Informazioni acne

Acqua e luce del sole aiuta ad eliminare acne


Bere più acqua

La pelle negozi di circa il 12% di acqua. È importante mantenere tale importo con la corretta quantità di grassi buoni per mantenere la pelle da ottenere l'acne. Avete bisogno di bere circa 2 litri di acqua distillata ogni giorno. Se non si è potabile questo importo, è sufficiente aumentare l'importo che si fa bere.

Bere acqua aiuta a sbarazzarsi delle tossine nel sangue. Con l'acqua potabile, si urinare più e più saranno eliminate le tossine. Il tuo sangue pulito la pelle più sana sarà la tua volontà e non avere un problema con l'acne.

Utilizzare contenitori di vetro, quando acquisto distillata o acqua osmosi inversa. Provate ad evitare l'uso di contenitori di plastica per l'acqua in quanto contenitori di plastica contenenti sostanze chimiche, a sinistra e le pareti del contenitore, durante la produzione, che leaches out in acqua.

Se stai bevendo succhi di frutta fresca, vi saranno anche ottenere acqua da questi succhi di frutta. Bere sode non è potabile.

Ecco un paio di cose che fate per aiutarvi a bere più acqua o per rendere l'acqua sana. Trova un 16 o 32 oz contenitore di vetro e aggiungere acqua distillata. Quindi aggiungere uno dei seguenti sostanze nutritive:

* A poche gocce di Alkalife. Questa soluzione cambia il pH delle acque da 7 a 8 e anche attiva l'acqua con la sua elettroliti - di sodio e di potassio.

* Premere il succo di un limone in acqua. Non aggiungere zucchero. Poche gocce di miele può essere ok.

* Premere il succo di un limone in acqua e aggiungere fino a un cucchiaino di polvere CSM. MSM è eccellente per la pelle disturbi come acne. Rende la pelle più flessibile cellule, permettendo di più sostanze nutritive per andare dentro e fuori le cellule, e il suo anti-infiammatori. MSM inoltre è eccellente e attivando peristaltica azione e impedisce la costipazione.

* Mettere 2 oz di mangosteen in acqua. Mangosteen è un tonico su tutto il corpo. Funziona su tutte le parti del corpo e ti aiuteranno a mantenere regolari.

È anche possibile scegliere di aggiungere il tuo preferito nutrizionale sapore di dare un valore aggiunto acqua.

Ha scelto uno di questi additivi naturali per la vostra acqua e bevete di questo acqua a poco a poco tutta la giornata. Questa è una cosa che puoi fare per sbarazzarsi di acne, migliorare il tessuto della pelle o per mantenere la bella pelle hai già.

Ottenere qualche raggio di sole

Una cosa che puoi fare per la tua pelle è per ottenere più luce naturale.

Esporre il tuo volto a sacco di sole e aria. Questo aiuta la pelle a guarire più velocemente. Ma non volutamente posto tuo volto e il sole, ma che rimane in ombra e aperta all'esterno dà un sacco di sole e di aria.

Almeno 20 - 40 minuti al giorno in spazi aperti è necessario per raggiungere sufficiente di vitamina D per voi necessità quotidiane.

Rudy Silva ha una laurea in Fisica ed è un naturale Nutritionist. È autore di costipazione, Acne, Hemorrhoid, Fatty Acid e ebooks. Egli scrive una newsletter chiamata "-rimedi naturali-thatwork.com". Più acne suggerimenti e informazioni sulla sua acne e-book può essere trovato su: http://www.acne-remedies.for--you.info

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