Qu'est-ce que hypnose?

Avant que quelqu'un d'expériences et l'hypnose commence à utiliser pour effectuer des merveilleux, des changements bénéfiques dans leur vie, cet article vise à peut-être répondre à quelques questions que vous mai et ont également de dissiper quelques mythes et idées fausses sur l'hypnose.

Vous savez, je continue de rencontrer des gens qui croient que l'hypnose est connu comme étant inconscient. J'ai toujours réponse, "Quel serait le point de cela? Dépenser de l'argent et de temps à être inconscient de quelqu'un d'autre dans l'entreprise? Si je voulais vous à être inconscient nous bash vous simplement sur la tête!" Il est donc important que vous savez aussi que l'hypnose n'est pas d'être inconscient et que vous avez le bon sur les attentes expérience hypnotique que vous allez avoir, si vous choisissez d'investir dans un de nos produits ou de l'expérience de l'hypnose-vous avec un hypnotiseur.

Afin de comprendre l'hypnose, il est important de comprendre et de différencier entre nos esprits. D'ici que je me réfère à notre esprit conscient, où nous en sommes aujourd'hui et juste au-dessous de ce niveau de conscience est notre inconscient (également connu sous le nom de l'esprit subconscient, aux fins de la facilité de compréhension dont ils sont la même chose).

L'esprit conscient est l'endroit où nous passent généralement la plupart de nos temps de veille, vous savez que le dialogue interne, nous avons pense que "hmmm, ce qui est des chaussures je porte aujourd'hui" est que votre esprit conscient. Votre esprit conscient ne essentiellement quatre choses;

Tout d'abord, votre esprit conscient analyses. Qu'est-ce que c'est? Hé bien c'est la partie de nous qui ressemble à problèmes, les analyse et essaie de créer des solutions à ces problèmes. C'est cette partie de nous qui prend des décisions tous les jours tous les jours "est-je ouvrir la porte?", "Dois-je avoir quelque chose à manger", même si elles sont automatiques comportements, nous prenons la décision de savoir si oui ou non à ces choses.

La deuxième partie de notre esprit conscient est notre raison d'être, la part de nous que, en particulier dans les cultures occidentales, a toujours de savoir "pourquoi" des choses et le "pourquoi" nous nous comportons en particulier les moyens. Cela peut nous causer tant de problèmes que nous donnons tous les problèmes de plus en plus de crédibilité et de pouvoir. Plus conventionnel et les méthodes traditionnelles de conseil ou la psychothérapie sont souvent très intéressés d'examiner les causes de nos problèmes et il est de mon avis que tout cela ne nous enseigne est "pourquoi" elles se produisent plutôt que de nous donner les compétences nécessaires à l'évolution des habitudes indésirables et les comportements. Plus on pense à "pourquoi" nous faisons les choses plus nous semblent d'intégrer le comportement indésirable dans nos esprits!

La troisième partie de notre esprit conscient est la volonté, que les dents-gritted détermination que beaucoup d'entre nous sommes fiers de manifester. Combien de fois avons-nous utilisé notre seule volonté d'apporter des changements et a constaté que notre volonté et affaiblit le pouvoir que le changement est temporaire ou non-existant.

La dernière partie de notre esprit conscient est votre mémoire à court terme. D'ici que je veux parler de ce dont vous avez besoin de rappeler à fonctionner au jour le jour, de sorte que lorsque votre téléphone sonne vous le savez d'y répondre plutôt que de regarder en se demandant ce qu'elle est, ou faire en sorte que vous traversez le route sans être écrasé.

C'est la partie consciente de votre esprit, il est logique, rationnelle et analytique, un peu comme M. Spock de la série Début Trek et autant que je suis de le dire, notre esprit conscient est souvent mal de choses.

