Calmer Teenage Acné: Comment Troubled Peau lisse avec une approche holistique ... 7 mesures clés pour

Pour calmer la peau, l'acné chez les adolescentes doivent être équilibrées tant à l'interne qu'à l'externe. Pour en revenir à la nature de l'intérieur peuvent rééquilibrer les glandes, gardez la peau exempte de bactéries, et de lui permettre de guérir plus rapidement. La maison la plus ancienne du monde comptent sur l'acné remèdes de fines herbes, les huiles essentielles (oui, les huiles), les techniques de relaxation et d'anciennes comme le yoga, la méditation et les arts martiaux doux. Les adolescents peuvent prendre le contrôle de leur acné et de créer lisse, la peau claire mais puissant grâce à de petits changements de style de vie. Cette approche holistique à la résolution des problèmes d'acné chez les adolescentes s'adresse à toute personne, corps, esprit, et dans l'esprit. Les 7 clés pour le lissage de la peau sont en difficulté:

1) Le traitement des problèmes de peau est un travail intérieur. La peau est considérée comme la troisième rein, car il est un autre organe de l'élimination que le corps utilise les huiles d'externaliser et de toxines pas excrété autrement. L'acné peut être affectée par les aliments que vous mangez. Bien que les aliments n'ont pas été prouvés à causer de l'acné dans tous les malades, certaines personnes ont des réactions indésirables aux noix, les graisses, les fritures, les produits laitiers, les aliments frits et gras et de chocolat. Expérience avec soin et éliminer les délinquants.

2) Nettoyez votre acte. L'hygiène est très importante. Vous pouvez bénéficier de laver votre visage 2 ou 3 fois par jour. Si vous portez le maquillage assurez-vous de laver complètement chaque nuit. Utilisez un doux, unperfumed nettoyant. Ajoutez une goutte d'huile de genièvre et une goutte de citron, l'huile à environ 1 / 4 de tasse de nettoyant. Les huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques qui aident à empêcher la croissance des bactéries en échec. Garder les mains et les cheveux propres et ainsi toujours essayer de garder les cheveux hors de visage.

3) Ne roulez pas trop clean. Évitez d'utiliser des savons ou des nettoyants qui dessèchent la peau ou causer des rougeurs. Bien que les personnes atteintes d'acné et de peau grasse ont une aversion pour l'application de l'humidité (le pétrole) à la peau, toute la peau a besoin d'un peu d'huile pour protéger et lubrifier. Pour tenter de lever tous pétrole ne commence un cercle vicieux, car les glandes essayer de produire plus pour remplacer ce qui a été perdu. Évitez d'utiliser l'alcool comme un astringent parce qu'il sèche sur la peau. Hamamélis solutions sont plus efficaces astringents.

4) La vitamine A, vitamine B-complexe, de la vitamine E et le zinc sont utiles pour l'acné. Vérifiez auprès de votre médecin pour le bon dosage. Une trop grande quantité peut être dangereux. Certaines études indiquent que 135 mg. Zinc est aussi efficace que les antibiotiques (tétracyclines) pour traiter l'acné.

5) Utiliser un traitement à base de plantes. Prendre la teinture de myrrhe, de la diluer dans un petit bol d'eau, et d'utiliser un tampon d'ouate ou plaquette d'essuyer le visage. Myrrhe's propriétés astringentes et antiseptiques peuvent à la fois prévenir et soigner l'acné. Utiliser chaque jour. Un autre traitement à la vapeur, le visage ou mettre une compresse sur elle (pendant 10 minutes) avec une solution d'huile essentielle. À l'eau très chaude, ajouter 2 gouttes d'huile de genièvre, 2 gouttes d'huile de bergamote et 2 gouttes d'huile de lavande. Soit couvrir la tête avec une serviette et de la vapeur ou du lieu visage chiffon imbibé sur le visage. Splash peau à l'eau fraîche et appliquez ensuite un tout petit peu d'huile au mélange.

6) Faire un naturel toner. Vous pouvez utiliser n'importe quelle encre naturelle sans produits chimiques ou de parfum. Hamamélis mélangé à parts égales de thé fort camomille est excellente. Ajouter à une pinte de votre toner 2 gouttes d'huile de genièvre, 2 gouttes d'huile de bergamote et 2 gouttes d'huile de citron. Utilisez toner après nettoyage visage. Les huiles essentielles aider à rééquilibrer les glandes et protéger la peau contre les bactéries.

7) Les troubles émotionnels peuvent ruiner sur la peau, troubles digestifs et en perturbant les fonctions endocrines. Reconnaître les émotions sans tomber eux. La recherche a démontré que les personnes avec l'acné ont des niveaux plus élevés d'anxiété et de colère que les autres. Exercices de relaxation peuvent aider à atténuer ces tensions et de contribuer au développement d'une beauté intérieure aussi. Envisager le yoga, la méditation, les arts martiaux ou mou pour une beauté cosmique au-delà de la beauté esthétique.

Karen Cohen est wellness coach vivant dans les zones rurales en Virginie. Karen a commencé son étude de la vie des herbes et des huiles essentielles comme une jeune adolescente. Une mère de trois enfants (10, 16 et 24), elle les a aidés à avoir une peau saine tous les holistique. Un expert de yoga, de méditation et d'instructeur de conditionnement physique, Karen est disponible pour l'entraînement individuel et de groupe, des séminaires et des ateliers de dynamique internationale. On peut la joindre au 540/570-4791 ou à http://www.RockbridgeMag.com