Dolores de cabeza / migraña

"Oh, cómo densamente tu cabeza es, mi dulce", suspira Abuela Crecimiento. "Me temo que no hay espacio para un nuevo crecimiento. Si pudieras vacía tu mente, dejar fuera preocupante y la planificación de un tiempo, y en dar al caos y al azar de sus placeres, sólo por un corto tiempo, creo que te se sienten menos presión y la cabeza se me duela menos. La energía de tu vientre ahora circula dentro de usted y throbs en su cabeza. Siéntese en silencio, respirar a través de la parte superior de su cabeza e imaginar el aliento caer suavemente hacia abajo a la tierra. Resto su frente contra la tierra. Coloque este fresco de piedra en su tercer ojo. Crone's Su Coronación se acerca. Este es el trabajo de su cuerpo, deje que su mente descansar. "

Etapa 0: No hacer nada

• Siga las instrucciones de su instinto natural: se encuentran en total silencio, en completa oscuridad, y el sueño, si es posible, hasta que el dolor de cabeza se ha ido.

• Al igual que la fatiga, dolor de cabeza, sobre todo una crisis de migraña, es una forma de obtener algún tiempo solos. Es encontrar tiempo para usted por lo general un dolor de cabeza?

Paso 1: Recoger información

• La menopausia a menudo trae alivio a la mujer que ha tenido migrañas desde la adolescencia. Otras mujeres experimentan dolores de cabeza por primera vez durante la menopausia, por lo general el resultado de la fatiga, el estrés, que cambia rápidamente los niveles de la hormona de carreras a través del hígado, y se apresura de kundalini moviéndose hacia el área de la corona.

• Menopáusicas dolores de cabeza también pueden ser desencadenadas por súbita (y por lo general de corta duración), las alergias a determinados alimentos.

• Dolores de cabeza y migrañas son un efecto secundario común de la TRE / TRH.

Paso 2: Involucrar a la Energía

• Frotar una gota de lavanda o manzanilla aceite rápidamente entre sus manos. Cuando las palmas son cálidos y tingly, colocarlos en la parte de su cabeza que dolores. (También es maravilloso tener a alguien a hacer esto para usted.)

• Si es tolerable para una persona de celebrar su cabeza, intente esto: sentarse en una silla o se acueste. Lean la cabeza hacia atrás de su amigo en las manos y les permitan apoyar la cabeza en su palma de la mano (los dedos apuntando hacia abajo, los pulgares por encima de las orejas) durante un máximo de cinco minutos. Respirar plenamente.

• Parpadeando la luz roja puede aliviar la extrema o severa migraña, dentro de una hora, 72 por ciento del tiempo. Use gafas de protección que restringen la visión lateral para obtener el máximo efecto.

• Las mujeres con migrañas crónicas a menudo se benefician enormemente de la ayuda de un terapeuta calificado feminista.

Paso 3: Formar y Tonify

• Té, infusión, tintura o de hojas de salvia jardín ofrece un alivio inmediato de un dolor de cabeza y ayuda a prevenir futuros.

• Cohosh Negro raíz tintura o de un vinagre de hojas frescas sauce facilitará un dolor de cabeza con dolor el asesinato de salicilato de metilo. Diez gotas de la tintura o una teaspoon/15 ml de vinagre es el equivalente a dos aspirinas.

• Vervain (Verbena officinalis) es una hierba sagrada en la antigua matriarchies. Mujeres en época menopáusica de utilizar la tintura de flores frescas vervain, 20-40 gotas en agua, antes de acostarse y si es necesario, para fortalecer los nervios, aliviar el insomnio, disipar la depresión, el tratamiento de agotamiento nervioso, dolores de cabeza y moderada, incluyendo las migrañas. (Vervain es un favorecido de la planta del altar Maiden y presentar la luna, donde se utilizó para promover la aparición de flujo menstrual, calambres facilidad, reducir las inundaciones, y acelerar el deseo.)

• Señora del manto, otra antigua planta sagrada, tiene muchos atributos mágicos, incluida una capacidad para ayudar a las mujeres que están tomando o dejando en el papel de madre. ¡Qué maravilloso amigo de un nuevo crone! Trate de 10-25 gotas de tintura de la hierba fresca varias veces al día para aliviar los dolores de cabeza.

