Comment se débarrasser du tabagisme, l'alcoolisme, les drogues et autres mauvaises habitudes

Ce sont des pratiques que je fais chaque fois que je suis en train de libérer un modèle qui n'est plus ma très haute bonne. Je me sers de fumer comme un exemple, mais vous pouvez remplir en tout autre lieu habitude de fumer comme potable, de médicaments et d'autres comportements de dépendance. Parfois dépendance modes de sortir de charges émotionnelles. Vous obtenez souligné au travail par exemple et vous prenez une fumée. Chaque fois que se produisent les frais émotionnel, dont ils ont besoin pour être autorisé.

1. Acheter un petit ordinateur portable qui peut facilement s'intégrer dans une poche ou un sac. Chaque fois que vous vous engagez dans l'habitude que vous essayez de libérer, notez la date, l'heure, les gens étaient avec vous et la raison pour laquelle vous vous êtes senti appelé à la participation de la configuration que vous essayez de les rejeter.

2. Ce que vous essayez de faire est d'identifier les facteurs déclenchants qui soutiennent la vieille habitude. Aussi beaucoup de temps nous avons inconscient accords avec d'autres pour nous soutenir dans le maintien de nos vieilles habitudes. Si vous consciencieusement le faire pour une semaine, vous saurez exactement ce que les déclencheurs sont à votre habitude et qui dans votre vie vous aide à faire ce comportement.

3. Après une semaine, prendre le bloc-notes et de faire une liste des facteurs déclenchants / raisons que vous le spectacle de l'habitude et les gens qui semblent soutenir l'habitude. Publier ces deux listes dans votre maison et prendre le temps tout au long de la journée à regarder les deux listes. Cela vous aidera à comprendre ce qui sous-tendent la fondation de la structure.

4. Pour les déclencheurs, commencer à les remettre vous-même. Dire par exemple que vous voulez donner de fumer et que vous avez un déclenchement après que vous vous mangez habituellement fumée ou chaque fois que vous avez une pause vous fumez. Après vous de manger ou de faire une pause, au lieu de fumer - de prendre des respirations profondes 30 au lieu.

5. Pour la liste des personnes, regardez qui est sur elle et commencer à évaluer la relation. Si certains d'entre eux sont des personnes dans votre groupe de travail que les principaux chose que vous avez en commun avec le tabagisme est, dites-lui que vous essayez d'arrêter de fumer et que vous ne voulez plus de prendre des pauses de fumer ensemble. Expliquez-leur qu'il n'est pas personnelle que vous venez d'avoir un temps difficile pour le présent regardant les autres de fumée quand vous ne le peuvent pas.

6. Si le peuple sur la liste sont les membres de la famille, vous devez leur expliquer que vous essayez d'abandonner la cigarette et demandez-leur de vous aider dans ce domaine.

7. Pour les périodes où vous êtes juste en train de mourir à la fumée, pour la première semaine, faire une promesse à vous que si vous pensez que cette fortement quinze minutes à partir de maintenant, vous la fumée. Si vous n'avez ce sentiment quinze minutes plus tard, aller de l'avant et de la fumée. Au cours de la semaine deux modifier la période à une demi-heure. Au cours de la semaine trois modifier la période d'une heure.

8. Je pense que l'énergie de guérison peut aider à soutenir les personnes qui sont sérieux à propos de laisser de côté les comportements de dépendance. L'énergie de guérison se concentre sur les causes sous-jacentes des déséquilibres plutôt que sur les symptômes.

9. Une autre chose de valeur est à découvrir quelle est votre récompense énergique de se livrer à la mauvaise habitude. Comment vas-tu en tirer profit. Une fois que vous identifier ce que la récupération d'énergie est à vous, vous pouvez trouver un autre moyen pour obtenir le retour sur investissement sans s'adonner à la mauvaise habitude ou le comportement de dépendance.

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Le projet de loi Austin est un guérisseur spirituel et enseignant ayant son siège à Saint-Pétersbourg en Floride. Il a aidé des centaines de personnes dans le monde à obtenir la clarté dont ils ont besoin pour réaliser plus de leur plein potentiel. Le projet de loi a créé une puissante énergie de guérison traitement conçu pour aider les gens à surmonter les modes de dépendance et les comportements. Pour de plus amples renseignements, s’il vous plaît consulter son site Web: http://www.HealingHolograms.com/addiction.htm

Austin projet de loi est également l'auteur de Transformez votre relation avec l'argent: A Step-by-Step Guide for Financial Empowerment. Pour de plus amples renseignements, s’il vous plaît consulter son site Web situé à http://TransformYourRelationshipWithMoney.com