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| Êtes-vous vraiment un excès de poids?Si vous êtes en surpoids, vous le savez par ce que vous ressentez, comment vos vêtements propres ou comment vous recherchez. Mais, de combien êtes-vous vraiment excès de poids? Et combien de poids avez-vous besoin de perdre? Une mesure de combien vous devriez poids est de déterminer votre indice de masse corporelle, IMC. Cet index vous donne la relation de votre poids à votre hauteur. Voici la formule: Votre IMC = [(yourWeight) / (votre taille votre Hauteur x)] x 705 Si vous poids 143 lbs et 64 sont dans les hautes, votre IMC = [(143) / (64 x 64)] x 705 = 26,2. Basé sur le tableau ci-dessous un IMC de 26,2 est un excès de poids. * Insuffisance pondérale, IMC = 18,5 * Poids normal IMC = 18,5 - 24,9 * Excès de poids IMC = 25 - 29,9 * L'obésité légère IMC = 30 - 34,9 * Obèses IMC = 35 - 39,9 * Excès obèses IMC = = supérieure à 40 Si l'on considère le nombre normal de l'IMC à 21,5, alors vous pouvez calculer environ combien de poids vous devriez perdre en utilisant la même formule IMC mais en changeant les choses dans la formule, (votre poids idéal) = [(IMC normal / 705) x ( votre taille votre Hauteur x)] Pour l'exemple ci-dessus si vous avez un IMC = 26,2 et le nombre normal IMC = 21,5, alors, (votre poids idéal) = [(21.5/705) x (64 x 64)] = 124,91 vous devriez poids 124,91 lb. Cela signifie que vous avez besoin de perdre (143 -124,9) = 18,1 lb lb. Essayez d'obtenir votre IMC inférieur à 25. Dans le cadre de ce nombre, vous pouvez vous attendre à avoir une bonne santé si vous mangez le droit types d'aliments et de l'exercice régulièrement. Si votre IMC est supérieur à 28, vous êtes plus susceptibles d'avoir des maladies cardiovasculaires, le diabète, et de nombreuses autres maladies liées à un toxique du côlon. Faites le suivi de votre tour de taille. Votre tour de taille, si vous êtes un homme, devrait être inférieur à 35 ". Pour les femmes, elle doit être inférieure à 30". Comme votre tour de taille plus grande vous devenir plus sensibles aux maladies. Bien sûr, waistlines sont en cours de varier parce que les gens se présenter sous différentes formes. Mais vous savez si votre tour de taille de grand pour votre forme. Maintenant vous devez savoir combien vous avez besoin de poids à perdre. À côté de votre taille, vous devez aussi mesurer buste / poitrine, des hanches et des cuisses .. Cela vous donne une indication comment votre corps est en train de changer. Comme vous vous perdre la graisse mai pas perdre du poids pendant un certain temps. Votre corps sera atténuée que vous faites de l'exercice. La balance ne pas toujours vous dire que votre corps est en train de changer et perdre du poids. Rudy Silva est un nutritionniste. Il a écrit un bulletin intitulé "Remèdes naturels qui fonctionnent." Vous pouvez vous abonner à sa lettre d'information et de lire quelques-uns des anciens numéros qui vous donner des informations sur la façon d'avoir une meilleure santé. Lire son dernier bulletin à l'adresse suivante: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-106.html PLUS DE RESSOURCES: | | | | ARTICLES CONNEXES Traitement des infections urinaires (UTI) Sans l'utilisation des antibiotiques Ce qui est une infection des voies urinaires (UTI)? Une infection urinaire (UTI) - communément connu sous le nom de la vessie une infection, infection des reins, ou cystite - est causée par des bactéries qui s'attachent au revêtement intérieur de l'appareil urinaire ou tract.In plus de 90% de toutes les infections des voies urinaires, le coupable est la bactérie E. Révolutionnaire de la médecine: thérapie shockwave pour personnes souffrant de douleur chronique Stripped scènes de la science-fiction de romans et de