Naturalmente el tratamiento de la osteoporosis

La osteoporosis es una condición que se enfrenta cada bebé boom; hombre o mujer. Las mujeres son más propensas a tener esta después de la menopausia, pero los hombres también pueden tener "huesos porosos". Las mujeres tienen mucho más delgada y los huesos pierden calcio con mayor rapidez. El calcio es lo que hace que el contenido de los huesos y que cuando se disminuye sus huesos se volverán más frágil, quebradizo y se rompen fácilmente. Cualquier tipo de movimiento repentino, como un estornudo puede llegar a ser un problema para alguien con osteoporosis severa. Muchas veces el paciente no es consciente de que tienen este problema hasta el hueso la ruptura ya se ha producido. Pequeñas fracturas por compresión puede ocurrir en la columna vertebral y esto crea la doblada sobre las apariencias o la joroba de viuda. Todo esto sucede en silencio y hasta que una mala experiencia o romper con un montón de dolores de espalda, puede que no sepa esto que está sucediendo. Así que muchos de nosotros estamos en situación de riesgo de esta enfermedad debilitante, sino que realmente se está convirtiendo en un problema de salud pública. Algunos de los factores de riesgo para desarrollar osteoporosis son:

? Edad. La osteoporosis es probable que se produzcan a medida que envejecen y sus huesos pierden densidad

? Raza. Las mujeres caucásicas se encuentran entre las más altas categorías de riesgos, pero African American mujeres están en situación de riesgo también.

? Hábitos de vida. Un bebedor o fumador se encuentra en un riesgo mucho mayor.

? La falta de ejercicio. Si usted es un sofá de papa o no hacer mucho peso ejercicios que se encuentran en un riesgo más alto.

? Dieta. Si tu dieta es baja en calcio y proteínas que podrían aumentar los riesgos.

? Tipo de figura. Si tiene pequeños huesos que tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis.

? La anorexia o la bulimia. Estos dos están pensados para aumentar la tasa de pérdida ósea.

? Menopausia precoz. Se cree que la menopausia precoz natural o quirúrgica conduce a un alto riesgo de osteoporosis.

Si no quieren tomar medicamentos de venta con receta para los problemas a medida que la edad; medicina alternativa podría ser la respuesta para usted. La mayoría de los tratamientos complementarios se centran en la construcción de huesos fuertes, porque los huesos pueden ser sustituidos, incluso después de la pérdida se ha producido. Se sugiere que comer una dieta saludable que es baja en grasa y altas en granos enteros, frutas y hortalizas frescas y ricos en calcio se llama. Eso suena como que es muy bueno para todos, ¿verdad? Algunos de los alimentos que son especialmente buenas son las sardinas, salmón, almendras, oscura y las hortalizas de hoja verde. Los suplementos que puede tomar son el calcio, vitamina D y el magnesio. No se olvide de trabajo con pesas y un programa de ejercicios. Si desea tomar suplementos herbales; paja de avena, alfalfa, regaliz, marismas malva y amarillo muelle, dong quai, ginseng asiático y se cree que frenar la pérdida de hueso. No ha habido una gran controversia últimamente acerca de tomar la TRH así que ¿por qué no intentar una hormona natural, como la sustitución de plantas de soja estrógenos o progesterona natural de ñame salvaje?

¿Cuándo es demasiado pronto para iniciar un tratamiento para prevenir la osteoporosis? La respuesta es que nunca es demasiado pronto para iniciar un programa de prevención. Se dice realmente no hay cura para la osteoporosis, pero si usted comienza en su veinte para seguir algunas de las cosas se ha señalado anteriormente, puede ayudar a prevenir esta enfermedad debilitante de hacerse cargo de sus altos años. No tenga miedo de hablar con su médico acerca de tratamientos alternativos a la osteoporosis u otras enfermedades. Los tratamientos alternativos le permiten comenzar a hacer algunas de las decisiones de su cuerpo y puede tomar el control del proceso de envejecimiento natural.

Beverly Marshall es un exitoso escritor independiente, certificado Aromatherapist y consultor de Feng Shui. Sus numerosos artículos ofrecen orientaciones, sugerencias e ideas de sentido común para cambiar su vida. Si usted está interesado en los productos y la información relativa a la medicina alternativa, vitaminas, la osteoporosis, la menopausia, aceites esenciales, insomnio, la lucha contra el envejecimiento, piel seca y más; sus múltiples artículos se puede encontrar en la http://www.alternative-medicine-4u. com / osteoporosis.htm