Votre esprit conscient est où que vous soyez en rappelant à tout moment donné. Je suis sûr que vous avez été dans une occupé, environnement bruyant, comme un restaurant ou un bar et se sont engagés dans une conversation avec une autre personne, et tous les sons passe autour de vous semblent juste se fondre dans l'arrière-plan. Puis quelqu'un d'autre dix mètres peut ponctuent leur peine avec votre nom et vous prenez-le comme si elle était parlée à vous. Cela montre que non, vous êtes au courant de beaucoup, beaucoup d'éléments d'information chaque seconde de votre vie, de sons, de couleurs, de pensées, etc, mais votre esprit conscient vous permet de mettre l'accent sur ce qui est pertinent ou utiles pour vous à ce moment-là.

Si vous prenez conscience que point et à l'intérieur de vous plutôt que de l'extérieur dans le monde, vous commencez à prendre conscience de votre moi intérieur, votre inconscient soi-même, qui fait partie de vous que nous travaillons dans l'hypnose.

Votre inconscient est extrêmement puissant et automatise le comportement le plus que possible afin de ne pas avoir à y penser. Par exemple, il fut un temps dans votre vie où vous avez dû être montré comment attacher vos lacets, et vous concentrer sur la façon de faire. Je pense que d'ici à ce stade de votre vie vous savez comment lier vos lacets très bien et vous n'avez même pas penser à faire les choses, que vous venez de le faire. J'ai un seul Tatie qui comme un garçon, ma mère me demandait au téléphone sur une base hebdomadaire, comme elle l'a pensé que ce serait lui faire plaisir et je me rappelle son audience allumer une cigarette et d'expirer fortement la fumée tandis que sur le téléphone, elle n'a même pas penser à ce qu'elle faisait, elle vient de fumer associés au fait d'être sur le téléphone.

Nous sommes incroyables machines et d'apprentissage, nous apprenons les comportements et les habitudes et notre inconscient automatise et ne sur pilote automatique afin de ne pas avoir à penser à faire.

Votre inconscient a en son sein tous vos mémoire à long terme. À peu près chaque brin d'herbe que vous avez vu dans votre toute la durée de vie est rangé dans votre mémoire à long terme qui sert un incroyable centre de stockage. Ces souvenirs nous touchent de différentes manières, certains plus que d'autres. Parfois, notre capacité de garder à l'esprit n'est pas aussi fluide que nous avons besoin, comme elle l'est souvent pas nécessaire de faire tout son mémoire à l'avant-garde de notre esprit. Par exemple, pour le moment vous ne risquent pas d'être penser à tout ce qui s'est passé sur votre dernier anniversaire de naissance, toutefois, moi juste de mentionner, vous pouvez plonger dans votre inconscient, la mémoire à long terme et de se souvenir.

Un autre exemple est si vous avez déjà vu un stand up comedy show. Vous regardez le comédien et rire (ou pas selon le cas mai!) Vivement que vous écoutez à des tas de blagues. Ensuite, lorsque vous quittez le site, vous pouvez rappeler aucun d'entre eux, ou un ou deux tout au plus! Puis, une semaine plus tard, un ami qui vous étaient avec peux vous dire "te souviens-tu de tel ou tel une blague de l'humoriste dernières semaines" et vous pensez "oh yeeeaaah!" comme vous porter cette information à partir de votre mémoire à long terme. Vous savez que vous connaissez la blague, c'était tout simplement pas à l'avant-garde de votre esprit conscient, il a été caché dans le plus profond inconscient.

Votre inconscient en sait plus sur vous que vous consciemment que vous connaissez. Son confusion? Eh bien, il suffit de penser, vous êtes en train de respirer, votre coeur bat (je l'espère!) Vous sont digérer, votre corps est la réglementation de la température de son corps, il fait une série de choses merveilleuses sans que vous ayez à une réflexion à ce sujet. Vous n'êtes pas assis autour de la pensée "Je ne devons pas oublier de respirer". Nous ne sommes pas des machines, il ya une intelligence en nous qui sait comment faire ces choses, et c'est cette intelligence que nous robinet avec l'hypnose.

