Autres méthodes de soulagement de la douleur

Douleur. La grande CAG. Les riches se sentent. Il en va de même des pauvres, des heureux, triste, des grands, et court. Et, bien sûr, l'article écrivains, trop. Il est donc pas surprenant de constater que, depuis la nuit des temps, l'homme a tenté de trouver des moyens de réduire la douleur. À certains égards, notre capacité à ressentir la douleur, et de chercher des moyens de le résoudre, nous relie plus que toute autre chose. Mais qu'est-ce que la douleur et comment pouvons-nous traiter avec lui?

La douleur est un message envoyé par l'organisme au cerveau, signalant la présence d'une maladie, d'accident ou de souche. Sans douleur, vous seriez pas au courant de beaucoup de problèmes - de rupture ligamentaire à l'appendicite. La douleur est tout simplement, Mère Nature la manière de vous dire quelque chose ne va pas.

Beaucoup d'entre nous tuer le messager des stupéfiants, anti-dépresseurs et tranquillisants qui prennent soin des symptômes, mais pas la cause de la douleur. Ce type de traitement permet non seulement de masquer les symptômes d'une maladie grave, mais peut également créer un cycle de la douleur chronique.

Ce ne sont pas tous si la douleur, sert une fonction utile. Si la douleur aiguë, comme décrit ci-dessus peut nous alerter à un problème grave, la douleur chronique peut s'attarder longtemps après une maladie ou de blessure a guéri dans le corps. Exemples de comprendre la douleur chronique au dos, la migraine et l'arthrite. Dans ces cas, la gestion de la douleur, par opposition à un traitement curatif, mai devenir l'objectif du traitement.

Les effets psychologiques qui accompagnent la récupération d'une maladie ou de blessure d'accroître la douleur chronique. Une perte de confiance est souvent déclenché par de longues périodes de repos et d'inactivité qui causent une perte de force physique, l'endurance et la flexibilité. Si le préjudice vous a empêché d'accomplir vos tâches habituelles, vous mai succomber à la frustration et la dépression. L'impatience la douleur chronique est le meilleur ami que de nombreuses personnes overexert eux-mêmes avant d'avoir complètement guéri, ce qui déclenche plus la douleur.

Divers traitements peuvent aider à soulager la douleur chronique. Certains traitements le faire sur un niveau purement physique en interférant avec les signaux des nerfs au cerveau ou désensibilisant les nerfs. Les sections suivantes sont destinées à vous présenter quelques-unes des façons de faire face à la douleur sans compter sur la non-stéroïdiens anti-inflammatoires, de stupéfiants, de tranquillisants ou anti-dépresseurs.

Pour de nombreuses personnes, en particulier ceux du monde occidental, le soulagement de la douleur des solutions telles que l'acupuncture et la médecine par les plantes sont de nouveaux concepts. Toutefois, le reste du monde est demandez probablement ce que l'histoire est sur, parce que ces approches traditionnelles pour le soulagement de la douleur ont été des milliers d'années, la médecine chinoise traditionnelle, qui repose sur diverses techniques et des herbes afin d'équilibrer le corps intérieur de l'énergie , Est de plus de 5000 ans.

Acupuncture: la Chine ancienne, la pratique de l'acupuncture est fondée sur la conviction que la santé est déterminée par le niveau de chi (l'énergie vital) qui est en t le corps. Cette énergie est pensée pour vous déplacer dans l'organisme par voies appelés méridiens, qui relient à des organes du corps. Acupuncteurs insérer des aiguilles en des points sur le corps qui se connectent à ces canaux de libérer bloqué "chi" qui pourraient être la cause de la douleur. Au cours de traitements d'acupuncture, l'acupuncteur inserts minces aiguilles pour n'importe où de quelques minutes à une demi-heure en des points spécifiques sur le corps. Cette pratique est pensée pour stimuler les endorphines, le corps naturel et analgésiques sont utiles pour le traitement de divers troubles, y compris de dos, douleur des sinus, à la mâchoire douleur, troubles de la colonne vertébrale, de retrait et de troubles mentaux.

Herbes: une autre partie importante de la médecine traditionnelle chinoise est la médecine par les plantes. Les herbes ont été utilisés pendant des siècles pour soulager la douleur de leurs qualités. Voici quelques herbes qui sont recommandés pour les troubles:

Spasmes et crampes: Angélique, crampes bar, le kava, romarin, valériane racine.

Nerve Pain: la capsaïcine, la camomille, gotu kola, de réglisse, saule blanc.

Back Pain: houblon, le bois betony, passiflore.

Migraine: camomille, tilleul, skullcap.

Maux de tête: menthe poivrée, menthe.

Douleurs articulaires: le gingembre, concombre de mer.

