5 acne trattamento suggerimenti puoi utilizzare oggi

Trattare con l'acne può essere imbarazzante, a qualsiasi età. Fortunatamente, ci sono una serie di cose che si possono fare ogni giorno per assicurarsi che la pelle è meno soggetto a esplodere up. Ecco cinque suggerimenti per assumere il controllo della vostra acne a partire da oggi.

1. Esercizio - Mantenere in forma può aiutare a combattere l'acne da combattere lo stress negativo livelli che possono provenire da negativo autostima e la depressione. Tuttavia, alcune misure di salvaguardia devono essere posti in essere per scongiurare l'acne che può derivare da routine vostro allenamento. Guarda quello che hai messo sul tuo corpo per quanto riguarda l'abbigliamento, attrezzi e delle attrezzature sportive.

Per esempio, stretto lycra e nylon esercizio vestitini potrebbe apparire nel grande film e sulla rivista modelli, ma se siete sensibili a problemi di acne, evitare questi tessuti sintetici che tendono a trappola nel corpo di umidità e calore derivante batteri in una frenesia. Invece, scegliere allentato abbigliamento di cotone naturale o miscele di aria consentono di ottenere di più per la vostra pelle.

E quando hai finito con il vostro allenamento, uscire vestiti bagnati dal sudore o di sport acquatici. Doccia e cambiare in asciutto, vestiti puliti. E mantenere il vostro sport attrezzi e apparecchiature puliti, troppo. Cappelleria sporca, per esempio, può irritare fronte aree soggette a problemi di acne. Quindi lanci headbands nella lavatrice dopo sessioni di allenamento.

2. Cosmetici - Per evitare di poro-intasamento e irritazioni della pelle, che sono simili a acne, e che può contribuire a acne, utilizzare i prodotti classificati come noncomedogenic o priva di olio. Scintillanti colori del viso può contenere un traballante minerale chiamato mica che possono causare irritazioni cutanee e intasare i pori. Altri additivi e coloranti che possono causare reazioni simili sono derivati del catrame di carbone, carminio e pesanti crema e rossori.

Altre misure preventive comprendono utilizzando un lucida labbra, che promuove una finitura opaca invece di un lucido per meno poro-intasamento; nota più la brillantezza, il più comedogenic contenuto e quindi più in grado di intasare i pori. Attenzione occhio creme che può contenere più pesanti concentrazioni di moisturizers regolare di creme e lozioni, nel senso che hanno un maggiore potenziale per intasare i pori e le aree circostanti facciale.

3. Dieta - Gli studi dimostrano che la dieta non gioca un ruolo in una causa o il trattamento di acne. Tuttavia, ciò che è raccomandato per la prevenzione, cura l'acne è questa: che cosa è meglio per il vostro corpo è meglio per la tua pelle, soprattutto dal momento che la pelle è il più grande organo del corpo. Quindi, ricordatevi di guardare la vostra dieta e consumare sano vitamine, minerali e altri supplementi. Ciò aiuterà a prevenire e aiutarlo a conquistare l'acne breakout.

4. Igiene - Una pelle sana regime dovrebbe includere non dura più o lavante-lavaggio, perché questo può causare possibile irritazione cutanea o più possibile la produzione di olio di sostituire ciò che è lavare, intasamento pori nel processo. Esfoliazione dolci prodotti con ingredienti sono OK per uso; cioè non graffiante di noci o frutta shell di pezzi che possono lacrima pelle. Skip prodotti alcolici e, quando possibile; questi possono decollare lo strato più superficiale della pelle e delle ghiandole a causare l'olio prodotto più, intasamento pori nel processo.

Se al posto acne-aree tormentate, NON pasticciare con loro. Ricorda che queste settimane sono già in fase di elaborazione, la raccolta e la spremitura o macchie può forzare la zona infetta a regredire torna dentro, la regione più preoccupante e forse lasciare una cicatrice. Se necessario, cercare l'aiuto di un dermatologo per trattamenti alternativi.

5. Rasatura - Rasate per entrambi i sessi in realtà è un modo eccellente di esfoliante o la rimozione di morti con la pelle per aiutare la prevenzione e la diffusione di acne, invece di lasciare i resti di intasare i pori. E per un po 'di luce casi di acne già in processo, la rasatura può contribuire a liberare l'whiteheads neri e dal viso. Una parola di cautela: per le zone con infezione o ad alta attività infiammatoria (arrossamento, sensibile, aperta acne, piaghe da decubito, ecc), non radersi. O almeno, usare una crema da barba per pelli sensibili!

James B. Allen è l'editore di Potenza Vivere Stampa. Egli vi invita a imparare di più sulla vita sana, più ricche, più belle e più potente vita OGGI visitando il sito:

Http://www.PowerLivingPress.com