 4 che hanno neutro piedi. Congratulazioni e continuate a qualsiasi buona proposta che avete già!

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L'autore, Winston Ng, è un appassionato di ottenere il massimo rendimento allenatore e amministratore delegato della Salute Phenogy Consulenti Pte Ltd, con sede a Singapore. La sua Salute Consulenza programmi sono celebri in tutto il mondo per la loro efficienza, la semplicità di consulenza imparziale e indipendente. Il concierge Phenogy salute? È ineguagliabile livello internazionale nella fornitura di tagliente Natural Health Alternative al occupato individuo che ha bisogno di opzioni valide per chirurgia, pillole sintetiche pericolose e disseminato di terapie inefficaci!

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