Sólo el té Preguntas frecuentes acerca de los beneficios de salud (Parte II)

Una taza caliente de té puede ser justo la cosa para calmar un dolor de garganta, caliente el cuerpo, o relajarse con el estrés después de un día lleno-. Sin embargo, el té es algo más que una bebida comodidad. Sus propiedades saludables que sea una opción inteligente para casi todos. Té ha sido utilizado como un medicamento a otras culturas desde hace muchos años, pero sólo recientemente ha adquirido una gran cantidad de medios de comunicación para la atención nutricional muchos beneficios que ofrece.

Té de medicamentos pasado

Si bien la mayoría de los occidentales para beber té y refrescos placer, la gente en el Este, en particular Japón y China han bebido el té para los medicamentos razones por siglos. Desde hace más de 5000 años, los chinos han venido prestando servicios hasta el té como una bebida refrescante y una bebida que ofrece muchas cualidades saludables. Té, de acuerdo con el japonés y chino culturas, ofrece una variedad de propiedades curativas para el cuerpo. Ahora, a medida que más estudios se llevan a cabo en las principales instituciones médicas, los médicos se están dando cuenta de que el té es algo más que una bebida caliente servida con limón y azúcar.

Existen varios tipos de té de verde a negro a blanco para oolong. Estos diferentes tés vienen de todas las hojas de la planta Camellia sinensis. Los diferentes colores, en términos de negro, verde y blanco, se refieren a los distintos métodos de preparación para el té. Té negro se fermenta de forma que se oxida completamente. Oolong se oxida por un breve período de tiempo. El té verde no es fermentado, sino al vapor. Té blanco es el menos procesado de cualquier producto té. Es el resultado de hojas secas de la planta de té que se han protegido del sol para evitar la formación de clorofila.

Uno puede determinar cómo tramitó un té es, por su color. Tés más oscuros han sido sometidos a una mayor elaboración, lo que provoca el té a perder parte de sus beneficios nutricionales naturales.

Los beneficios de beber té

Té contiene polifenoles un compuesto llamado epigallocatechin (EGCG), que se sabe que es un antioxidante, o de lucha contra el cáncer de fondo. Té negro ofrece sólo minúscula cantidad de antioxidantes derivados de su intensa fermentación. El té verde proporciona mayores cantidades de EGCG debido a su estado sin fermentar. El mayor nivel de EGCG se encuentra en té blanco porque es el menos procesado de té.

Además de ayudar a proteger contra el cáncer, los polifenoles en el té verde y té blanco de trabajo como un antiséptico contra las infecciones y caries en los dientes, reducir los accidentes cerebrovasculares, prevenir la intoxicación alimentaria, reducir el colesterol y los niveles de triglicéridos, reducir las enfermedades cardíacas, prevenir el desarrollo de cálculos renales, disminuir la probabilidad de la osteoporosis y aliviar el dolor de la artritis reumatoide. Estos polifenoles encontrados en el té se consideran más beneficiosa que algunas vitaminas.

Los antioxidantes de té en prevenir los radicales libres, lo que puede causar daño celular y células anormales a desarrollar dentro del cuerpo. Estas anomalías y daños a las células puede conducir al cáncer. Cuando el té se consume con el tiempo, sus propiedades antioxidantes se han vinculado a la reducción de riesgos en el desarrollo de cánceres que el objetivo de estómago, mama, pulmón y piel.

Tea ofrece antibacterianos y antivirales propiedades que pueden mejorar los productos actualmente en el mercado. White extracto de té se ha añadido a algunos de los principales marcas de pasta de dientes para hacerlos más eficaces en la lucha contra la caries. Té también contiene flúor por lo que tiene su propia cavidad natural prevención construido derecho pulg

Además de los beneficios de la lucha contra el cáncer y las enfermedades del corazón, las fuertes propiedades antibacterianas en el té ayudan a aliviar la intoxicación alimentaria. Sorbiendo té fuerte puede terminar episodios de diarrea provocados por la intoxicación alimentaria y matar la bacteria que causa la enfermedad y debilidad.

Infusiones: Otros beneficios

Además de los tradicionales negro, verde, oolong y té blanco, supermercados y tiendas de alimentos saludables tout una serie de té de hierbas para satisfacer cualquier paladar y tratar una serie de diferentes enfermedades de indigestión para el síndrome premenstrual a las migrañas. La mayoría de los aficionados al té no se llame a estas bebidas a base de hierbas "té" porque no están hechos con hojas de Camellia sinensis, sino de otras plantas, hierbas y raíces. Si bien estas infusiones no ofrecen el poder antioxidante, muchos de ellos se han utilizado durante siglos para la curación efectos que tienen sobre diferentes dolencias corporales.

Té de menta y té de jengibre se utilizan ampliamente para los problemas relacionados con el estómago. Té de jengibre se ha utilizado durante siglos como una ayuda para la digestión, náuseas, náuseas matutinas, y para el mareo. Té de menta alivia la indigestión, cólicos, hinchazón, gases, estreñimiento y diarrea. Citronella té se bebe para luchar contra los síntomas de la gripe y aliviar la congestión nasal. Horehound té suprime la tos, y en grandes dosis, actúa como un laxante.

Té de manzanilla, una popular bebida a base de plantas, alivia el insomnio, calma los nervios, alivia los resfriados, cólicos menstruales, estrés e incluso las ayudas del estómago. Los médicos se han conocido a recomendar té de manzanilla frío para calmar los bebés con cólicos o gases. Un reciente estudio informa de que los beneficios de beber té de manzanilla puede durar días después de que la persona ha bebido una taza. Las propiedades de la manzanilla estancia en el cuerpo durante un máximo de dos semanas.

Comer y Beber hasta los beneficios

Para recibir los máximos beneficios que puede proporcionar el té, se debe beber al menos dos o tres tazas al día. Siempre optar por la recién elaborada, el té de alta calidad como contraposición a las bebidas preparadas en botellas. La mejor manera de adquirir la calidad del té es de un importador que restocks de su oferta a menudo.

Al preparar el té, le permiten empinada durante aproximadamente cuatro minutos. El té puede beberse frío o caliente, una vez elaborada.

Gary W. Griffin, Ph.D. es un investigador y un empresario. Él es también un ávido bebedor de té. Este artículo es traído a usted por Tea FAQS. Si estás buscando información sobre el té, visítenos en http://www.teafaqs.com