La lombalgie - ayurvédiques gestion

La lombalgie est un des plus commun des troubles douleur aujourd'hui. Il s'agit d'une affection chronique caractérisée par une persistance terne ou douleur aiguë par le bas du dos. Il mai également être associés à la combustion, de la raideur, engourdissement ou de picotement à la douleur d'abattre les fesses et les jambes.

Lorsque nous, le bas du dos fonctions à occuper la plupart du poids du corps. Lorsque nous plier, de proroger ou de pivoter à la taille, le bas du dos est impliqué dans le mouvement. Le bas du dos douleur est souvent précipité par le déplacement, soulever des objets ou de torsion de la taille. La douleur dans le bas du dos peuvent être très débilitants pour les patients. La douleur dans le bas du dos limite l'activité et réduit la capacité de travail et la qualité de la jouissance de la vie quotidienne et la vie quotidienne se transforme en une misère.

Sondage indique que 70 pour cent de la population souffre de lombalgie à un moment donné de leur vie. Le taux le plus élevé de maux de dos se produit parmi les 45 à 64 ans. L'incidence des lombalgies est plus élevé chez les femmes. Dans 90 pour cent des patients, la lombalgie décide dans un délai de six semaines, c'est-à-dire l'autonomie limitée. Dans un autre 5 pour cent la douleur décide de 12 semaines. Moins de 5 pour cent de retour payé compte de la vraie racine nerveuse douleur.

Causes

L'une des causes communes pour le dos est une mauvaise posture habitude. Posture équilibrée diminue le stress sur le dos en maintenant les muscles, les os et les autres parties dans leur position naturelle. Tout changement par rapport à la normale courbe de la colonne vertébrale ou le stress peuvent tirer les muscles. Cela entraîne une augmentation de la contraction musculaire, ce qui provoque la douleur. La lombalgie peut se traduire en raison de problèmes de santé comme l'ostéoporose, scoliose, une sténose du canal rachidien. Entorse et la souche des muscles ou des ligaments dans le domaine peuvent également manifeste dans la lombalgie. Autres causes possibles comprennent la fibromyalgie et bénigne ou maligne des tumeurs. Une chute ou de choc à l'arrière peut souche ou déchirure des tissus autour de la colonne vertébrale, ou même briser un os aboutissant à des douleurs dorsales. Le manque d'exercice ou de mauvaise exercice peut également conduire à la lombalgie. Trop de poids ou d'excès de poids est également une cause de lombalgie.

Traitement

Le traitement conservateur est le plus probable d'action pour la plupart des patients. Des possibilités de traitement les repos, Traction, diathermie à ondes courtes, de la non-stéroïdien anti-inflammatoire des médicaments, contrôle du poids, des injections de stéroïdes à l'étape par étape.

Si un patient ne reçoit pas de secours après 8 à 12 semaines de thérapie conservatrice intervention chirurgicale est envisagée. Le plus souvent, l'intervention chirurgicale est une discectomie, qui consiste à enlever le gel doux comme document sur le disque. Cette procédure renvoie le disque à une forme plus normale, à réduire la pression sur le nerf. le neurochirurgien peut également effectuer une foraminotomy, qui est une procédure visant à élargir l'ouverture du nerf traverse.

Médicaments et des couteaux ne sont pas toujours travailler en raison de 60% à 90% de la maladie n'est pas le résultat de préjudice structurel, mais plutôt de l'esprit-corps réaction au stress

Ayurvédique perspectives

Ayurveda est d'avis que la lombalgie est une suite de vices de l'un des trois principaux «doshas». "Kateegraham '/' Prishtasoola» ou lombalgie est une indication de Vata aggravation et d'os et une faiblesse musculaire.

Le traitement ayurvédique

Traitement dans Ayurveda est de rapprocher le entachée d ' «dosha» retour à l'état d'équilibre et, partant, à l'état de santé. Pour le traitement de la lombalgie, internes et externes sont effectués les traitements. Préparations à base de plantes comme 'Asthavargam »sont administrée à l'interne. Tous les jours purgation est recommandé de rétablir la entachée d ' «dosha» à l'état de normalité.

Panchakarma traitements ayurvédiques comme Abhyanga (Huile de massage), Basti (médité lavement) sont très utiles pour soulager les maux de dos et de corriger les anomalies. Médicaments comme Yogarajaguggulu, Lakshadiguggulu, Triphala guggulu, Maanarayana tailam sont utiles dans cette situation.

Yoga et Yogasana

La source de la douleur est due le plus souvent à pousser au-delà de soi-même physique ou émotionnel capacité. La colonne vertébrale a besoin de stabilité et, par conséquent, l'esprit doit d'abord être constant. Ainsi, la première étape est d'apprendre à se détendre l'esprit et de se concentrer sur les domaines spécifiques de maux de dos. Avec la pratique, vous pouvez rediriger l'énergie du corps et affecter la douleur.

Parmi les Yogasanas, lorsqu'il ya douleur, commencez par simple retour de virages, comme les acridiens, Cat, et Sunbird. Pour garder la colonne vertébrale alignés pratique Hero Pose.

Attention-Avant d'essayer l'une de ces postures, des consultations avec un professeur de yoga ou le thérapeute afin de déterminer la meilleure posture pour votre état.

A propos de l'auteur

M. SHASHIKANT Patwardhan est la pratique «ayurvédique Consultant pour 25 dernières années à la ville-Sangli, Maharashtra, Inde. Il a fait l'obtention de son diplôme en médecine ayurvédique et de chirurgie [BAM & S] et de bourses d'études post-diplôme de la Faculté de médecine ayurvédique [FFAM] De Tilak Ayurved Mahavidyalaya, Université de Pune, en Inde, au cours des années 1970-1976.

Il est un rédacteur en chef ayurvédique et consultant d'un "site global sur l'Ayurveda - http://www.ayurveda-foryou.com. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'Ayurveda est d'abord et de les publier dans le format ebook. Il a écrit des livres comme - une cure ayurvédique du diabète, remèdes maison dans Ayurveda, traiter les maladies avec Yoga & Ayurveda, principes ayurvédiques Revealed. Il écrit régulièrement des articles sur différents sujets en Ayurveda en santé ayurvédique magazines et sites de médecine alternative.

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