Fare arrosto arachidi causare acne?

Molti si chiedono che cosa attiva la causa di acne che si verifichi su una singola realtà è un risultato da alcuni ragazzi e anche attributo di noccioline tostate. La verità è l'acne, zits neri e può essere causato da una varietà di motivi. La dieta è davvero solo un piccolo pezzo di acne, causando problemi. Altri fattori includono esercizio, cosmetici, dieta, ormoni, l'igiene, farmaci, da barba e stress. Per il soggetto di questo articolo I'll bastone con la dieta parte e come può influenzare il vostro incoraggiamento resistenza o di acne.

Studi dimostrano che la dieta non gioca un ruolo in una causa o il trattamento di acne. Tuttavia, ciò che è raccomandato per l'acne cure preventive è una dieta sana con una vitamina reggimento che dovrebbe impedire qualsiasi tipo di zit o blackhead focolaio. Ecco un piccolo elenco di sana vitamine, minerali e altri supplementi che sono stati noti e consiglia di prevenzione e di aiuto conquistare l'acne breakouts:

Vitamina A,
Complesso Vitamina B,
Vitamina C,
Vitamina E,
L-Carnitina e
Zinco

In termini di dieta le seguenti misure possono essere adottate con la speranza di prevenire un focolaio di acne o almeno minimizzare nuovi focolai di zits e punti neri. E 'raccomandato aggiungere più frutti, i veggies, semi e noci al tuo dieta regolare. Questo può essere realizzato più di mangiare insalate, frutta secca e frutta a guscio di snack e succhi di frutta da bere di più.

Si consiglia di diminuire la dose giornaliera di caffeina, zucchero e carboidrati raffinati. Ci sono stati alcuni studi clinici che dimostrano che la caffeina può aumentare i livelli di ormoni dello stress all'interno del vostro corpo, provocando l'acne o peggioramento di condizioni. Questo vuol dire che si dovrebbe ridurre il tuo consumo di tè, caffè, cioccolato e altre bevande contenenti caffeina. Lo stesso vale per la consulenza e lo zucchero raffinato glucidi. Per esempio il pane bianco, riso, farine, pasta e può risultare in un aumento di insulina, con conseguente ulteriore in un eccesso di ormoni maschili che stimolano la pelle a discarico lotti di sebo, che a sua volta porta a pori ostruiti batteri che consenta di crescere e di acne a comparire .

Infine è anche raccomandato che si diminuire la dieta alimentare di carne rossa e di prodotti lattiero-caseari. Poiché entrambi sono più difficile per i nostri corpi per digerire e alcuni ricercatori dire che quando l'organismo mette via un maggiore sforzo nella digestione di elevati livelli di proteine animali, i rifiuti prodotti non sono completamente trasformati come al solito, invece di poter capannone lentamente, il blocco pori , Provocando l'acne.

Speriamo questi pochi dieta suggerimenti aiutano nella tua missione per fermare la comparsa di acne, zits e punti neri. E ricordare che non è davvero stato dimostrato che le arachidi tostate causare l'acne.

Timothy Gorman è un webmaster di successo ed editore di Clear-Pelle-Solutions.com. Egli prevede più l'acne compensazione soluzioni, rimedi e home acne trattamento informazioni che si possono ricerca nel tuo pigiama sul suo sito web.