Votre inconscient est l'endroit où vous obtenez votre instinct sentiments, votre instinct et l'intuition qui communique avec vous sporadiquement de temps en temps. Comme lorsque parfois, quelqu'un peut dire tous les mots justes pour vous, mais vous avez un autre sentiment à leur sujet.

Votre inconscient est un peu comme un ordinateur. Tout au long de votre vie, il a été programmé avec tous vos expériences, les relations, les interprétations du monde, des influences et tout cela a abouti à votre ordinateur fonctionnant avec la programmation. L'hypnose est simplement une façon d'avoir accès à cet ordinateur et la mise à jour que la programmation de sorte qu'il devient instinctive et intuitive pour vous d'apporter les changements que vous s’il vous plaît.

Votre inconscient est le siège de vos émotions et vos comportements où existent et c'est la partie de vous que nous travaillons dans l'hypnose. L'hypnose est une façon de nous renforcer au-dessus de votre esprit conscient et l'inconscient accès à l'esprit de faire puissants et profonds changements.

Maintenant, je suis sûr que vous avez connu naturelles trance États à maintes reprises, en fait, je sais. Par exemple, lorsque vous avez été conduite dans une voiture et de la pensée à vous "ooh, comment ai-je arrivé ici?" ou lorsque vous avez lu un livre et que vous avez tourné la page et de la pensée "Je n'ai aucune idée de ce que je viens de lire, je vais avoir à lire de nouveau tous". Je me souviens être à l'école en regardant mon professeur d'histoire enseigne-moi, mais mon esprit était d'un million de kilomètres qui souhaitent je faisais quelque chose d'autre. Toutes les expériences communes, comme la rêverie, on déclare que toutes ces expériences, plusieurs fois par jour. La seule différence entre ces États qui se produisent naturellement et ceux que nous utilisons dans l'hypnose thérapeutique, est que, avec l'hypnose, vous avez l'intention d'entrer dans l'état, vous êtes en contrôle de celui-ci et c'est comme un peu amplifié, version plus profonde de l'état . C'est elle. Parfois, il est simplement assis sur une chaise avec les yeux fermés, pas magique ou mystique expérience extraordinaire que certaines personnes sont amenés à croire qu'il est.

Il est important ici de savoir que vous ne pouvez pas être fait pour faire quoi que ce soit que vous ne voulez pas faire. Très important. J'ai eu un gars qui un médecin visé à moi, est venu me voir et m'a dit "mon médecin m'a dit venir vous voir et comme je l'ai emphysème et je vais mourir de celui-ci à moins que j'arrête de fumer". Je lui ai dit, et je suppose que vous voulez arrêter, il a déclaré: "oh, non, j'aime fumer, il est l'un des derniers plaisirs." J'ai dû l'envoyer loin que je ne peux pas lui faire faire quelque chose qu'il ne veut pas. Pouvez-vous imaginer si je pouvais le faire! Wow. Je pourrais aller voir mon directeur de banque et de lui faire me donner millions de livres sans retour! Vous ne lis jamais de "méchant hypnotiseurs" les gens volent des banques ou toute autre chose absurde, car elle ne peut pas faire.

Puis les gens me disent "ok Adam, je entendre et de comprendre ce que vous dites et il fait tous les sens". Toutefois, j'ai vu l'hypnose stade et vu des gens danser comme des poulets, êtes-vous me dire qu'ils veulent faire? "Je veux dire que ces personnes ne sont pas faits pour faire des choses qu'ils ne veulent pas.

Lorsque quelqu'un achète des billets pour un stade de l'hypnose montrent, elles sont permissives à l'idée qu'ils vont voir l'hypnose pour le divertissement, ils s'attendent à certaines choses de se produire. Deuxièmement, lorsque le stade hypnotiseur demande au public "qui veut venir sur scène« les gens qui acceptent de le faire ou de mettre leurs mains sont dit "oui, je veux être hypnotisés", ils ne sont pas faits pour faire tout ce qu'ils ne veulent pas. La scène hypnotiseur veille à ce que les personnes sur le salon sont réceptifs et suivre un grand nombre de conformité des exercices et il commence à créer l'illusion que ces gens font des choses qu'ils ne veulent pas faire, quand ils ne le sont pas. L'hypnose peut pas plus les inhibitions de l'esprit conscient, de sorte que les individus se comportent avec plus d'ouverture, ils ne peuvent pas être faits pour faire des choses qu'ils ne veulent pas.

