Estreñimiento recurso utilizando manzanas y otros jugos

Aquí hay dos estreñimiento recursos que puede utilizar para un caso leve de estreñimiento y para una crónica caso de estreñimiento.

Apple y el jugo de pera

Si usted tiene un caso leve de estreñimiento, puede usar este recurso para obtener resultados.

Preparar cantidades iguales de la manzana en fresco y jugo de pera. Beba esta combinación la primera vez que se despierta y una hora antes de acostarse.

El jugo de peras que son un poco duro. En caso de la pera está madura, es mejor que toda la mezcla con jugo de manzana para crear una bebida espesa. Utilizando toda la pera le dará más fibra. Simplemente quite las semillas, pero no la piel de tipo orgánico.

Las peras tienen minerales, vitaminas, y productos químicos que ayudan a limpiar su colon, riñón y para regenerar sus células sanguíneas.

Jugo de manzana y zumo de ciruela

He aquí un recurso que el estreñimiento se puede utilizar si tiene estreñimiento crónico. Además de beber sólo zumo de manzana, usted puede acelerar su acción peristáltica con jugo de ciruela.

A continuación le indicamos cómo hacerlo.

Si usted tiene un exprimidor que usted puede hacer jugo de manzana fresca y beber 3-4 vasos al día. Usted también puede beber de almacenamiento comprado jugo de manzana, pero tratar de conseguir un nuevo apretado y no el tipo que ha sido pasteurizada flash o pasteurizada. Si usted puede encontrar fresco jugo de manzana y luego use el flash pasteurizada.

Compre su jugo en recipientes de vidrio, si es posible.

Contenedores de plástico se procesan utilizando disolventes que permanecer en el contenedor de paredes y poco a poco outgas en el zumo de manzana. Este gas a cabo es más grave cuando los contenedores de plástico se almacenan en lugares calientes.

Para acelerar el efecto laxante de jugo de manzana, tome la siguiente combinación primera hora de la mañana antes de desayunar,

Beber 2-3 tazas de jugo de ciruela.
Después de ½ hora, beber una taza de jugo de manzana
Luego, a 1 hora más tarde beber otra taza de zumo de manzana.

Normalmente compro mi jugo de ciruela en una botella fresca y exprimir mi jugo de manzana.

Esté preparado para la cabeza para el baño después de beber el jugo de ciruela y su primer vaso de zumo de manzana. Puede que necesite cabeza al baño poco después de que usted bebe jugo de ciruela pasa, todo el mundo es diferente. He utilizado esta combinación y que han recomendado a mis clientes y han tenido buenos resultados.

Jugo de ciruela por sí mismo es bueno para la constipación. Se trata de una caja fuerte, una suave y eficaz laxante. Beba una taza por la mañana y una taza en la noche. Jugo de ciruela pasa contiene la sustancia dihydrophenylisatin, que es responsable de la acción laxante. Ciruelas pasas también son altos en hierro y son un gran complemento si están anémicos o baja en hierro.

Si agrega el jugo de ciruela a su dieta, no beber como mucho de él como lo haría cuando se tiene estreñimiento. Beba ½ vaso en la mañana y quizás ½ vaso de la noche.

Rudy Silva tiene un título en Física y Naturales es una Nutricionista. Él es el autor de El estreñimiento, acné, hemorroidal, y de ácidos grasos eBooks. Para información sobre el estreñimiento y otro recurso eLibros vaya a: http://www.stop-constipation.com ver algunos de sus boletines de noticias en: http://www.natural-remedies-thatwork.com/archive.html