El mantenimiento de una visión saludable naturalmente

La formación de nuestros ojos los médicos en este país es muy amplio se han producido importantes avances en el tratamiento de enfermedades oculares e incluso la cirugía láser para corregir miopía, hipermetropía, astigmatismo y está disponible en la actualidad. Pero realmente no corregir el problema subyacente de por qué está ahí para empezar. Del cuidado de la vista en este país es síntoma orientado. En nuestra formación como médicos ojo que estamos enseñado que, una vez que algo va mal con sus ojos no hay mucho que se puede hacer para ayudar a revertir la situación. Visión problemas se multiplican en proporciones epidémicas en nuestra sociedad. El cuidado de los ojos es una industria de miles de millones de dólares. Gafas, lentes de contacto y cirugía ocular son las principales herramientas de la industria y que estos entrar en la vida de prácticamente todos los ciudadanos del mundo occidental. Aldous Huxley escribió en su libro El Arte de Ver ", que si todo el mundo que ha tenido la visión deficiente, patas rotas, las calles se llena de cripples".

Los pacientes vienen en año tras año, su vista cada vez peor. Convencionales profesionales del cuidado de los ojos sólo darles más fuerte y más fuerte gafas. Algo está mal con esta imagen. Las cataratas están presentes en cierta medida en casi todos los adultos de más de la edad de 70 años de edad. A estos pacientes se les dijo, "Vamos a esperar hasta que la catarata" madure "(empeora) y, a continuación, podemos quitarlo quirúrgicamente". Algo está mal con esta imagen. Los pacientes con degeneración macular y el glaucoma se les dice, "Vamos a verlo y tratar de mantenerla bajo control." El importe de los niños en nuestras escuelas están etiquetados con discapacidades de aprendizaje y / o Desorden de Déficit de Atención (ADD) va en aumento cada año. ¿Dónde está la tan necesaria la prevención, la educación y la rehabilitación? algo está mal con esta imagen también.

La gente piensa que los problemas de los ojos son sólo un curso natural de la vida del proceso, pero la gente la visión puede mejorar. Cuando las personas se dan los llamados "correctivas" las lentes que se venden una falsa declaración de bienes. "Correctivas" las lentes realmente no corregir nada. La mayor parte del tiempo cuando la gente le da sus gafas por lo general provoca más dependencia de ellos junto con los ojos perder parte de su flexibilidad natural. Estoy interesado en un agresivo programa de prevención a fin de que las condiciones de muchos ojos se puede prevenir y corregir.

Así que lo que está mal con el tratamiento convencional para determinadas condiciones de los ojos. Echemos un vistazo a miopía y glaucoma.

Por ejemplo, si usted necesita gafas el ojo médico le prescribirá y usted las gracias a todos ellos les pagan para el examen de los ojos y gafas. En un par de años o antes, la prescripción no podrá ser suficientemente bueno para que usted vea claramente lo que volverá obtener otro examen y probablemente obtendrá más fuerte gafas y les damos las gracias y rendir de nuevo.

Si tiene glaucoma, una similar ocurre lo mismo. Al llegar a la oficina y usted puede conseguir gotas para los ojos para ayudar a estabilizar la presión y se les dice que probablemente será en estas gotas para los ojos el resto de su vida. ¿Dónde está la prevención, rehabilitación y / o?

Tenemos que mirar a la visión de la misma manera que la medicina china se ve a la enfermedad. Esperamos si no a "X" causas "Y" pero lo que es la relación entre "X" y "Y". El ojo es una extensión del tejido cerebral y que refleja lo que su pensar y sentir. Los ojos nos ayudan a adaptarse al mundo y nos dan una indicación de cómo se están adaptando al mundo. Es el principal camino que tomemos en información.