films, onde de choc est une thérapie newage alternative à souffrant de douleur chronique. Utilisés non seulement sur les humains depuis plus de 25 ans pour les urologique et orthopédique, la thérapie onde de choc a même été mis en place pour vétérinaires et la médecine équine ainsi. Secrets de l'aromathérapie Partie I - physique recours Aromathérapie peut être utilisé pour soulager l'inconfort d'un large éventail de plaintes mineures physique y compris les brûlures, les rhumes, la grippe, problèmes de sinus, des boutons de fièvre, eczéma, maux de tête, troubles digestifs, ménopause, irrégularités menstruelles, des douleurs musculaires, de nausées et de guérison dans toothaches.Diluted transporteur de pétrole tels que l'aloe vera, les huiles essentielles peuvent soulager la douleur des brûlures mineures. Fraicheur DAgrume (agrumes): La fraîcheur dans une bouteille Huiles d'agrumes sont peut-être un des plus populaires des huiles essentielles pour la parfumerie. Ils fournissent un frais, vivifiant et stimulant que l'arôme est indispensable dans les parfums. Réflexologie Therapy Réflexologie thérapie, (un art ancestral pratiqué par les Égyptiens au début), est aussi une science fondée sur la base que les zones des pieds, les mains et les oreilles sont composées de zones et les réflexes des domaines qui correspondent à toutes les glandes, d'organes, de physique et systems.Reflexology thérapie est une technique grâce à laquelle la pression est appliquée à ces zones d'où la réduction du stress en utilisant le pouce, doigt et méthodes main. Que l'acupuncture troubles peuvent traiter et comment fonctionne-t-il? Comment avez-acupuncture? L'histoire a été atteint avec une large disbelief.During une visite en Chine en 1978, docteur cardiologue Isadore Rosenfeld vu chirurgie à coeur ouvert sur un patient anesthésié seulement avec l'acupuncture. Alternative Health Practitioner, How to Pick the Perfect Aide pour vous Les thérapeutes, médecins, acupuncteurs, massothérapeutes, le corps de travailleurs et de l'énergie les travailleurs ont besoin d'être interrogé et vérifié comme votre couvreur, je ne sais pas pour vous mais de trouver un bon couvreur est peut-près-impossible.Psychological résultats des recherches ont démontré que la moitié des thérapeutes nous faire mieux et l'autre moitié fait de nous le pire. La vérité sur les fumeurs plaisir paradoxe Les fumeurs amour excuses. Rien ne rend plus heureux que, «Je ne peux pas quitter parce que?". Un nouvel espoir pour la fatigue chronique et souffrant de fibromyalgie Il existe de nombreuses théories en ce qui concerne les causes de fatigue chronique et la fibromyalgie, dont beaucoup mai être en effet de toucher de la vérité ou au moins sur une touche ou aggravator contributeur à ces affections. Maladies en général ont été de plus en plus en proportion épidémie sur au moins les 20 dernières années, en particulier aux États-Unis, où notre environnement de plus en plus toxiques et des modes de vie ont dérivé de plus en plus loin de ce qui est naturel au nom du progrès, de la technologie, et le bénéfice . À la maison de secours pour les poils # 1 Utilisez antibiotiques SoapAntibiotic savon aide à éliminer et prévenir les infections causées par les poils. Il ya un numéro que vous pouvez acheter en ligne ou à la pharmacie, deux sont PanOxyl (avec 10% de peroxyde d'hydrogène) et Reviva (ce qui en fait un ensemble de la ligne de produits de peroxyde d'hydrogène). Avantages Agropyre de jus de fruit - Quoi, Comment, et pourquoi! Depuis la fin des années 1960, agropyre est devenu souvent discuté dans la santé et le milieu médical comme l'un des plus grands cadeaux nature. Classé comme l'un des plus abondantes Superfoods connu de l'homme, le blé (et, plus récemment, orge), l'herbe