Acné Information

Acné Program - Etape 10: vitamines vous devriez prendre


Vitamines

Voici quelques-unes des vitamines et des minéraux vous devriez prendre pour vous aider à vous débarrasser de l'acné.

* B6, 25 - 150 mg dans un complexe de vitamine B

* B5 acide pantothénique, 500 - 1000 mg par jour

* Vitamine A (solubles dans l'eau), 50000 UI - prendre juste avant les repas. Prenant de plus de 50000 UI nécessite une approbation Médecins

* Vitamine C, tamponnée 1000mg trois fois par jour

* La vitamine E, 400 UI deux fois par jour avant les repas, pour un total de 800 UI par jour.

Mise en garde: Ne prenez pas plus de 50, 000 unités de vitamine A, car il peut être toxique à des niveaux supérieurs. Si vous éprouvez des symptômes avec 50000 vitamine reculer à 25000 unités.

Minéraux

Voici les plus importants minéraux à prendre lorsque vous avez l'acné.

* Calcium Hydroxyapatite Complex - un comprimé après chaque repas.

* Chrome 200 - 500 ugm ou microgrammes par jour

* Mineral électrolytes

* Gluconate de zinc 25 - 60 mg par jour (le zinc est l'un des éléments nutritifs les plus importants à ajouter à votre alimentation) Zinc travaille à réduire l'hormone sexuelle mâle dihyrdrotestosterone (DHT), qui, en excès produira acné. Ne prenez pas plus de 100 mg sauf si vous consulter un docteur.

Parole de Attention: Après avoir gain de secours de l'acné, vous pouvez cesser d'utiliser ces suppléments, et vous pouvez revenir à votre programme de supplémentation normale. Continue d'utiliser de fortes doses de vitamines et de minéraux naturels vous permettra de compenser l'équilibre chimique du corps et elle est préjudiciable à votre santé à long terme.

Autres suppléments

Il ya sept suppléments spéciaux que vous devriez envisager de prendre qui peuvent vous aider à vous débarrasser de l'acné et pour améliorer votre santé en général. Ces aides permettront d'améliorer votre système immunitaire et aider à prévenir de futurs claire et acné. Regardez ces suppléments et de prendre celui ou ceux qui, selon vous, vous donnera la plupart des avantages pour la santé.

* Oxygen Elements Plus

* Electrolyte Minéraux

* Systemic Enzymes

* Enzymes digestives

* Huile de graines de lin

* Lécithine

* Chlorophylle et au citron

Oxygen Elements Plus (uniquement dans ce nutriment est question dans cet article)

La peau a besoin de beaucoup d'oxygène pour le garder propre et exempte de bactéries. Utiliser un produit comme Oxygen Elements Plus vous donne au moins 10-20% plus d'oxygène dans le sang. Voici où obtenir Oxygène Plus. Le plus de ce produit sont ajoutés des minéraux et d'autres nutriments.

L'augmentation de l'oxygène dans le sang est désormais une nécessité pour la santé. Votre corps a besoin de plus d'oxygène que vous obtenez actuellement de l'air que vous respirez, afin que votre corps fonctionne normalement.

La quantité d'oxygène que vous avez de votre corps qui vous est accessible cellules dépend de beaucoup de choses telles que,

* Acide dans le corps

* Nonfood déchets produits

* Pathogènes dans le corps

Ces trois points, à l'acide, nonfoods et agents pathogènes utiliser votre oxygène. L'oxygène qui est plus à gauche est ensuite utilisée pour les besoins de votre corps. Donc, plus vous avez de ces trois points, le moins d'oxygène vous devez fournir à votre corps de ses besoins. Cela se traduit par plus de toxines dans le sang et peut éviter d'avoir une acné libre visage.

Bio: Rudy Silva est titulaire d'un diplôme en physique et naturel est un nutritionniste. Il est l'auteur de constipation, acné, Hemorrhoid, d'acides gras et des ebooks. Il écrit un bulletin d'appel "remèdes naturels--thatwork.com." Plus d'acné trucs et des renseignements sur son acné e-book peut être trouvé à: http://www.acne-remedies.for--you.info


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