Por ejemplo, la miopía no sólo sucederá. ¿Sabía usted que el 90 por ciento de los contadores son nearsighted, pero menos del 10 por ciento de los agricultores son? Esto se debe a que los contadores pasan mucho tiempo se centró en tareas de cerca y los agricultores suelen ser vistas a través de los campos. El cerebro dice "si me hacen hacer estrecha trabajar todo el día, tendrá que renunciar a algo" y ese algo es la capacidad de ver a distancia, por lo que, obviamente, la forma en que el uso y abuso afecta a nuestros ojos lo que sucede a ellos. Este concepto no suele ser tenida en cuenta por la mayoría de los ojos médicos. En miopía, yo uso la analogía de la formación de una maratón. Si se van a la escuela de postgrado, facultad de derecho, escuela de medicina, etc y hay una gran cantidad de lectura que hay que hacer, por lo que necesitamos para mantener nuestro ojo músculos flexibles a fin de manejar la cantidad de trabajo más estrecha fácilmente. También la postura adecuada, la iluminación, teniendo la visión y el cuerpo se rompe y una nutrición adecuada a todos desempeñar un papel en ayudar a nuestros ojos.

Ahora, en el glaucoma digamos sus 55 años de edad y tiene borde de un nivel alto la presión intraocular que puede ser un signo precoz de glaucoma. El médico le hará una prueba de su campo visual para asegurarse de que su visión periférica no se ve afectada y si su campo visual y el nervio óptico se ve normal y la presión está al borde de. El médico suele decir simplemente volver en 3 a 6 meses y vamos a verlo y si se llega al alto que le dará la medicación. Una vez más en muy raras ocasiones hay nada dado preventiva, para ayudar a disminuir la presión.

Pero muchas cosas pueden ayudar, como prestar atención a lo siguiente:

1. - El estrés en el glaucoma ya en 1818 los investigadores vinculados al estrés glaucoma. Un estudio reveló que el glaucoma pacientes tienden a ser perfeccionistas, nervioso, ansiedad asoladas y / o hipersensibles. En la medicina china glaucoma está relacionada con el meridiano de hígado. La emoción asociada con el hígado ira / frustración. Me puede sugerir a un paciente con glaucoma, que en lugar de reprimir la rabia, siento, pero no miedo. Yo les digo a ellos para intentar la meditación, tai chi y la psicoterapia y la sonrisa para recordar.

2. Fumar-evitar el tabaquismo, más que duplica la incidencia de cataratas, glaucoma y degeneración macular, haciendo hincapié en las células nerviosas en la mácula y reduce la calidad de la circulación de la sangre

3. Ejercicio físico-la investigación ha demostrado que pacientes con glaucoma que adoptar una enérgica 40 minutos a pie 5 días a la semana durante tres meses puede reducir su presión del ojo por aproximadamente 2,5 mm.

4. Dieta de frutas y verduras, beber 8-10 vasos de agua por día, pero no con los alimentos-30 minutos antes de una comida o 2 horas después de una comida óptima, evitar los azúcares, alimentos fritos, alcohol, cafeína.

5. La administración de suplementos nutricionales de ácido alfa-lipoico 200 mg, vitamina C-3000 mg, Coenzima Q10-100, ácidos grasos esenciales omega-3's-1500mg-grosella negro de semillas, lino ver, los peces de aguas frías-el salmón caballa, magnesio-500 mg-para ayudar a relajan los músculos lisos que es lo que regula la salida de humor acuoso desde el interior del ojo.

6. Órgano de trabajo quiropráctica, masajes terapéuticos, sacro-craneal, etc

Mi filosofía es que las personas son algo más que un interesante conjunto de síntomas que deben ser tratados con el medicamento adecuado o gafas. Estamos en función de varios niveles, emocional, espiritual y físico. Es importante tomar todos estos niveles en cuenta al tratar a un paciente, porque se limita a tratar los síntomas físicos de la condición de no mencionar la manera en que los efectos y la condición se desprende de todos los niveles de su ser. Por lo tanto, en el tratamiento de los ojos de todos estos factores deben tenerse en cuenta.

Vamos a comenzar con la nutrición, ya que más del 25 por ciento de los nutrientes que absorben de nuestros alimentos van a nutrir el sistema visual. El plan de dieta que prescribir hace hincapié en una variedad de alimentos, porque el cuerpo no utiliza cada vitamina o mineral en forma aislada.

