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Semillas de lino, semillas y frutos de cáscara para el estreñimiento de socorro


Aquí hay una variedad de remedios caseros para el estreñimiento utilizando semillas de lino con otras semillas y frutos secos. Ellos proporcionan la fibra y los aceites que usted necesita para aliviar el estreñimiento. Beber abundante agua, con estos remedios caseros se hacen más eficaces.

Mezcle partes iguales de semillas de lino, almendras, semillas de girasol y semillas de sésamo. Está bien mezclar sólo tres de estas semillas, si es que todo lo que tiene.

Moler en un molino de café a un poder. Se puede comer el poder o añadir a un nondairy smoothie, un jugo, cereal o mañana. También puede espolvorear en su noche ensalada. Utilice un máximo de 3 cucharadas dos veces al día.

Esta mezcla le proporcionará extra de fibra y un lote de minerales.

Beba mucha agua cuando se utilizan en tierra hasta las semillas.

Semillas de lino son astringentes y tienen acción laxante. Ellos son buenos para leve o moderada los síntomas de estreñimiento.

El uso de un exceso de semillas de lino pueden contribuir a la copia de seguridad en su colon. Semillas de lino también tienen pequeñas trazas de ácido prussic, que es tóxico en grandes cantidades. Pero se necesitaría una gran cantidad de semillas de lino para alcanzar el nivel tóxico.

Lugar entre el 1 cucharadita a 1 cucharada de semillas de lino en 8 oz de agua caliente y deje que repose durante una hora. Luego, justo antes de irse a la cama, beba el 8 oz. Después de beber este vaso de bebida de semillas de lino otro 4-8 oz de agua.

Semillas de lino y vinagre de sidra de manzana

Hierva 1 ½ taza de agua destilada.

Añada 1 cucharada de semillas de lino y seguir hirviendo el agua durante 10 minutos - se convertirá en el té como la jalea.

Después de esto se enfría agregar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana.

Beba taza de esta combinación en la mañana y hasta que llegue la buena evacuación intestinal diaria.

Lino semilla contiene el aceite esencial omega 3. Si falta este aceite en su dieta se le propensos a las enfermedades.

Vinagre de sidra de manzana (ACV) es otra muy importante la alimentación debe incluir en su alimentación diaria. ACV tiene un alto contenido de diversos minerales y en particular de potasio

Semillas de lino y salvado de avena

Para obtener sus intestinos en movimiento otra vez, preparar la mezcla siguiente.

Mezcle 1 cucharada de semillas de lino y 1 cucharada de salvado de avena en un vaso de agua destilada. Que sientan la noche a la mañana. Primera hora de la mañana, tomar 2 cucharadas. Espere media hora antes de comer cualquier cosa. Haga esto cada mañana hasta el inicio de sus intestinos en movimiento

Aceite de la semilla de lino

Nuestro cuerpo no produce aceite de omega 3 y tenemos que conseguir que en nuestra dieta.

Para el estreñimiento, mezcla una cucharada de aceite de la semilla de lino con cabra o vaca yogur. Añadir un poco de miel si se quiere. Tome esta mezcla derecho alrededor de ½ hora antes de acostarse.

No caliente el aceite de la semilla de lino y mantenerlo refrigerado. Calefacción, ya que podría causar algunos compuestos que causan cáncer.

Ahí lo tienes, una variedad de remedios caseros para el estreñimiento. Utilice estos remedios caseros todos los días y verá la diferencia en su regularidad.

Rudy Silva tiene un título en Física y Naturales es una Nutricionista. Él es el autor de El estreñimiento, acné, Hemorrhoid, y de ácidos grasos e-libros. Él escribe un boletín informativo llamado de los recursos naturales-thatwork.com y su información sobre otros temas pueden verse en http://www.stop-constipation.com


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