Natures manière à soulager la douleur arthritique

Ananas et la papaye

Les autorités médicales dire que l'ananas et la papaye peut soulager les douleurs arthritiques.

La recherche montre que l'ananas et la papaye ont de puissants anti-inflammatoires biens de hauts niveaux de bromélaïne et la papaïne, qui sont des enzymes naturelles. Ces enzymes réduire l'inflammation de deux façons.

Tout d'abord, les enzymes neutalize hormones dans l'organisme appelées prostaglandines. Ces sont des produits chimiques qui étincelle douleur dans le corps de cellules nerveuses.

Deuxièmement, elles réduisent la pression douloureuse de l'accumulation de liquide dans les articulations. Ce résultat est obtenu par la dissolution de l'enzyme commune de débris, comme les os minuscules puces, dépôts de calcium, tissus morts et des cellules sanguines qui peuvent boucher les joints, les laissant raides et enflées. Université équipes ont constaté que de manger les fruits peuvent diminuer l'inflammation de 25%.

Bromelain la papaïne et peuvent tourner à une coriace difficile steak-beurre mou, de sorte que vous pouvez imaginer ce qu'ils feront pour les articulations raides. Il se desserrer et de rétablir leur mouvement. L'une des fonctions les plus importantes de bromélaïne est de neutraliser les radicaux libres, destructeurs composés produite lorsque le corps utilise l'oxygène.

Ananas est également riche en vitamens B1 et B6, qui contribue également à alléger la douleur arthritique, tandis que la papaye est une des plus hautes sources de vitamine C. Ces deux fruits sont pauvres en calories - 40 à 80 calories par tasse - et promouvoir la bonne digestion et l'élimination des toxines et des déchets dans l'organisme.

GINGEMBRE

Ginger contient proteolytec qui est une enzyme digestive similaires à celles trouvées dans la papaye et l'ananas. Ginger stimule la circulation dans le tube digestif, ce qui contribue à accélérer la livraison de nutients à la circulation sanguine et augmente le tonus musculaire dans l'estomac. Ginger's proteolytec enzymes sont également précieux pour le soutien nutritionnel, les articulations. Ginger successflly a été utilisé pendant des siècles comme un anti-inflammatoire.

Compresses de thé de gingembre mai être utilisé pour soulager les douleurs arthritiques et les maux de tête. Gardez un lot de thé de gingembre cubes de glace dans le congélateur pour faire la compresse. De cette façon, à la fois chaude et froide gingembre recours sont facilement disponibles. Pour les douleurs arthritiques, trempez un chiffon dans de lavage chauffée thé de gingembre et d'appliquer sur le site de la douleur. Répétez si nécessaire.

Pour les céphalées de tension, trempez un chiffon propre laver en fondu (mais encore froid) de gingembre thé glaçons. Lieu compresse froide sur la nuque ou les épaules pendant 15 - 20 minutes. Répétez avec une nouvelle fraîcheur du thé en tant que de besoin.

Ginger est naturellement riches en substances phytochimiques que assortiment de travailler collectivement pour nourrir et de soutenir l'ensemble du système cardio-vasculaire. Des fonctions telles que la pression artérielle, cholestral absorption, la coagulation du sang, et la circulation sont tous bénéficié nutritionnel.

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Juin Parker a vécu à Hawaï pendant quarante ans, où elle a étudié et pratiqué à base de plantes de guérison et un vécu libéré de la drogue, style de vie organique. Http://naturesway.50webs.com/