Êtes-vous sûr que votre régime alimentaire ne affecter votre acné?

Pour ceux d'entre vous qui ont rencontré moi, vous savez, je suis souvent d'être confondu avec une participation d'environ 18 ans quand je suis en réalité 27. Je suis actuellement l'enseignement après l'école, cours de cuisine à Brooklyn au milieu scolaire les enfants et j'ai été confondu avec l'un des étudiants par un employé. J'ai presque eu des ennuis pour être dans le couloir!

Tout ce que je peux dire, c'est que les aliments biologiques et les légumes doivent être travail!

... Et je Oil of Olay utilisation (avec FPS) de tous les jours, même si je suis à la recherche d'un produit naturel plus que je ne le souhaitez.

Développer Acné

Autour de 18 ans, j'ai commencé à développer un léger cas de l'acné adulte. Il en fait n'était pas trop mauvais, mais j'ai remarqué que mon visage car il a toujours été très claire. J'étais perplexe quant aux raisons pour lesquelles ce qui se passait.

J'ai résolu le problème, et j'ai pensé que ce serait bien de partager ma découverte avec vous. Non seulement pour montrer comment les aliments ne touchent notre peau, mais peut-être aussi parce que cela fonctionnera pour vous aussi!

Caféine

Vers la même époque que j'ai développé l'acné J'étais aussi devenir un café social. Il m'a fallu un certain temps pour mettre deux et deux ensemble, mais j'ai finalement essayé d'éliminer le café. Devinez quoi! Les boutons s'en allèrent.

Hmmm ... Alors, que pourrait-il avoir été? J'ai alors compris que ma peau éclaterait si j'avais soude, le chocolat ou le thé. Le facteur commun est la caféine. En fait, j'ai été tellement sensible que même décaféiné m'a amenée à avoir des taches. (Décaféiné contient toujours une petite quantité de caféine vestige du processus). J'ai aussi découvert plus tard que l'alcool aurait le même effet.

Je ne suis pas un dermatologue, et beaucoup d'entre eux vous diront que ce que vous mangez n'affecte pas si vous avez l'acné ou pas, mais je vais vous dire de première main que l'expérience qu'il fait. Ce qui semble se passer, c'est que la caféine ou d'alcool devrait stimuler la production de pétrole dans ma peau (sans doute en raison de l'augmentation des niveaux d'hormones). L'huile était probablement être produites à un rythme plus rapide que ma peau a été en mesure de slough off naturellement les cellules de peau morte, donc mes pores serait obstrué.

C'est ma version non technique de ce que je pense must've se passe

Ma peau est claire!

J'ai éliminé toutes les formes de caféine et d'alcool et ma peau est claire. Bien sûr, je reçois de temps en temps zit, mais pas souvent. Je trouve aussi que j'ai besoin de laver mon visage avec un gant de toilette ou exfoliater dans la soirée et qui ne manquera pas de tenir le bouton occasionnel au minimum.

Si vous avez besoin d'aide pour éliminer la caféine et au développement d'une saine alimentation, appelez-moi pour une première consultation. Vous recevrez également le long de la vie avec votre coaching nutritionnel des conseils ... car les deux vont de pair. Il n'est jamais seulement de la nourriture! 917-689-6530

Melissa King
Holistique de la nutrition counselor
Http://www.wellnessandenergy.com