La méditation: la méditation, qui a également été pratiqué depuis des milliers d'années, est une tentative pour calmer l'esprit afin qu'il ne soit pas encombré de pensées et les inquiétudes qui pourraient contribuer à une inutile croyance en l'existence de la douleur. Il ya des centaines de différentes techniques de méditation, mais surtout ils ont tous en trois catégories: concentration, l'esprit et la méditation transcendantale. Au cours de concentration, de méditation, en se concentrant sur un seul son, un objet ou son souffle, l'esprit tranquille produit qui facilite la production de soulager la douleur-endorphines. Au cours de méditations conscient, l'esprit est encouragé à prendre conscience, mais non réactive à des pensées, des sentiments et des sensations afin de parvenir à une tranquille état d'esprit.

Nutrition: bien manger un régime équilibré qui inclut fruits et légumes est pensée pour être la meilleure façon augmenter votre seuil de douleur ou de la résistance à la douleur. Une carence dans l'une des principales vitamines (A, B, C, D ou E) peut causer la douleur chronique. La vitamine E est utilisé pour traiter les douleurs articulaires. Une carence en calcium, fer, magnésium et autres minéraux mai également diminuer votre seuil de douleur. Un supplément de calcium et de magnésium prises dans un ratio de 2:1 à calcium de magnésium, croit-on, soulager les douleurs articulaires et des maux de tête. Le manganèse est une vitamine qui est parfois utilisée pour les affections chroniques les maux de tête et les névralgies. Une carence de vitamines B est également pensée pour provoquer la nervosité, des maux de tête et la douleur chronique.

Aromathérapie: sniffer ou à l'application des huiles essentielles est la pensée de changer un individu de la chimie du cerveau, afin que le plaisir de neuro-transmetteurs sont appelées endorphines libérées pour soulager la douleur. Géranium, jasmin, genévrier, lavande, menthe poivrée, rose, romarin et thym huiles sont communément utilisés à cette fin.

L'imagerie guidée: la recherche a indiqué que des fonctions corporelles qui étaient auparavant à être conscient au-delà de contrôle, comme la douleur chronique, peuvent être contrôlés approfondie l'utilisation de la visualisation. L'imagerie guidée encourage la personne à penser en images qui éliminent ainsi les pensées négatives d'élever les niveaux de substances chimiques du cerveau agréable, tels que la sérotonine, l'anxiété et diminue de plus en plus l'efficacité du système immunitaire. Grâce à l'imagerie guidée, l'esprit évoque des scènes mentale afin de mieux orienter l'organisme l'énergie. Par exemple, si une personne souffre d'une douleur de couteau, il ou elle pourrait vouloir d'imaginer un couteau est retirée de la place et un brillant ultérieure sentiment de soulagement. S'inspirant des images a été utilisée avec succès pour gérer la douleur des maux de tête, problèmes de sinus, l'arthrite et le cancer.

Le biofeedback combine une variété de méthodes de relaxation, telles que l'imagerie guidée et la méditation avec l'utilisation d'instruments qui surveillent les réponses à la thérapie. Après de nombreux traitements, le biofeedback est la pensée de former l'individu consciemment à réglementer autonome des fonctions telles que la fréquence cardiaque, tension artérielle et d'autres processus qui sont communément considérés comme hors de notre contrôle. Au cours d'une session, électrodes reliées à une unité de surveillance sont enregistrées sur la peau. Le suivi de mesures la température de la peau, le pouls, tension artérielle, la tension musculaire et l'activité cérébrale afin de déterminer le succès de la technique de relaxation. Finalement, au fil du temps, le biofeedback peut former un individu à maîtriser la douleur de ces troubles comme ATM, des maux de tête et migraines.

Il est difficile d'imaginer un monde sans douleur, où serait notre proviennent de la poésie? Que voulez-divas chanter? Étant donné que la douleur est probablement toujours à une partie de notre monde, il est d'une importance critique que nous comprenions les diverses méthodes qui existent pour gérer la douleur. Pour certains d'entre nous, ce recours mai se situent dans le domaine traditionnel, tandis que pour d'autres, elle se fera par les médicaments d'ordonnance ou d'une autre alternative. Quel que soit le remède que vous choisissez, assurez-vous de vous informer des différentes options de traitement de la douleur s'ouvrent à vous, et ce faisant, vous mai seulement réduire le montant de la souffrance dans votre vie. Et n'est-ce pas, à certains égards, l'objectif que nous recherchons tous en vue?

Il est important de noter que les suggestions ci-dessus ne représentent pas les conditions de guérison, mais représentent plus des stratégies et des possibilités pour gérer votre douleur chronique. Il est également recommandé de consulter votre médecin avant d'entreprendre toute nouvelle gestion de la douleur.

A propos de l'auteur

Cet article mai être publiés gratuitement à condition que le lien ci-dessous sont inclus dans l'article: www.rx-site.com/tramadol-fioricet-alternatives.html.

Peter Donald est un écrivain et webmestre à http://www.rx-site.com, un site qui offre des informations médicales, des ressources et des articles sur divers sujets liés à la santé, y compris le soulagement de la douleur et la perte de poids.