No estoy seguro Acerca de la mente-cuerpo de conexión? Usted ya lo utilizan para producir alivio del dolor

Pero casi no con la frecuencia suficiente como

Si usted es escéptico acerca de su capacidad para utilizar su propio subconsciente para aliviar el dolor, considere esto: que ya lo hacen. Pero lo hace por accidente, por lo que no aviso. A continuación le indicamos cómo hacerlo a propósito y obtener mejores resultados.

Digamos que usted tiene una mala noche y se despertó con el dolor más de lo normal. Usted está resignada a tener un mal día, pero de repente encontrar a su hija a su puerta preguntando si se cuenta mirando su período de cuatro años de edad, nieto de un par de horas. Él es la luz de su vida, y que por la mañana como usted juega con él en el momento justo de las moscas. Usted apenas pensar en su dolor.

Lo que usted acaba de demostrarse es algo que todos nosotros que sufren molestias crónicas han experimentado en un momento u otro: el poder de la mente para interrumpir el ciclo de dolor. Esto parece ocurrir en una base accidental cuando cuatro tipos comunes de los acontecimientos ocurren:

? Sentimientos positivos. La historia sobre el nieto es un buen ejemplo. Cuando algo mejor de lo esperado se produce, el subconsciente tiende a la liberación de dopamina, un químico cerebral que produce sentimientos de bienestar. A pesar de que la cantidad de dolor no pueden ser diferentes, por lo general, notamos menos.

? Distracciones. Cuando usted está intensamente dedicada a una actividad que te amo tienden a sentir menos dolor. Durante este tipo de distracción que está probablemente a activar el subconsciente para influir positivamente en al menos dos factores de alivio del dolor-la producción de sustancias químicas cerebrales beneficiosa, y la generación de emociones optimista.

? Relajación. En cualquier momento usted puede relajarse es muy probable que se sienten menos dolor. Usted probablemente ha experimentado esto después de un baño caliente, a una hora de su música favorita, o un masaje de un terapeuta que sabe cómo evitar su dolor en los puntos. Calor, música y tocar la señal subconsciente para relajar el sistema musculoesquelético, que facilita el dolor.

? Aceptación. Usted puede haber notado que cuanto más se resisten a su dolor el que más le duele. Si alguna vez has sido capaz de dejar que acaba de ser, y no luchar contra él, es probablemente el respaldo fuera un poco. En ese momento le dio involuntariamente su subconsciente el mensaje de que el dolor estaba dentro de su nivel de tolerancia, y tal vez han cumplido.

Estos factores pueden ser operativos si usted tiene dolor de espalda o dolor en el cuello u otras extremidades, dolor de artritis, la fibromialgia el dolor, o incluso el dolor neuropático (dolor del nervio).

La función de visualización

Muchas de las ocasiones en las que usted ha reducido el dolor debido a sentimientos positivos, distracciones, la relajación o la aceptación, probablemente han sido los accidentes. Sin embargo, demostraron que la mente-cuerpo obras de conexión, no sólo para otras personas pero para usted mismo.

A través de declaraciones de visualización puede ser capaz de aprovechar estas experiencias para que sean regulares.

Visualización estados representan el lenguaje específico de que su subconsciente quiere que usted lea de nuevo a ella para ayudar a aliviar su dolor. Ellos son sencillos y están dirigidos directamente a los principales factores que podrían traerle alivio.

Puede obtener estas declaraciones de aprender a comunicarse directamente con su propia mente subconsciente. El proceso es sencillo y puede hacerse en casa por trabajar con un facilitador a través del teléfono. Usted no necesita conocimientos especiales ni experiencia previa en el trabajo con el subconsciente.

? Usted puede visualizar directamente un aumento de la dopamina, y puede hacerlo indirectamente mediante la lectura de las declaraciones de visualización destinadas a producir sentimientos de bienestar.

? Se puede visualizar un aumento en su amor por las diferentes actividades, contribuyendo así a ellas válidas las distracciones de su dolor.

? Usted puede visualizar la relajación de los músculos y un aumento en la flexibilidad de sus tendones y ligamentos, lo que ayuda a eliminar el dolor de dentro.

? Usted puede visualizar la aceptación de su dolor, ayudar a su subconsciente para moverlo en su rango de tolerancia.

Programando el subconsciente

El subconsciente es muy poderoso. Cuando se programan a través de la propia visualización que sugiere, puede ser capaz de convertir los episodios de liberación accidental de alivio del dolor en los eventos sobre los que usted tiene un grado de control.

Ben Plumb es CEO y Presidente de la visualización Group, Inc, la empresa del servicio es entregado por la gente como él que personalmente sufrió a partir de los años de dolor crónico, y se utiliza la visualización método descrito en este artículo para obtener alivio cuando nada más trabajado. Para obtener más información, visite la http://www.thevisualizationgroup.com.

(c) 2005 El Grupo de Visualización, Todos los derechos reservados. La metodología y programa divulgados en este artículo son de Patentes pendientes.