La dieta incluye recomiendo lo siguiente: 1) los granos enteros entre ellos arroz, mijo, escanda y trigo sarraceno, 2) el mar vegetales como dulse, nori y hijiki porque tienen un alto contenido de minerales, 3) las frutas y hortalizas frescas, como la col rizada, Collard verdes y las espinacas. Estos greens son especialmente buenas para los ojos ya que tienen cantidades de luteína, que es un carotenoide que los estudios han demostrado ayuda a proteger la mácula del ojo y la lente del ojo. Esto es particularmente importante para la degeneración macular.

Pero no importa cuán sana y pura nuestra comida podría ser, hay factores que afectan a su contenido en nutrientes. ¿Cómo se cultiva, cómo se almacena y cómo se cocina. Su edad, la salud, el nivel de actividad y el estrés también puede afectar a lo que su cuerpo necesita y qué tan bien utiliza los nutrientes de su dieta. Aquí es donde vienen los suplementos in I rutinaria recomendar suplementos vitamínicos y minerales a mis pacientes

Además de aliviar el dolor, la acupresión puede reequilibrar qi en todo el cuerpo. He encontrado acupresión a ser muy beneficiosa en el tratamiento de la enfermedad de los ojos y lo recomiendo ya que un paciente puede hacerlo.

Tanto los ojos y el ejercicio físico son sumamente importantes en el tratamiento y la prevención de los ojos debido a las condiciones que plantea los niveles de oxígeno en las células y aumenta la linfa y la circulación de la sangre. Desde un punto de vista chino, problemas de los ojos significa que hay un estancamiento de energía y el ejercicio ayuda a librarse del estancamiento. Este aumento de la circulación revitaliza los órganos y glándulas y acelera la desintoxicación del cuerpo. Le recomiendo que construir suavemente hasta el ejercicio aeróbico durante un mínimo de 20 minutos por día, cuatro días a la semana.

Los siguientes son algunos consejos importantes para mantener nuestros ojos vibrante y vivo.

No mantenga sus ojos se centraron en un solo lugar para un período sostenido de tiempo. Cambie su atención, mirar hacia arriba y fuera de una ventana, si es posible, basta con mantener los ojos en movimiento, la contracción sostenida de los ojos lleva a la contracción de toda la parte superior del cuerpo. Y no stare que también causa tensión en el sistema visual.

Obtener al menos 20 minutos de luz natural al día mínimo. Los ojos son órganos sensible a la luz por lo que su importancia para obtener la luz solar a fin de que puedan trabajar óptimamente.

Deje de fumar! Este es probablemente el número de irritación en los ojos. Somokers con un 50 al 100 por ciento mayor riesgo para cada enfermedad de los ojos.

Evite el azúcar, sino que agota el cuerpo de los nutrientes que necesitan los ojos. Y evitar el consumo de alcohol, ya que causa el estrés al hígado, que es donde la vitamina A se procesa.

Para obtener más información sobre cómo mantener su ojo sano en contacto con nosotros en http://www.naturaleyecare.com o 1-888-735-8475

Doctor Grossman es uno de los principales holístico ojo médicos, ha sido en la práctica desde hace más de 27 años, y es autor de una serie de 5 libros sobre el cuidado de los ojos naturales entre ellas las siguientes: co-autor de Magic Eye - Una Guía 3D ( Andrews y McMeel, 1995), Natural Care Vision - una enciclopedia (Keats Publishing) impreso en abril de 1999, Gran Visión (McGraw Hill) impresa en septiembre, 200, y "Natural Eye Care: un manual para profesionales de la Medicina Oriental" , Que es una de 230 páginas de manual que describe tanto los extremos occidental y oriental enfoques para la preservación de la vista durante más de 20 condiciones específicas de los ojos. Su libro más reciente se acaba de publicar en junio de 2004 y se titula Más allá de 3D: Mejore su visión con Magic Eye por Marc Grossman (Autor), Magic Eye Inc (Autor)

Dr Grossman conferencias a nivel nacional sobre temas como Natural Vision Improvement, Visión y Nutrición, psico-emocional de los aspectos visuales Condiciones, Visión y Aprendizaje, Holística Integrativa Terapia Visual, y chino Medicina y Vision Care.