a été célébrée pour sa valeur nutritive, de nettoyage et de régénération de cellules de capacités tout en étant dans une forme qui soit facilement et sans effort digéré et assimilé par nos organismes. Comment se débarrasser du tabagisme, l'alcoolisme, les drogues et autres mauvaises habitudes Ce sont des pratiques que je fais chaque fois que je suis en train de libérer un modèle qui n'est plus ma très haute bonne. Je me sers de fumer comme un exemple, mais vous pouvez remplir en tout autre lieu habitude de fumer comme potable, de médicaments et d'autres comportements de dépendance. Mon All Natural Oasis Environ 7 ans, j'ai décidé que mon budget pourrait étirer, juste assez, pour répondre au long de la vie mon rêve de posséder mon propre spa. Comme la plupart des propriétaires de spas de vue, ma plus grande préoccupation était de savoir si les tracas de mélange et ajouter tous les produits chimiques toxiques (j'avais l'habitude de croire) sont nécessaires pour nettoyer l'eau du spa est vraiment la valeur de plaisir après le travail échappe en mon nom personnel "oasis" . Do-Sa-Do: la place de danse et de Mindfulness Quand j'avais 12, un de mes meilleurs amis était un danseur carré. Deux fois par semaine, sa famille pile dans le pays Squire station wagon et se dirigent vers la Grange Hall, où ils avaient réunir avec leur club de danse carrée pour une soirée de musique, d'amitié et de faire-sa-faire. Herbes pour la protection Si vous n'avez jamais utilisé de matière végétale en magie avant, je l'explique plus en détail dans la colonne plantes, herbes et racines pour la prospérité des différentes façons dont ces substances peuvent être utilisés en pratique dans les rituels et la pratique quotidienne. En bref, les principales méthodes d'utiliser le matériel végétal à convoquer la protection sont les suivants: porter le fond de votre personne dans un médaillon ou un sachet-dose, faire bouillir l'herbe et la couche résiduelle de l'eau autour de votre résidence, de mettre un brin de celui-ci sous votre lit ou oreiller , La baignade dans une distillation de celle-ci ou la graver comme l'encens. Comment obtenez-vous les hémorroïdes? Beaucoup de gens ne savent même pas qu'ils ont les hémorroïdes. Le rectum n'est pas une région, vous pouvez facilement voir. Hinoki: essences naturelles en abondance Vivre dans un paysage urbain agitation, ne vous attendons avec impatience un retour à la nature, où la richesse des essences de plantes peuvent aider à apaiser votre esprit fatigué? Avec le parfum rafraîchissant de hinoki, une ancienne usine qui dégage une riche réserve de l'énergie naturelle, vous sentez plongé dans une oasis de confort, même au milieu des citadins jungle.HistoryHinoki est riche en histoire ancienne. Auto-hypnose enregistrements de CD Le but de cet article n'est pas de donner un avis quant à l'efficacité de l'hypnose utilisée par toute hypnotherapist. La BMA a reconnu depuis longtemps sa place comme un bon mode d'intervention psychologique. Aromathérapie Qu'est-ce que l'aromathérapie? Utilisé depuis des siècles, l'aromathérapie est connu pour avoir été utilisés par le médecin égyptien, Imhotep et Hippocrate. La première personne à doubler le terme "aromathérapie, est chimiste français, René-Mauric Gattefosse pendant les années 1930. Je veux être en mesure de fonctionner et ne pas être arrêté par ma douleur Pourquoi votre subconscient Mai en mesure de vous donner un outil puissant pour le faire - une bonne nuit de SleepBeing en mesure de fonctionner commence par une bonne dormir - sans elle vous êtes un gâchis. Pourtant, la douleur vous empêche d'utiliser le sommeil des conseils fiables qui travaille pour les autres personnes. |
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