Ail - My Favorite Healing Herb

L'ail est un merveilleux guérison herbe et, contrairement à beaucoup d'autres herbes, il les goûts grande et peut être intégrée à une variété de repas. Ail a été utilisé pour plus de 5000 ans comme une herbe de guérison et a de fortes antibactériens, et des propriétés antivirales. Mais il est avantages pour la santé s'étendent bien au-delà de la lutte contre l'infection propriétés. Il est également réputé pour aider à réduire le cholestérol et la tension artérielle ainsi que contribuer à protéger contre les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Et les avantages de l'ail ne s'arrêtent pas là. Une récente étude a montré que l'adoption d'un supplément d'ail une fois par jour peut réduire le risque de contracter un rhume de 50% et vous aider à acquérir un prompt rétablissement si vous arriver à faire une capture. En fait, j'ai essayé récemment lorsque je me suis senti un mal de gorge à venir sur - je grillé un morceau de pain et ajouté quelques brut à l'ail écrasé. Il était un peu piquante, mais je me suis réveillé le lendemain que la bonne nouvelle! Mis à part le rhume, l'ail a toujours été utilisé comme un remède à des infections, les athlètes pied, les vers, les maladies respiratoires, certains cancers de l'estomac, les coliques, l'oreille douleurs, problèmes de vessie et l'hypertension artérielle.

L'ail est jut simple bon pour vous aussi! il est chargé de vitamines et de minéraux dont la vitamine A, B et C, du sélénium, du potassium, du calcium, de zinc et de magnésium. Mais afin d'en tirer les avantages, vous devez le préparer d'une certaine manière. Chercheur, est-ce que l'allicine est libérée lorsque l'ail est écrasé. Si vous essayez de vous servir un remède à base de plantes ail en ajoutant l'ail à vos aliments alors assurez-vous d'écraser un peu à l'avance et ne pas ajouter jusqu'à la finale 5 minutes de cuisson. Cela donnera l'allicine suffisamment de temps pour développer et assurer vous n'avez pas tous les cuire l'ail à la santé de celui-ci.

Ail cuit n'aura pas autant d'avantages que les matières premières et les gousses d'ail ensemble ont peu d'avantages à tous. Une autre façon d'incorporer l'ail dans vos plats sans cuisson est de faire un pain à l'ail où vous écraser les gants en une pâte de pain et de pain grillé - le beurre de pain grillé et la propagation de l'ail - Yum!

L'ail peut avoir un effet sur la coagulation du sang, il ne faut pas commencer à prendre des suppléments à moins que vous ne discutez-en avec votre médecin premier surtout si vous êtes sur le sang amincissement des médicaments ou en raison d'opérer dans un proche avenir.

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