Globale n'est pas une lettre de quatre Word

Si vous êtes tout comme moi, vous avez une certaine image dans l'esprit de ce que * holistique * est supposée être. Pour moi, il est évoqué des images de saints hommes, ou chaman, en faisant un rituel de danse tout en chantant des mantras, et de frottement * * l'énergie des cristaux dans un effort visant à éliminer les mauvais esprits de votre vie. Il n'était pas jusqu'à ce que j'ai commencé à faire des recherches pour mon nouveau livre *, 5 clefs pour la santé: une approche holistique * quand je me suis rendu compte que mes idées préconçues n'aurait pas pu être plus loin de la vérité.

J'avais initialement prévu d'écrire un livre sur la forme physique. Je sais que sa * terme assez général, mais j'ai l'intention d'être sur la façon dont on peut atteindre la santé par la forme physique. Il wasn t * va être quelque chose de fantaisie. Il allait être un guide pour la personne occupée, et comment ils peuvent se mettre en forme, et le séjour de cette façon tout en étant en mesure de vivre une longue vie.

J'ai toujours été intéressé par la santé et de remise en forme. En fait, je pense que je suis en très bonne figure. Je poids avec à 3 moins jours par la semaine et je engager quelconque cardiovasculaires activité moins 2 jours. Je mange de droit, je s'étirer après chaque travail. Je ne suis pas fumer ou boire excessivement. Je pensais que je faisais plutôt bien.

C'est, jusqu'à ce que au cours de mes recherches je me suis rendu compte qu'il ya beaucoup plus d'être en bonne santé que d'être en bonne forme physique, l'alimentation et droit. C'est alors que j'ai rencontré le mot holistique .* * Dans le passé, il est toujours eu une connotation négative pour moi. J'ai toujours pensé comme quelque chose de métaphysique utilisé par crackpots essayer de vendre l'huile de serpent. Car elle s'avère, globale n'est pas que je pensais que c'était.

Le véritable sens de l'globale est en train de regarder l'ensemble du système plutôt que de se concentrer sur les composants. Alors, quand il s'agit d'être en bonne santé, il examine tous les aspects de la santé au lieu de simplement la physique. Savez-vous que lorsque nous considérerons que la santé, nous avons habituellement pour voir si notre alimentation est juste, ou combien de fois nous exerçons? Il ya tellement plus à prendre en considération.

J'ai découvert qu'il ya plusieurs aspects que vous devez travailler sur pour considérez-vous vraiment en bonne santé. Parmi ceux-ci sont la physique évident, mais il ya aussi le mental et le spirituel à prendre en considération. Si l'un d'entre eux est déficient, il pourrait avoir de graves répercussions dans votre vie.

Demandez-vous ce, * Suis-je vraiment en bonne santé? *

Oui, vous travaillez sur la religion. Oui, vous mangez des poitrines de poulet, et les blancs d'oeuf, et vous prenez vos vitamines, et faire tout ce qui est un autre * * personne en bonne santé est censée. Mais est-ce qu'il ya quelque chose vous manque?

Je voudrais vous poser: quelle fréquence faire des travaux soulager stress vie? Combien de fois travaillez-vous sur le renforcement des relations positives? Combien de fois avez-vous chercher à construire la spiritualité dans votre vie?

Ce sont quelques-uns des aspects que vous devez travailler sur si vous recherchez vrai, et totales de santé. Globale ne pas avoir un sens négatif. Il peut signifier simplement une philosophie de bien-être considère que l'épanouissement physique, mental et spirituel aspects de la vie comme étant étroitement interconnectés et équilibrée. Je couvrir l'ensemble de ces points, et plusieurs autres dans mon livre *, 5 clefs pour la santé: une approche holistique .*

Je vous montre la manière d'appliquer l'approche holistique à la santé sans la métaphysique de Mumbo Jumbo. Vous pouvez le vérifier à http://5keystohealth.com.

Croyez-moi, un temps sceptique. * Holistique * ne doit pas être une de quatre lettres mot. Il peut être quelque chose de positif qui vous aideront à créer un plus ample, plus saine vie.

A propos de l'auteur

Edgar Cisneros est un agent de santé et de fitness auteur. Ses articles et des ebooks peut vous aider à réaliser votre remise en forme, et les objectifs de santé plus rapidement et plus efficacement. Il peut être atteint par l'envoi d'un courriel à mailto: echealth@5keystohealth.com, ou en visitant son site Web à l'http://5keystohealth.com.