Massage shiatsu est l'ultime secours de traitement du stress?

Mon premier massage shiatsu

J'ai ouvert mes yeux tout à coup. Il était souriant à moi. Puis j'ai compris que je doit se sont endormis. Il était une drôle d'impression. D'enclenchement, reposés et détendus, tous en même temps. Et il est aussi agréable. Si c'est un corps entier shaitsu massage, je veux un autre.

Shiatsu massage est fait entièrement vêtu, mais rien restrictives doivent être portés, m'at-on dit. Je réside sur un futon sur le sol. Il a commencé par mettre ses mains sur mon estomac et fermé les yeux, il suffit de détection mon énergie. Puis il a commencé à travailler son chemin autour de mon corps à l'aide de toutes sortes de techniques de massage combiné avec des étirements et de tirer de mes bras et les jambes.

Mais le meilleur était peu quand il a travaillé autour de ma tête et du cou. Cette sentais tellement bien. Et quand il a déménagé dans mon dos avec ses mains et hacher le pétrissage. Mon corps entier tingled et je me suis senti un souffle d'énergie. Je pense qu'il était d'environ alors que je dois avoir dérivé au large de dormir.

Ce qui est un massage complet du corps?

La session commence avec quelques questions. La santé en général, des problèmes, la douleur, la tension taches existantes et toute l'état de santé. On construit ainsi un cas historique. Si vous avez un nombre de traitements votre cas l'histoire est tenu au courant des résultats de chaque session.

Allongé sur le dos, qui donne à genoux à côté de vous et les lieux une main sur votre abdomen. Il s'agit d'un «hara» diagnostic. Le mot japonais «hara», votre centre et elle révèle beaucoup de votre énergie à un système sensible shaitsu praticien. Le massage shiatsu technique consiste à stimuler ou l'assouplissement des points d'acupuncture ou les méridiens de votre corps.

Le mot «shiatsu» signifie «pression des doigts". Le but de ces techniques de massage est de libérer et d'équilibrer les flux de «ki» ou de l'énergie, aux endroits où il est bloqué ou overstimulated.

Un organisme session comprendra des travaux sur votre abdomen, la poitrine, des épaules, des bras, mains, tête, cou, les jambes, les pieds et le dos. Vous obtenez les bras et les jambes poussé et tiré. Vous êtes pétri et haché avec les mains et les doigts de pression statique est appliquée à des points spécifiques sur votre corps.

Pourquoi vous sentez-vous les deux sous tension et détendue?

Votre corps a un réseau de canaux d'énergie ou "méridiens", dans laquelle votre «ki» flux. Ce réseau invisible suit parcours similaire au système nerveux et fournit un approvisionnement constant de la vie donneurs de l'énergie.

Et tout comme une longue autoroute, les blocages dans la circulation peut se produire. Mais contrairement à une autoroute ces impasses ne sont souvent pas clair naturellement, ce qui provoque des douleurs locales, des tensions, une irritation ou même maladie. Et parce que les méridiens connecter tous les organes en même temps, il peut causer des problèmes dans d'autres parties de votre corps.

Shiatsu autorise ces blocages, libérer votre énergie, vous sentez-tension. Centre d'énergie bloqué Communiqués de tension. Les techniques de massage et le pouvoir de «touche humaine» a un énorme effet relaxant sur l'ensemble de votre corps. C'est pourquoi on peut s'endormir. La libération de tous vos tensions instantanément vous détendre dans les niveaux beaucoup plus profond de l'esprit qui frontière sur le sommeil.

Où en est cette forme de massage d'origine?

Massage Shiatsu commencé au 6e siècle au Japon. Les temps modernes fondateur de shiatsu comme une thérapie est Tokujiro Namikoshi et l'Institut pour la thérapie shiatsu qui a ouvert en 1925 sur l'île de Hokkaido. Après 20000 diplômés, shiatsu est largement pratiquée au Japon. Il est également pratiquée en Chine, mais est appelé acupressure.

L'étude de shaitsu implique beaucoup plus qu'un simple pression des doigts et des techniques de massage. Les élèves étudient l'anatomie, la physiologie, les méridiens et de l'énergie "circuits" du corps, les points de pression, des études de cas et «hara» diagnostic.

Ils doivent avoir de nombreuses heures de pratique sur des volontaires et ils doivent être propres et solides. Le praticien doit être à l'aise assis, à genoux et l'occupation illégale sur le sol. Quelque chose nous ne sommes pas à faire usage dans l'ouest.

Pourquoi shiatsu est l'ultime secours de stress

Nous sommes tous d'aboutir vies occupées équilibre entre le travail, les maisons, les relations et beaucoup d'autres déclencheurs de stress et de tension. Ces déclencheurs construire lentement mais sûrement, surtout si votre vie est pleine-on 'avec peu de repos et de détente. Vous remarquerez les signes: incapacité à se détendre, de l'irritabilité ou vous mai souffrent d'insomnie. Ce ne sont là que quelques-uns des symptômes.

Ce stress causes corps et de la tension musculaire et de nombreux déséquilibres dans la façon dont votre corps fonctionne. A son tour, l'énergie vitale qui circule autour de votre corps devient restreint et bloqué entraîner de la douleur et l'inconfort. Nous savons tous la valeur thérapeutique de massage pour libérer les tensions, mais la tension Shiatsu combine libération de l'énergie de déblocage, le tout dans une session.

Un massage Shiatsu fond l'écart accumulé tous vos stress et la tension et vous donne une impulsion d'énergie tout en même temps. Il n'ya pas beaucoup de thérapies qui peuvent le faire et être trop agréable.

Terry Dunn écrit régulièrement des articles sur la façon d'utiliser d'autres thérapies pour améliorer votre santé. De l'aromathérapie au yoga, découvrir ce que c'est, comment ça marche et comment vous pouvez bénéficier. Pour lire d'autres articles, visitez son site Web, http://www.holistichealthtalk.com