Acné Information

Le lait est de vous donner la Zits?


Une étude publiée dans le numéro de février 2005 du Journal of the American Academy of Dermatology-enflamme l'acné alimentation controverse. L'étude du réalisateur, A. Clement Adebamowo, MD, et son équipe ont trouvé une association positive entre la consommation de lait et l'acné.

Dr. Adebamowo basé sur une étude de la haute école de l'alimentation 1998 questionnaires remplis par 47355 femmes, et les données recueillies auprès des médecins qui, en 1989, les adolescents diagnostiqués avec une acné sévère.

Dr. Adebamowo émis l'hypothèse que l'acné association avec du lait pourraient découler de la présence d'hormones et de molécules bioactives dans le lait. L'iode peut également provoquer les poussées d'acné.

L'excès d'iode peut irriter les pores et provoquer l'acné.

L'iode est un oligo-élément minéral qui réglemente les hormones thyroïdiennes, tout en favorisant une croissance et un développement normaux. Elle est présente dans le sel iodé, fruits de mer et de plantes cultivées dans des sols riches en iode.

L'indemnité journalière recommandée, RDA, de l'iode pour les adultes est de 150 mcg, mais une tasse de lait a 88mcg d'iode.

Le moyen le plus simple pour déterminer si le lait vous irrite la peau, c'est d'arrêter de consommer des produits laitiers pendant trois à quatre jours. Si vous ne remarquez des nouvelles éruptions acné après cette pause dans le lait à boire, vous pouvez vous apport modéré de lait à l'avenir pour maintenir zits aux abois.

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