Acne programma - Passo 10: vitamine si dovrebbe essere tenendo

Vitamine

Ecco alcune delle vitamine e dei minerali si dovrebbe prendere per aiutarti a sbarazzarsi di acne.

* B6, 25 - 150 mg di vitamina B in un complesso

* B5 acido pantotenico, 500 - 1000 mg al giorno

* Vitamina A (solubile in acqua), 50000 UI - prendere subito prima dei pasti. Assunzione di più di 50000 UI richiede una Dottori approvazione

* Vitamina C, buffered 1000mg tempo una tre giorni

* Vitamina E, 400 UI due volte al giorno prima dei pasti, per un totale di 800 UI al giorno.

Una parola di cautela: non prendere più di 50, 000 unità di vitamina A in quanto possono essere tossici ai livelli più elevati. Se si verificano sintomi con vitamina arretramento 50000 a 25000 unità.

Minerali

Qui ci sono le più importanti minerali di prendere quando si ha l'acne.

* Hydroxyapatite Complesso di calcio - una compressa dopo ogni pasto.

* Cromo 200 - 500 ugm o microgrammi al giorno

* Minerale elettroliti

* Zinco gluconato 25 - 60 mg al giorno (zinco è uno dei più importanti nutrienti per aggiungere la vostra dieta) Zinco opere di ridurre l'ormone sessuale maschile dihyrdrotestosterone (DHT), che in eccesso produrrà l'acne. Non prenda più di 100 mg a meno che non si consulta con un Dottore.

Parola di Attenzione: Dopo aver ottenere sollievo da acne, potete interrompere l'uso dei suddetti supplementi e ritornare al normale programma di supplementazione. Continuo uso di alte dosi di vitamine e minerali saranno compensati si corpo naturale equilibrio e la chimica è nociva per la tua salute nel lungo periodo.

Altri Supplementi

Ci sono sette supplementi speciali, che si dovrebbe prendere in considerazione che vi può aiutare a sbarazzarsi di acne e per migliorare la vostra salute. Questi supplementi permetterà di migliorare il sistema immunitario e contribuire ad eliminare e prevenire l'acne futuro. Guardate queste integrazioni e prendere quella o quelle che si sentono vi darà la maggior parte dei benefici per la salute.

* Oxygen Elements Plus

* Elettrolitico Minerali

* Sistemica Enzimi

* Enzimi digestivi

* Olio di semi di lino

* Lecitina

* Clorofilla e Limone

Oxygen Elements Plus (solo questa sostanza nutritiva è discusso in questo articolo)

La pelle ha bisogno di molta di ossigeno per mantenerla pulita e priva di batteri. Utilizzando un prodotto come Oxygen Elements Plus ti dà almeno il 10-20% in più di ossigeno nel sangue. Ecco dove trovare Oxygen Plus. Il plus di questo prodotto sono aggiunti minerali e altre sostanze nutritive.

Aumentando l'ossigeno nel sangue è ormai una necessità per la normale salute. Il tuo corpo ha bisogno di più ossigeno di quanto attualmente da ottenere l'aria che respiriamo in modo che il tuo corpo funzioni normalmente.

La quantità di ossigeno che hai nel tuo corpo, che è a vostra disposizione cellule dipende da molte cose, come,

* Acid nel corpo

* Nonfood rifiuti prodotti

* Patogeni nel corpo

Questi tre elementi, acido, nonfoods, agenti patogeni e utilizzare il tuo ossigeno. L'ossigeno, che è più di sinistra viene quindi utilizzato per il vostro corpo ha bisogno. Così avete più di questi tre elementi, meno ossigeno dovrà fornirci il vostro corpo ha bisogno. Questo si traduce in più di tossine nel sangue e può evitare di dover affrontare uno acne libera.

Bio: Rudy Silva ha una laurea in Fisica ed è un naturale Nutritionist. È autore di costipazione, Acne, Hemorrhoid, Fatty Acid e ebooks. Egli scrive una newsletter chiamata "-rimedi naturali-thatwork.com". Più acne suggerimenti e informazioni sulla sua acne e-book può essere trovato su: http://www.acne-remedies.for--you.info