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Allergie approches par le mode de vie


Ce que nous faisons est tout aussi puissant que ce que nous mangeons nous-mêmes pour maintenir notre exploitation à meilleur santé. Cela s'applique à prendre soin des allergies au cours de la saison ainsi. Donc, encore une fois, au lieu de simplement sauter une pilule et trekking à venir comme d'habitude. Essayez de prendre soin au lieu.

1. Connaître votre saison - Si vous savez exactement ce qui déclenche l'allergie vous êtes sensibles à (se faire tester par votre médecin ou votre carte soigneusement les réactions de cette année), vous pouvez prendre un soin en suivant ce guide saisonnier:

* Alder - Feb, Mar, Avr, Mai

* Noisettes - Feb, Mar, Avr, Mai

* Elm - Feb, Mar, Avr, Mai

* Birch - Mars, Avril, Mai Juin

* Maple - Mars, Avril, Mai Juin

* Oak - Mars, Avril, Mai Juin

* Oseille - Avril, Mai, Juin, Juillet, Août, septembre

* Grande ortie - Avril, Mai, Juin, Juillet, Août, septembre

* Beech - Avril, Mai Juin

* Spruce - Avril, Mai Juin

* Bouton - Mai, Juin, Juillet

* Armoise - Juillet, août, septembre

2. Garder les fenêtres fermées - il semble mai simple mai et vous vous sentirez comme le sont manquants "l'air frais du printemps", mais il pourrait économiser de l'argent et le pouvoir éternuer. Secure fenêtres de votre maison et votre voiture au cours de "difficile" saison.

3. Douches et bains - Prendre une douche dans la nuit de supprimer tout le pollen qui ont recueilli mai dans vos cheveux ou les ongles pendant la journée. Prenez un bain chaud pour élever la température de votre corps pour aider le corps à éliminer les toxines. Ajouter les huiles essentielles (toutes les personnes physiques, pas de parfums artificiels), de camphre, de menthol et d'eucalyptus pour aider à la décongestion (Vous pouvez également mélanger ces huiles avec huile d'amande douce et appliquer sous le nez et sur le cou au cours de la journée pour faciliter la respiration).

À votre santé et de succès, Heather

Heather Dominick est un conseiller en nutrition holistique accrédité par l'Association américaine des médicaments et créateur de The Energy Program Rich mode de vie?. En plus de ses services de nutrition, elle est motivante et dynamique, haut-parleur.

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