Naturellement traitement de l'ostéoporose

L'ostéoporose est un état qui fait face à tous les baby-boomers, homme ou femme. Les femmes sont plus sujettes à faire passer ce après la ménopause, mais les hommes peuvent également avoir des "os poreux". Les femmes ont beaucoup plus minces et les os perdent du calcium plus rapidement. Le calcium est ce qui rend le contenu des os et lorsque cela est diminué vos os deviennent plus fragiles, fragiles et cassent facilement. Tout type de mouvement soudain comme un éternuement peut devenir un problème pour quelqu'un avec ostéoporose sévère. Souvent, le patient n'est pas conscient qu'ils ont cet os problème jusqu'à ce que la rupture a déjà eu lieu. Petites compression fractures peuvent se produire dans la colonne vertébrale, ce qui crée de Bent sur l'apparence ou la veuve du ralentisseur. Tout cela se passe en silence jusqu'à ce que vous et une mauvaise expérience pause ou ont beaucoup de mal de dos, vous mai ne sais pas ce qui s'y passe. Donc, beaucoup d'entre nous sont à risque de cette maladie débilitante, elle est en train de devenir vraiment un problème de santé publique. Certains des facteurs de risque pour le développement de l'ostéoporose incluent:

? Âge. L'ostéoporose se produiront comme vous vieillissent et les os perdent densité

? Race. Femmes de race blanche sont parmi les risques les plus élevés catégories, African American, mais les femmes sont à risque ainsi.

? Habitudes de vie. Un gros buveur ou fumeur est à un risque bien plus grand.

? Le manque d'exercice. Si vous êtes un divan ou la pomme de terre ne font pas beaucoup de poids exercices physiques en charge vous êtes à un risque plus élevé.

? Diète. Si votre alimentation est faible en calcium et en protéines, vous pouvez augmenter vos risques.

? Type de la figure. Si vous avez des petits os vous sont plus susceptibles de développer l'ostéoporose.

? L'anorexie ou la boulimie. Ces deux ont été pensés pour augmenter le taux de perte osseuse.

? Une ménopause précoce. On pense que les premiers ménopause naturellement ou chirurgicalement conduit à des risques élevés de l'ostéoporose.

Si vous ne voulez pas prendre les médicaments sur ordonnance pour les problèmes que vous prenez de l'âge, la médecine alternative pourrait être la réponse pour vous. La plupart des traitements complémentaires se concentrer sur la construction des os plus forts parce que l'os peut être remplacé, même après la perte a eu lieu. Il est suggéré que vous mangez une alimentation saine qui est faible en gras et riche en grains entiers, fruits et légumes et riche en calcium est nécessaire. Cela sonne comme il est assez bon pour tout le monde, n'est-ce pas? Certains de ces aliments qui sont particulièrement bons sont les sardines, le saumon, amandes, la tombée de la nuit et légumes verts à feuilles. Suppléments vous pouvez prendre sont le calcium, la vitamine D et le magnésium. Ne pas oublier de travailler avec poids et un programme d'exercice régulier. Si vous voulez prendre des suppléments à base de plantes; paille d'avoine, luzerne, de réglisse, marais mauve et jaune quai, dong quai, de ginseng et d'Asie ont été pensés pour ralentir la perte osseuse. Il ya eu beaucoup de controverse récemment de prendre HRT alors pourquoi ne pas essayer une hormone naturelle de remplacement tels que les estrogènes plante des graines de soja ou de la progestérone naturelle de l'igname sauvage?

Quand est-il trop tôt pour commencer un traitement pour prévenir l'ostéoporose? La réponse est qu'il n'est jamais trop tôt pour commencer un programme de prévention. Il est dit qu'il ya vraiment pas de traitement de l'ostéoporose, mais si vous commencez dans votre vingtaine de suivre quelques-unes des choses indiqué ci-dessus, vous pouvez aider à prévenir cette maladie débilitante de la prise en charge de votre haute ans. Ne pas avoir peur de parler à votre médecin sur les traitements de substitution à l'ostéoporose ou d'autres maladies. Traitements de substitution vous permettent de commencer à faire quelques-unes des décisions pour votre corps et vous pouvez prendre le contrôle du processus de vieillissement naturel.

Beverly Marshall est un bon écrivain indépendant, certifié aromathérapeute et consultant Feng Shui. Son offre de nombreux articles d'orientation, des suggestions et des idées de bon sens pour changer votre vie. Si vous êtes intéressés dans les produits et les informations concernant les médecines douces, de vitamines, de l'ostéoporose, ménopause, huiles essentielles, l'insomnie, la lutte contre le vieillissement, la peau sèche et plus, ses nombreux articles peuvent être trouvés à la http://www.alternative-medicine-4u. fr / osteoporosis.htm