Maux de tête / migraine

"Oh, comment emballés à forte densité de votre tête, mon doux», soupire-grand-mère de croissance. "J'ai peur Il n'ya pas de place pour une nouvelle croissance. Si vous pouvez vider votre esprit, s'arrêtent préoccupante et la planification pour un temps, et à donner le chaos et ses plaisirs hasard, juste pour un court laps de temps, je pense que vous seriez se sentent moins de pression et de votre tête nuirait moins. L'énergie de ton sein circulent maintenant dans Domaine des vous et dans votre tête. Asseyez-vous tranquillement; expirer dans le haut de votre tête et imaginer le souffle doucement tomber à terre. Reste le front contre la terre. Placez ce refroidir pierre sur votre troisième œil. Votre Crone du Couronnement se rapproche le plus. C'est le travail de votre corps, que votre esprit reste. "

Etape 0: Ne rien faire

• Suivez votre instinct naturel: se trouvent dans un silence total, dans l'obscurité totale, et sommeil, si possible, jusqu'à ce que le mal de tête est passé.

• Comme la fatigue, des maux de tête, en particulier la migraine, est une façon d'obtenir un certain temps seulement. Est de trouver du temps pour vous en général un mal de tête?

Étape 1: collecte des informations

• Ménopause souvent secours à la femme qui a eu des migraines depuis l'adolescence. D'autres femmes souffrent de maux de tête pour la première fois au cours de la ménopause, le plus souvent le résultat de la fatigue, le stress, l'évolution rapide des niveaux d'hormones de course par le foie, et se précipite de kundalini de passer dans la zone du sommet.

• Ménopause maux de tête mai également être déclenché par un arrêt soudain (et généralement de courte durée) des allergies à certains aliments.

• Maux de tête et migraines sont un effet secondaire de l'ERT / TSH.

Étape 2: Faire participer l'énergie

• Frottez une goutte de lavande ou de camomille huile rapidement entre vos mains. Lorsque les palmiers sont chaleureux et Tingly, placez-les sur la partie de votre tête que douleurs. (Il est aussi merveilleux de voir quelqu'un le faire pour vous.)

• Si elle est acceptable pour quelqu'un de tenir la tête, essayez ceci: s'asseoir sur une chaise ou de se coucher. Penchez votre tête vers l'arrière dans votre ami les mains et leur permettre de soutenir votre tête dans leurs paumes (doigts pointant vers le bas, les pouces au-dessus des oreilles) pour un maximum de cinq minutes. Respirer pleinement.

• Un feu rouge clignotant peut soulager l'extrême ou de graves migraines, à moins d'une heure, 72 pour cent du temps. Portez des lunettes de protection qui limitent la vision latérale pour un effet maximum.

• Les femmes ayant des migraines chroniques souvent grandement bénéficier de l'aide d'un thérapeute qualifié féministe.

Étape 3: Créer et Tonify

• Thé, infusion, de teinture ou de feuilles de sauge jardin offre un soulagement immédiat d'un mal de tête et aide à prévenir l'avenir.

• L'actée à grappes racine teinture ou un vinaigre de nouvelles feuilles de saule permettra d'alléger les maux de tête avec une douleur à mort le salicylate de méthyle. Dix gouttes de la teinture ou une teaspoon/15 ml de vinaigre est équivalent à deux aspirine.

• Verveine (Verbena officinalis) est une herbe sacrée dans l'ancien matriarchies. Les femmes ménopausées utiliser la teinture de fleurs fraîches de verveine, 20-40 gouttes dans l'eau, avant le coucher et au besoin, de renforcer les nerfs, de soulager l'insomnie, à dissiper la dépression, de traiter l'épuisement nerveux, des maux de tête et modérée, y compris les migraines. (Vervain était favorable à une usine de l'autel de jeune fille et la lune déposer, où elle a servi à promouvoir le début du flux menstruel, la facilité des crampes, de réduire les inondations, et accélérer le désirez.)

• Lady's manteau, une autre plante sacrée ancienne, présente de nombreux attributs magiques, y compris une capacité à aider les femmes qui prennent ou en sortant sur le rôle de la mère. Qu'est-ce qu'un merveilleux ami pour une nouvelle Crone! Essayez 10-25 gouttes de la teinture des herbes fraîches plusieurs fois par jour, pour soulager les maux de tête.

