Faites votre propre HGH - pendant que vous dormez!

L'hormone de croissance humaine (HGH) a longtemps été considérée comme un remède pour le vieillissement et les maladies associées au vieillissement. Les travaux de recherche publiés dans le Journal of AMA Août 16, 2000 liens troubles du sommeil à une absence de l'hormone de croissance.

Dans un article sur les recherches menées à l'Université de Chicago, dirigée par le professeur Eve Van Cauter, publié en août le 16, 2000 AMA Journal, un lien a été trouvé entre les troubles du sommeil en 149 hommes âgés entre 16 et 83 et l'absence de l'homme Hormone de croissance (HGH) dans le sang.

Cette absence de l'hormone de croissance s'est avéré être une cause possible de "propagation d'âge moyen" dans le test sujets, et ils théorisé que l'absence de l'hormone de croissance dans les personnes âgées a été une raison pour le typique accumulation de graisse et la perte de la masse musculaire.

HGH est produit naturellement dans l'organisme, en particulier la nuit ou pendant une profonde vague de sommeil lent, et cette composante du sommeil chez les hommes a été trouvée à diminuer de 20% pour les hommes de 25 ans ou moins lors de leur HGH niveaux étaient les plus élevés, à 5% pour les plus de 35 ans. À l'âge de 45, la recherche a révélé que les hommes avaient presque perdu la capacité de tomber dans un profond sommeil après avoir réveillé pendant la nuit. Elle a constaté que de 50 ans, le montant de sommeil a diminué de 27% une décennie. Ils ont également établi que la sécrétion de l'hormone de croissance a diminué de 75% au cours de cette période.

Il n'y avait rien d'établir un lien entre la réduction de dormir à une absence de l'hormone de croissance - cette recherche a montré un lien de contre - moins que HGH a été produit par l'organisme en raison de moins de sommeil profond.

Comment est votre profond sommeil?
La recherche montre que le sommeil profond est dépendante de "l'état de la personne, comme ils entrent dans la période de sommeil" - ou en d'autres termes, comment détendue et sûre est que quelqu'un d'aller au lit la nuit.

Malheureusement, les gens dans le 1er monde souffrent de haute à très haut niveau de stress sous-jacent à tout moment et cela influence évidemment les systèmes du corps comme il entre dans le cycle de sommeil.

Pour dire les choses simplement, l'organisme ne peut pas distinguer entre sensation d'anxiété, car il ya 12 lions de montagne à l'extérieur de la porte d'entrée et une facture impayée ou la crainte de licenciement, être nerveux sur les événements à venir ou inquiet pour un parent.

En conséquence, il sera naturellement en mode d'urgence - le briquet Etats de sommeil qui permettent de repos, mais la personne reste très conscient des influences extérieures, bruits et mouvements et se réveille immédiatement lorsqu'il ya des perturbations, lumineux conscient et prêt pour l'action .

Ce cours est d'une plus utile dispositif de sécurité où des lions des montagnes sont, toutefois, il n'a jamais été conçu pour une utilisation constante, une vie vaut la peine d'inquiétude et d'anxiété à propos de toutes sortes de choses qui fondamentalement ne cesse * à tous *.

Comme inquiétudes et les angoisses et les craintes sous-jacentes ne sont pas résolus, mais ont tendance à augmenter, un s'accumulent au-dessus de l'autre et de nouveaux sont ajoutés au fil des ans, des troubles du sommeil et augmentation HGH diminue à son tour, ce qui rend encore plus difficile de trouver équilibrée états d'âme et du corps et un sentiment de sécurité * dans les soi-même * Quels sont les pré-requis de sommeil profond - et plus HGH production.

Dormir sans peur
Maintenant, et bien que le titre de l'article concerne l'actualité HGH, il ya naturellement toutes sortes de raisons au-delà de cette dormir profondément pourquoi est si importante.

Il existe un grand nombre de raisons pour des troubles du sommeil et en cas de doute, bien sûr un avis médical doit être recherché; clairement toutefois, ne pas être en mesure d'entrer dans la profondeur, lente vague états de veille en raison de l'anxiété sous-jacente, la peur et le stress est le problème le plus courant, affectant une grande partie de la population de différentes façons.

Alors, comment pouvons-nous aller dormir sans crainte?