• La hermosa primavera primavera (Primula veris) ofrece alivio de la menopausia dolores de cabeza si se toma con regularidad. La alfombra de oro de Schlesselblume en los pastos de Baviera y los bordes de las carreteras es uno de mis memorias favoritas de Alemania. Si no los visitan o viven en Baviera, puede crecer y recoger flores de la Primula officinalis lugar; son también una buena fuente de dolor-matanza salicyn. Hacer un té de las flores secas y beber varias tazas al día durante algunos meses. PRECAUCIÓN: Sip su primera taza de mindfully y lentamente, ya que algunas personas son alérgicas a primavera. NOTA: Las raíces de la mayoría de los primroses contienen solubles en aceite estrogénicos y los factores de células de ablandamiento saponinas, lo que sugiere su uso como un ungüento para la licitación, sequedad de los tejidos vaginales.

• Las conexiones entre los alimentos y los dolores de cabeza son superficiales. Hay poca evidencia de que las plantas autóctonas de las Américas, como el chocolate y nightshades (tomates, papas, berenjenas, pimientos, tabaco) contribuir a los dolores de cabeza. Hacer sospechar que las sustancias químicas en los alimentos procesados (como el aspartamo, MSG, y nitratos) y, en algunos naturales (con edades comprendidas entre los quesos, miso, vino tinto) puede desencadenar dolores de cabeza. Con otros alimentos, que eres el mejor juez.

Paso 4: Estimular / Sedate

• Evite el alcohol. Se trata de un conocido desencadenar dolor de cabeza.

• Mantenga fresco. Ser caliente, de baños calientes, saunas, bochornos, el esfuerzo, o la temperatura del aire, es el segundo más común desencadenar dolor de cabeza. Manténgase fresco. Manténgase a la sombra. Y acaba de decir "no" a las tinas calientes.

• Sedate dolor de cabeza con tinturas de Skullcap, 3-5 gotas, y San Joan de mosto, 25-30 gotas. Aprovecho juntos, con la frecuencia que sea necesario, hasta la mitad de una docena de veces al día. La migraña padecen tomarlas tan pronto como comience el aura, antes de que haya dolor, y repetir cada diez minutos por 3-6 dosis.

• Anti-inflamatorio, la hormona ricos ñame salvaje facilita la aching jefes de las mujeres menopáusicas. Una dosis de ñame silvestre raíz tintura es 10-30 gotas de hasta 6 veces al día, o infundiendo, 1-2 teacupsful al día. La dosis más baja, tomada diariamente, alivia los dolores de cabeza crónicos. En situaciones críticas, utiliza la dosis más alta.

• Remoje sus pies en agua fría perfumada con unas gotas de aceite de romero. Respire profundamente.

• Las migrañas son más frecuentes entre las 6 am y el mediodía. Tomar remedios dolor de cabeza antes de acostarse y en despertar para garantizar el máximo efecto.

• Para desterrar simples dolores de cabeza, empapar un puñado de bálsamo de limón fresco (Melissa), deja en un vaso de vino durante una hora, o beber un té de hojas secas. Si quieres dormir como parte de curar su dolor de cabeza, sustituto catnip (nepeta cataria) para el Melissa.

• Matricaria (Chrysanthemum parthenium) es una muy publicitada remedio para la migraña. Es más eficaz como medida preventiva: comer una sprig de la planta fresca todos los días. Para agudo dolor de cabeza, 2-4 hojas frescas o una taza de té fuerte puede ayudar. PRECAUCIÓN: pueden irritar la boca.

Paso 5b: Uso de Drogas

• Analgésicos son muchas las mujeres del primer pensamiento para solucionar un dolor de cabeza. Pero el uso habitual aumenta la duración y frecuencia de dolores de cabeza.

• Teniendo TRE / TRH? Facilidad despegue y ver si sus dolores de cabeza facilidad.

Paso 6: Break & Enter

Algunas mujeres dicen que sus dolores de cabeza son tan malas que quieren volar sus cerebros. Tal vez la menopausia dolores de cabeza, como el insomnio, son parte de la física "que alteran la mente" proceso de convertirse en un crone.

Aviso legal: Este contenido no está destinado a sustituir al tratamiento médico convencional. Cualquier sugerencias formuladas y todas las hierbas que figuran no están pensados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, condición o síntoma. Personal instrucciones y debe ser prestada por un herborista clínicos o de otro tipo cualificado profesional de la salud con una fórmula específica para usted. Todos los materiales contenidos en este documento se proporciona sólo para ofrecer información general y no debe considerarse consejo médico o consulta. Póngase en contacto con un profesional de cuidados de salud reputación si usted está en necesidad de atención médica. Ejercicio de auto-empoderamiento de buscar una segunda opinión.

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Susun es uno de los más conocidos por las autoridades hierbas medicinales naturales y los enfoques para la salud de la mujer. Sus cuatro libros más vendidos son recomendadas por expertos herboristas y bien conocidos los médicos y se utilizan y apreciado por millones de mujeres en todo el mundo. Más información en http://www.susunweed.com