Pas sûr du Body-Mind Connection? Vous avez déjà l'utiliser pour produire le soulagement de la douleur

Mais pas assez souvent

Si vous êtes sceptiques quant à votre capacité à utiliser votre propre inconscient pour faciliter la douleur, considérez ceci: vous avez déjà le faire. Mais vous le faites par hasard, vous n'avez donc pas remarqué. Voici comment le faire sur le but et obtenir de meilleurs résultats.

Disons que vous avez eu une mauvaise nuit et se réveille avec plus de douleur que d'habitude. Vous êtes résignés à avoir une mauvaise journée, mais tout à coup trouver votre fille à votre porte vous demandant si vous regardez l'esprit de votre compagnon à quatre ans, petit-fils pendant quelques heures. Il est la lumière de votre vie, ce matin-là et que vous jouez avec lui tout le temps vole. Vous guère penser à votre douleur.

Qu'est-ce que vous venez de preuve est quelque chose que chacun d'entre nous qui souffrent de maladies chroniques ont connu une gêne à un moment ou à un autre: le pouvoir de l'esprit d'interrompre le cycle de la douleur. Cela semble se produire sur une base accidentelle lorsque quatre types d'événements se produisent:

? Des sentiments positifs. Le récit sur le petit-fils est un bon exemple. Lorsque quelque chose de mieux que prévu se produit, l'inconscient tend à la libération de dopamine, un produit chimique du cerveau qui produit des sentiments de bien-être. Même si le montant de la douleur mai sera pas différent, vous habituellement moins préavis.

? Distractions. Lorsque vous êtes intensément engagés dans une activité que vous aimez vous ont tendance à se sentir moins de douleur. Au cours de ce genre de distraction, vous êtes probablement déclencher le subconscient à exercer une influence positive sur au moins deux facteurs de soulagement de la douleur-la production de substances chimiques du cerveau bénéfique, et la création d'émotions optimiste.

? Relaxation. Chaque fois que vous pouvez vous détendre susceptibles de se sentir moins de douleur. Vous avez probablement fait cette expérience après un bain chaud, une heure de votre musique préférée, un massage ou d'un thérapeute qui sait comment afin d'éviter que votre mal de points. Chaleur, musique et toucher le subconscient signal à la détente du système musculo-squelettique, qui allège la douleur.

? Acceptation. Vous mai ont remarqué que plus vous résister à votre douleur et plus il vous fait mal. Si vous avez jamais été en mesure de laisser, et non le combattre, c'est probablement reculé un peu. En ce moment-là par mégarde vous a donné votre subconscient le message que la douleur était au sein de votre niveau de tolérance, mai et se sont conformés.

Ces facteurs pourraient être d'exploitation si vous avez des maux de dos ou des douleurs dans le cou ou d'autres extrémités, douleurs arthritiques, la fibromyalgie, la douleur, ou même la douleur neuropathique (douleur du nerf).

Le rôle de la visualisation

Beaucoup de reprises sur lequel vous avez réduit la douleur due à des sentiments positifs, les distractions, la relaxation ou d'acceptation ont probablement été les accidents. Mais elles prouvent que le corps-esprit, travaux de connexion, pas seulement pour les autres personnes, mais pour vous-même.

Grâce à la visualisation mai que vous être en mesure de s'appuyer sur ces expériences afin de les rendre régulièrement des événements.

Visualisation des déclarations représentent la langue que votre subconscient veut que vous lire à ce sujet pour faciliter votre douleur. Ils sont simples et sont directement ciblées sur les principaux facteurs qui pourraient vous apporter des secours.

Vous pouvez obtenir ces déclarations en apprenant à communiquer directement avec votre propre esprit subconscient. Le processus est simple et peut se faire à la maison en travaillant avec un animateur par téléphone. Vous vous n'avez pas besoin de compétences particulières et pas d'expérience antérieure de travail avec le subconscient.

? Vous pouvez visualiser directement une augmentation de la dopamine, et peut le faire indirectement par la lecture de visualisation des indications destinées à produire des sentiments de bien-être.

? Vous pouvez visualiser une augmentation de votre amour pour différentes activités, contribuant ainsi à les rendre valides les distractions de votre douleur.

? Vous pouvez visualiser l'assouplissement des muscles et une augmentation de la flexibilité de vos tendons et les ligaments, ce qui contribue à supprimer la douleur de l'intérieur.

? Vous pouvez visualiser l'acceptation de votre douleur, d'aider votre subconscient pour le déplacer dans votre gamme de tolérance.

Programmer le subconscient

Le subconscient est très puissant. Lorsque programmé par la très visualisations qu'il l'indique, il mai être en mesure de tourner des épisodes de douleur accidentelle sur les événements sur lesquels vous avez un degré de contrôle.

Ben Plumb est président et directeur général de la visualisation Group, Inc La société de service est réalisé par des gens comme lui-même qui personnellement subi des années de douleurs chroniques, et utilisé la visualisation méthode décrite dans cet article d'obtenir réparation lorsque rien d'autre travaillé. Pour de plus amples renseignements, visitez s’il vous plaît http://www.thevisualizationgroup.com.

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