Tout le monde peut être hypnotisé. Je travaille avec les insomniaques, l'héroïne aux toxicomanes, schizophrènes, les personnes en chimiothérapie, ce sont toutes les personnes qui sont souvent convaincus qu'ils ne peuvent pas se détendre ou ne peuvent pas être hypnotisés, et aussi longtemps qu'ils le désirent, ils peuvent et ils tous.

Tout ce qu'il faut, c'est que vous avez un esprit ouvert, que vous attendez d'elle au travail et ont progressif, motivés réflexions sur les processus, suivre les sessions et leur permettre de vous aider à vous aider à faire les changements que vous voulez et méritent.

Enfin, au début des enregistrements des séances d'hypnose et / ou individuels PNL ou l'hypnose sessions avec moi (je ne peux pas parler pour les autres thérapeutes, nous faisons les choses différemment) individuellement, mai vous être demandé de faire un certain nombre de choses avec votre esprit et vous pouvez être pardonné de penser: «Eh bien, il m'a demandé de le faire, et maintenant autre chose, et maintenant une autre chose, exactement ce que je suis censé être à l'écoute-t-elle?" La réponse est simple: vous écouter et de suivre autant ou aussi peu que vous voulez, rappelez-vous que votre esprit conscient de penser ces pensées et ce n'est pas la partie de vous que nous travaillons avec et de faire le changement. Je suis sûr qu'il y aura aussi des moments où vous serez la pensée "hmmm? Suis-je dans l'hypnose, ce que je suis censé être pensée ou un sentiment." Est une fois de plus que votre esprit conscient de penser que la pensée et ne dépend pas de ce qu'il pense. Il peut être tentant de suivre tout ce que je veux dire, ou juste au large de l'errance et de réflexion sur ce que vous voulez, il suffit de confiance que votre inconscient absorbe tout ce que vous le souhaitez.

Il sera temps aux sessions mai lorsque vous être demandé d'imaginer les choses. Imaginer les choses ne doit pas signifier la visualisation. Si je vous demande de penser à un endroit favori, vous pouvez imaginer ce que serait le souhaitez, vous n'avez pas à voir une image parfaite de la version cinéma dans votre esprit. Vous pouvez imaginer, le sens, penser, ou tout simplement savoir sans le voir ou imaginer dans les moindres détails. Si je vous ai demandé d'imaginer le son vos pieds lorsque vous rendre à pied à travers le gravier, vous savez le son dont je parle et vous pouvez l'imaginer, mais vous n'êtes pas nécessairement entendre dans vos oreilles, vous pouvez l'imaginer. C'est tout ce que vous aurez besoin.

Ainsi, l'hypnose n'est pas comme être inconscient, il est presque comme avoir une sensibilisation accrue, il exige que vous voulez que la modification, un ouvert, l'esprit positif, du mieux que vous le pouvez, et de permettre à ce qui se passe t-il, sans chercher à saisir ce que vous pensez devrait se produire, il suffit de le laisser se produire.

Je vous souhaite à tous le meilleur avec l'hypnose qui produit, ou avec tout sessions consultatives vous envisagez d'avoir à tout thérapeute qualifié ou de toute formation que vous prévoyez y assister et je sais que le fait d'avoir venir ce jour, vous pouvez vraiment le faire, et faire les changements que vous voulez faire avec l'hypnose.

Adam Eason le droit d'auteur 2005. Tous droits réservés.

Adam Eason est un auteur, consultant, formateur et conférencier motivateur dans les domaines de l'hypnose, PNL, développement personnel et du potentiel humain. Son site est rempli d'informations, de stimuler des articles, des ressources et des produits uniques.

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