Hypnose tabac: les cigarettes sont mes ami

La pratique hypnotherapists entendre de nombreuses déclarations de particuliers fumeurs qui demander de l'aide à cesser de fumer. L'idée que les cigarettes pourraient être quelqu'un de "ami" est juste un d'entre eux. Un homme a estimé qu'il ne pouvait pas écrire de la musique à moins qu'il ne fumait. D'autres ont été convaincus qu'ils ne pouvaient se détendre à moins qu'ils n'aient été l'inhalation de fumées de tabac. Ces personnes souffrent de ce que je suis venu appeler «l'hypnose tabac". Ils avaient eux-mêmes hypnotisés dans une étrange croyances sur les effets du tabac et le tabagisme.

Il est facile de comprendre comment certains des "hypnose tabac" a vu le jour croyances. Par exemple, la notion que le tabagisme est un relaxant a base en fait. Prenant une grande respiration et la tenue pendant quelques secondes avant d'expirer ne résultat dans une réponse de relaxation. La réponse du corps à la respiration profonde est si forte qu'elle l'emporte sur la drogue effets de la nicotine, qui est un stimulant qui augmente la tension musculaire, augmente la tension artérielle et la circulation constricts. Envisager le pouvoir de suggestion, trop. Un grand nombre de gens croient que le fait de fumer est relaxant, afin de détente devient une prophétie auto remplir. Ils se détendre tout en fumer parce qu'ils croient que le tabac provoque la relaxation. La puissance de conviction que l'esprit donne effectivement à inverser la drogue effets de la nicotine.

Ce genre de croyances, il peut être difficile pour les fumeurs à arrêter de fumer. Après tout, ils ne sont pas seulement mettre une mauvaise habitude, ils renoncer à un ami, ou pire encore, leur capacité à se détendre! Bien sûr, tous les humains ont la capacité de se détendre sans l'inhalation de fumées de cigarettes, la drogue, ou un bain chaud. Bien que certains fumeurs mai croire le contraire, nous avons tous la capacité de prendre une pause, ou une grande respiration, ou de changer notre état d'esprit rapidement avec un sourire, un expletive, ou un bon rire.

Le travail de la hypnotherapist est d'aider les clients à assouplir ou à faire obstacle à coup croyances afin qu'ils puissent arrêter de fumer facilement. Humour fonctionne exceptionnellement bien avec "Les cigarettes sont mon ami". Il suffit de regarder le fumeur quizzically, et demander: «Avez-vous retirer les cigarettes et disposent d'une longue conversation avec eux sur toutes les choses se passent dans votre vie? Ou, peut-être vous mettre un pack sur l'oreiller à côté de vous et de dire« Bonne nuit "Avant d'aborder les lumières?" Habituellement, la réponse est surpris un rire, sourire et un «non».

La notion que les cigarettes sont relaxant peut aller en fumée tout aussi rapidement. C'est simplement une question d'expliquer les effets stimulants de la nicotine, et alors avoir le fumeur prendre une grande respiration, maintenez pendant quelques secondes, puis expirez comme si souffle à la fumée de cigarette. La relaxation physique suit toujours, et sans une seule bouffée sur une cigarette! L'expérience de la relaxation d'une profonde respiration est généralement une forte convincer à un fumeur qui estime qu'ils ne pouvaient se détendre en fumant. Et depuis, les gens se détendre, quand nous allons dans un état hypnotique, ainsi, il est facile pour les hypnotherapist de les faire mémoriser les sentiments de côté.

Peut-être le plus difficile de conviction et d'oppression pour les fumeurs à abandonner est que les cigarettes sont "la dépendance". Surpris que n'importe qui pourrait en désaccord après tout la publicité qui a été accordée à la recherche scientifique qui a été fait sur le tabac? D'un hypnotherapist du point de vue, le mot "dépendance", quelque chose de différent lorsqu'il est appliqué au tabac contre les stupéfiants comme l'héroïne. Et, ce qui rend cette distinction peut être crucial pour aider un fumeur cesse de fumer, un fumeur parce que la croyance en la toxicomanie peut se transformer en une prophétie auto s'acquitter de lutte et de la difficulté, à peine l'esprit idéal pour cesser de fumer avec succès.

Alors quelle est la différence entre l'héroïne et le tabac? Une dépendance à l'héroïne sera en retrait, à se sentir malades et de l'expérience physique envies de fumer trop fort pour ne pas tenir sur une base régulière, par exemple toutes les 6 heures. Certains fumeurs n'ayant pas de rapport envies de fumer ou de retrait pour 8 heures de travail, "car il est interdit de fumer", bien que la première chose qu'ils en cas de départ est à la lumière. D'autres vont oublier les cigarettes pour une heure ou deux à un film ou une église. Et, personne ne semble être éveillée à quinze fois par nuit par la nicotine. Une fois réveillé un fumeur mai gâter, mais il n'est pas envie d'une cigarette que les sillages en premier lieu. Un héroïnomane ne pas dormir par le retrait envies de fumer, ou remis à plus tard le prochain correctif pour une tout simplement parce que c'est gênant.

Il ne s'agit pas de minimiser les difficultés que tant de personnes ont eu à cesser de fumer des cigarettes. Leurs luttes, y compris les envies de fumer et de sensations physiques désagréables, ont été réel, généré par une combinaison de soutenir les croyances, et en nicotine. Modifier les croyances est un des outils qui hypnotherapist utilise pour aider les fumeurs à renoncer au tabac facilement et pour de bon.

Wesley Anderson, PC peut être contacté par le biais de centres de vie en bonne santé au (888) 865-1870 et http://www.iwanttoquitsmoking.com