Il suffit de le thé FAQ: avantages pour la santé (Partie II)

Une tasse de thé peut-être la meilleure chose à faire pour soulager un mal de gorge, le corps chaud, ou se détendre après un stress journée. Mais le thé est plus qu'une simple boisson confort. Ses propriétés santé en font un choix intelligent pour à peu près tout le monde. Thé a été utilisé comme un médicament pour d'autres cultures depuis de nombreuses années, mais il a récemment gagné une grande partie de l'attention des médias pour les nombreux avantages nutritionnels qu'il offre.

Thé de médicaments passé

Alors que la plupart des Occidentaux boire du thé pour le plaisir et un rafraîchissement, les habitants de l'Est, en particulier le Japon et la Chine ont bu du thé pour les médicaments pour des raisons siècles. Pour plus de 5000 ans, les Chinois ont été au service de thé à la fois comme une boisson rafraîchissante et un verre que de nombreux rabatteurs sain qualités. Thé, selon le japonais et le chinois cultures, offre une variété de propriétés curatives pour le corps. Aujourd'hui, alors que d'autres études sont menées dans les grandes institutions médicales, les médecins se rendent compte que le thé est quelque chose de plus qu'une simple boisson chaude servie avec du citron et le sucre.

Il existe différents types de thé du vert au noir au blanc à oolong. Ces différents thés proviennent tous de feuilles de la plante camellia sinensis. Les différentes couleurs, en termes de noir, vert et blanc, se reporter aux différentes méthodes de préparation pour le thé. Le thé noir est fermenté pour qu'il s'oxyde complètement. Oolong est oxydé pour une brève période de temps. Le thé vert n'est pas fermenté, mais plutôt cuit à la vapeur. Thé blanc est le moins transformés de tout produit du thé. Il résulte de feuilles séchées du théier qui ont été l'abri du soleil afin de prévenir la formation de la chlorophylle.

On peut déterminer comment traiter un thé est, de par sa couleur. Plus sombre thés ont fait l'objet d'une plus grande transformation, ce qui entraîne son thé à perdre certains de leurs avantages nutritionnels naturels.

Les avantages de thé

Thé contient un composé appelé polyphénols epigallocatechin gallate (EGCG), qui est connu pour être un antioxydant, ou la lutte contre le cancer fond. Le thé noir n'offre qu'une infime quantité d'antioxydants résultant de son intense fermentation. Le thé vert prévoit des montants plus élevés de EGCG en raison de son état non fermentés. Le plus grand niveau de EGCG est trouvée dans le thé blanc parce qu'il est le moins transformés thé.

En plus d'aider à protéger contre le cancer, les polyphénols du thé vert et le thé blanc comme un antiseptique contre les infections et les caries dentaires, de réduire les accidents vasculaires cérébraux, de prévenir une intoxication alimentaire, abaisser le taux de cholestérol et de triglycérides, de réduire les maladies du cœur, de prévenir le développement de calculs rénaux, réduire le risque d'ostéoporose, et d'atténuer la douleur de la polyarthrite rhumatoïde. Ces polyphénols trouvés dans le thé sont considérés comme plus avantageux que certaines vitamines.

Les antioxydants dans le thé empêcher les radicaux libres, qui peuvent causer des dommages aux cellules et des cellules anormales se développer dans l'organisme. Ces anomalies et des dommages aux cellules peuvent conduire au cancer. Lorsque le thé est consommé au fil du temps, ses propriétés antioxydantes ont été liés à la réduction des risques dans le développement de cancers qui cible l'estomac, du sein, du poumon, et la peau.

Thé antibactériennes et offre des propriétés antivirales qui peuvent améliorer les produits actuellement sur le marché. Extrait de thé blanc a été ajouté à quelques-uns des meilleurs marques de dentifrice pour les rendre plus efficaces à la lutte contre les caries. Thé contient également du fluorure si elle a sa propre cavité naturelle de prévention construit po

En plus des avantages de la lutte contre le cancer et les maladies du coeur, la forte propriétés antibactériennes dans le thé contribuer à atténuer les intoxications alimentaires. Sirotant le thé fort peut mettre fin à des épisodes de diarrhée provoquée par une intoxication alimentaire et tuer la bactérie qui cause la maladie et la faiblesse.

Tisanes: Autres prestations

Outre les traditionnels noir, vert, oolong, et les thés blancs, les supermarchés et les magasins d'aliments naturels tout un nombre de tisanes qui conviennent à tous les palais et traiter un certain nombre de maladies de l'indigestion de syndrome prémenstruel à la migraine. La plupart des amateurs de thé ne sera pas appeler ces boissons à base de plantes "thés", car elles ne sont pas faites avec des feuilles de Camellia sinensis, mais plutôt d'autres plantes, herbes et racines. Bien que ces tisanes ne pourront offrir le pouvoir antioxydant, beaucoup d'entre eux ont été utilisés pendant des siècles pour la guérison des effets qu'ils ont sur les différentes maladies corporelles.

Peppermint thé de gingembre et de thé sont largement utilisés pour les problèmes liés à l'estomac. Thé de gingembre a été utilisé pendant des siècles comme une aide à la digestion, des nausées, des nausées matinales, et pour le mal des transports. Thé de menthe poivrée soulage l'indigestion, crampes d'estomac, ballonnement, gaz, la constipation et la diarrhée. Citronnelle thé se boit à combattre les symptômes de grippe et de faciliter la congestion nasale. Horehound thé supprime la toux, et à fortes doses, agit comme un laxatif.

Camomille thé, une boisson populaire à base de plantes, atténue l'insomnie, calme les nerfs, apaise les rhumes, les crampes menstruelles, de stress et même l'estomac aides. Les médecins ont été appelé à recommander des frais de thé à la camomille calme les bébés avec le gaz ou la colique. Une récente étude indique que les avantages de boire du thé de camomille peut derniers jours après que la personne a bu une tasse. Camomille des propriétés de séjour dans l'organisme pour une période maximale de deux semaines.

Buvez-vous les avantages

Pour recevoir le maximum d'avantages que peut apporter le thé, il faut boire au moins deux à trois tasses par jour. Toujours opter pour fraîchement infusé, le thé de haute qualité plutôt que pour préparer des boissons en bouteilles. La meilleure façon d'acheter la qualité du thé est un importateur qui restocks son offre souvent.

Lors de la préparation du thé, laissez-le infuser pendant environ quatre minutes. Le thé peut être bu chaud ou froid une fois brassée.

Gary W. Griffin, Ph.D. est un chercheur et un entrepreneur. Il est également un fervent buveur de thé. Cet article vous est apporté par thé FAQS. Si vous recherchez des informations sur le thé, venez nous rendre visite à http://www.teafaqs.com