• Le beau printemps primevère (Primula veris) offre de secours de la ménopause maux de tête si elle est prise régulièrement. Le tapis d'or de Bavière Schlesselblume sur les pâturages et des routes est une de mes préférées souvenirs de l'Allemagne. Si vous n'avez pas visité ou vivent en Bavière, vous pouvez développer et à rassembler ces fleurs de Primula officinalis lieu, ils sont également une bonne source de la douleur-salicyn meurtre. Faites un thé de fleurs séchées et de boire plusieurs tasses par jour pendant quelques mois. ATTENTION: Sip votre première tasse mindfully et lentement, comme certains gens sont allergiques à la primevère. NOTE: Les racines de la plupart des primevères l'huile soluble facteurs oestrogène et de cellules-ramollissement des saponines, suggérant une utilisation comme pommade d'offres, sec muqueuse vaginale.

• Liens entre les aliments et les maux de tête sont sommaires. Il ya peu de preuves que les plantes indigènes aux Amériques, comme le chocolat et nightshades (tomates, pommes de terre, aubergines, poivrons, le tabac) de contribuer à des maux de tête. Je soupçonne que des produits chimiques dans les aliments transformés (comme l'aspartame, MSG, et les nitrates) et, dans certains naturelles (âgés de fromages, miso, vin rouge) peut déclencher des maux de tête. Avec d'autres aliments, vous êtes le meilleur juge.

Étape 4: Stimuler / calme

• Évitez l'alcool. Il est connu déclencher des maux de tête.

• Restez au frais. Étant chauds, de thermes, saunas, bouffées de chaleur, l'effort, ou la température de l'air, est la deuxième plus commune déclencher des maux de tête. Restez calme. Restez à l'ombre. Et juste dire "non" à spas.

• Calme la douleur des maux de tête avec des teintures skullcap, 3-5 gouttes, et de St. Joan du millepertuis, 25-30 sera en baisse. Je les prendre ensemble, aussi souvent que nécessaire, jusqu'à une demi-douzaine de fois par jour. Souffrant de migraine les prendre dès que commence l'aura, avant qu'il y ait la douleur, et se répètent tous les dix minutes pour les 3-6 doses.

• Anti-inflammatoires, des hormones-l'igname sauvage riche facilite la tête accompagnée de femmes ménopausées. Une dose de Wild Yam racine teinture est 10-30 gouttes jusqu'à 6 fois par jour, ou l'infusion, 1-2 teacupsful un jour. La plus faible dose, pris tous les jours, soulage les maux de tête chroniques. Dans les situations aiguës, l'utilisation la plus forte dose.

• Faites tremper vos pieds dans l'eau fraîche parfumée avec quelques gouttes d'huile de romarin. Respirez profondément.

• Les migraines sont plus fréquentes entre 6 h et midi. Prendre des maux de tête recours avant le coucher et au réveil afin d'assurer un maximum d'effet.

• Pour bannir simples maux de tête, faites tremper une poignée de citron frais baume (Melissa) laisse dans un verre de vin pour une heure, ou boire un thé de feuilles séchées. Si vous voulez dormir dans le cadre de votre guérison des maux de tête, substitut catnip (Nepeta cataria) pour le Melissa.

• Camomille (Chrysanthemum parthenium) est une grande publicité pour remédier à la migraine. Il est plus efficace comme une mesure de prévention: manger un brin de la plante fraîche tous les jours. Pour les maux de tête aigus, 2-4 feuilles fraîches ou une tasse de thé fort mai aider. ATTENTION: Mai irriter la bouche.

Étape 5b: l'usage de drogues

• Analgésiques de nombreuses femmes sont la première pensée pour remédier à un mal de tête. Mais l'utilisation habituelle Augmente la durée et la fréquence des maux de tête.

• Prenant ERT / HRT? Facilité de réduction et de voir si vos maux de tête facilité.

Étape 6: Break & Enter

Certaines femmes disent que leurs maux de tête sont si mauvais qu'ils veulent faire sauter leur cerveau. Peut-être la ménopause maux de tête, comme l'insomnie, font partie de la physique "altère" train de devenir un Crone.

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