En quoi consiste exactement la thérapie alternative et How Does It Augmentez votre santé et le bien-être?

Mon premier yoga retraite

Je n'ai jamais voulu arrêter. Il a été un merveilleux sentiment de joie, d'amour de compassion et la connexion à tout le monde qui était là avec moi. Cela en dépit du fait que j'avais seulement rencontré ces gens, il ya trois jours. Mais à ce moment-là, à son avis, comme je l'avais su leur toute ma vie.

Il s'agissait de ma première retraite de yoga. Quatre jours d'immersion totale dans la pratique, la philosophie et la vie de hatha yoga. Nous pratiqué le yoga deux fois par jour. Passé plusieurs heures en séance de méditation et de la marche et ont appris sur la philosophie du yoga à travers des entretiens et des discussions.

Nous avons aidé à préparer et mangé le plus délicieux faits maison la nourriture végétarienne. J'étais sur une énergie élevée. J'avais tellement d'énergie. Il a été le meilleur week-end je n'en avais jamais eu.

Alors, pourquoi at-il effet moi aussi profondément?

Notre énergie subtile corps

Yoga travaille sur le corps et l'esprit à de nombreux niveaux, et d'une manière que la médecine traditionnelle échoue. En effet, bon nombre des thérapies alternatives et les pratiques, qui sont devenus si populaires, le travail sur notre esprit et le corps de manière efficace.

Vous mai se rendent pas compte, mais votre corps a un réseau de canaux d'énergie invisible. Ils suivent le parcours de notre système nerveux et de fournir un approvisionnement constant en énergie subtile que nous maintient en vie.

Ce maillage complexe de canaux d'énergie, ou «méridiens» comme les Chinois les appellent, se concentrent autour de 7 centres énergétiques ou «chakras» qui sont alignés verticalement à partir de notre couronne à notre abdomen. Yoga, et bien d'autres thérapies et pratiques, d'augmenter, d'équilibre et d'harmoniser ce réseau énergétique.

Lao Tsu, le sage chinois vénéré et Chi Kung capitaine, a déclaré: "Lorsque les êtres humains sont nés, qu'ils soient tendres et doux. À la mort ils sont rigides et difficiles. Toutes les choses, l'herbe ainsi que les arbres soient tendres et souples de son vivant ». C'est cette énergie cachée système qui nous tient en vie, dynamique et en bonne santé.

Shiatsu, acupression et l'acupuncture

L'étude de notre corps énergétiques peut être vu en shiatsu, acupression et l'acupuncture. Ce ne sont là que trois des nombreuses pratiques qui sont originaires de l'Est.

Le shiatsu est un système de massage complet du corps prises allongé sur un futon. Mais c'est plus qu'un simple massage. Beaucoup partie de votre corps sont pressés et massés où l'énergie subtile lignes rencontrer. L'effet est à la fois tonifiant et relaxant en même temps. Mon premier massage est si bon je me suis endormi.

L'acupuncture est un système curatif qui est accepté par l'ouest établissement médical parce que ça marche. Aiguilles sont insérées de manière elles se rattachent à de l'énergie dans les canaux de votre corps. En plaçant ces aiguilles au droit des points d'énergie et de la santé est à la fois rééquilibré et restaurés.

L'art antique du yoga

Yoga, stretching et pilates est au sujet de vos muscles et les ligaments, mais il est plus que cela. Le doux étirement des muscles rejets pris au piège d'énergie et energises les muscles et les ligaments la pose est de travailler.

Yoga implique s'étend en une pose et l'occupation d'un poste tout en respirant ou en dehors profondément et complètement. Il ya une dynamique à cette apparente immobilité. Vous mai être l'occupation d'un poste, mais votre respiration profonde est en mouvement l'énergie et rafraîchit les parties de votre corps exercice d'autres ne peuvent atteindre.

Ainsi, la lente et régulière des mouvements libres piégés énergie, stimuler les muscles et les ligaments et de mettre à jour l'ensemble de votre corps. Dans le même temps, vous développez la force et l'endurance tout en maintenant ces pose.

L'esprit et du corps de santé

La médecine traditionnelle et les thérapies de travail avec des symptômes, les maladies connues et les maladies. Globale et des pratiques alternatives et des thérapies maladie vue comme un avertissement que votre système est hors d'équilibre. Beaucoup de ces travaux pratiques sur vous à différents niveaux, en particulier l'énergie subtile de votre corps.

Il s'agit de ré-équilibrer votre corps et votre esprit pour qu'il fonctionne correctement une fois de plus. C'est un "whole'-tique vue plutôt que d'un coup par coup.

Peut-être que la raison pour laquelle la médecine moderne semble incapable de guérir certaines maladies et problèmes de santé.

Nous avons tellement de choses à apprendre.

Terry Dunn écrit régulièrement des articles sur la façon d'utiliser d'autres thérapies pour améliorer votre santé. De l'aromathérapie au yoga, découvrir ce que c'est, comment ça marche et comment vous pouvez bénéficier. Pour lire d'autres articles, visitez son site Web, http://www.holistichealthtalk.com