Ananga Sivyer, auteur de "The Art & Science of Emotional Freedom", a déclaré: «Je suis sûr que de nombreux troubles du sommeil ont leur racine dans l'enfance et l'éducation des enfants. Autrement dit, les enfants ne sont pas conçus pour être laissés à eux-mêmes, sans surveillance, quand ils sont jeunes et vulnérables. Aready alors, ne pas être en mesure de se détendre profondément et devient profondément l'ordre normal des choses et ça s'aggrave à partir de là. "

Comme il s'agit d'un premier physiologiques directs ensemble de réponses en réaction à la vulnérabilité de l'environnement, il existe un certain nombre de techniques pour aider les adultes à retrouver un sentiment de sécurité.

Mind Control et les techniques de méditation
Bien que ceux-ci peuvent faire peu de choses sur les "arrière-plan l'anxiété», ces sortes de techniques peuvent au moins se détendre le corps assez pour que moyen de sommeil profond avec certains cas de vague de sommeil profond peuvent être atteints. A son tour, si ce qui se passe régulièrement, un "cercle vertueux" commence à se développer selon lequel la vitalité légèrement augmenté et le fonctionnement global du corps du système de commencer à atténuer certaines des inquiétudes de fond à son tour.

Un simple et très utile par exemple pour transformer un met l'accent des problèmes de la journée pour imaginer un tuteur une sorte de présence qui va protéger la voiture-lit, ce qui mai être une personne qu'ils connaissent et se font confiance ou un ange gardien, un esprit animal ou n'importe quel type de créature ou qui mettra en œuvre le «service de garde" pour la voiture-lit pour qu'ils mai vraiment profonde et laisser leur corps en effet, vulnérables et incapables de répondre immédiatement aux stimuli extérieur pendant un certain temps alors qu'ils sont dans une profonde vague de sommeil.

Il existe de nombreux articles utiles sur la façon de préparer et de se retirer lentement du stress et de stress de la journée; aussi beaucoup d'autres la méditation et l'esprit de techniques de contrôle "calme les pensées dans le moment».

La composante de base est de se rappeler que la voiture-lit aurez besoin de se sentir en sécurité et protégés - ce qui doit exactement être fait pour faire de cette manière est essentiellement idiosyncrasique et différentes pour différentes personnes.

L'autre avenue pour parvenir à la guérison profonde vague états de veille est de commencer à traiter avec le "fond d'angoisse" - des principales craintes et les préoccupations qui sous-tendent tout le reste.

Un grand nombre de personnes ignorent tout de leur "angoisse de fond" et le degré ce ne l'est en réalité. Cette mai être un bon moment pour souligner que tout le monde a, et il n'est pas une question de force de caractère, être un lâche ou même inhabituel dans les deux hommes, des enfants ou des femmes dans la 1ère mondiale.

Il est une excellente gamme de méridien d'auto aider les techniques disponibles aujourd'hui, qui calme les émotions et de supprimer les craintes et l'anxiété en travaillant avec le système énergétique humain plutôt que dans l'ancienne psycho-analytique; tous ces sont doux et d'utilisation et hautement recommandé ( Voir la rubrique Ressources).

Conclusion
Tous les effets apparemment miraculeuse de HGH traitements artificiels, de weightloss, meilleur état, plus d'énergie et un meilleur fonctionnement du système immunitaire peut être a tout à fait naturellement lorsque nous nous mettre dans une position où nous pouvons commencer à produire des quantités naturelles de notre propre HGH.

Pour cela, nous avons besoin de dormir - pas beaucoup, mais profondément. Et pour dormir profondément, nous avons besoin de cibler particulièrement l'anxiété, le stress et la peur, à la fois à l'heure du coucher, ainsi que nos propres tous les jours "d'arrière-plan l'anxiété".

Lorsque nous faisons cela avec l'aide des nombreux utile nouvel état d'esprit et le corps techniques disponibles, nous allons tirer non seulement tous les avantages annoncés HGH, mais nous le ferons naturellement, conformément à notre propre corps et sans crainte d'avoir à payer les prix des effets indésirables plus tard. Au contraire, nous mettons en place un cycle vertueux d'amélioration et de guérison dans notre physique et mentale fonctions.

Comprendre comment il est important de reconnaître, de trouver et de traiter nos craintes et les angoisses mettra beaucoup de choses aux droits - et sans complexe régimes alimentaires, des suppléments ou des programmes de nature exercice.

Consultez le sommeil profond delta transe "Lullaby" extrême sommeil formateur - juste un de l'étonnant libre et des produits haut de gamme sur http://starfields.org!