Usando el dolor a cambio del Instituto en su vida!

¿Por qué hacer algo que perjudica a usted? ¿Por qué hacer algo que tiene un efecto negativo en tu vida? ¿Por qué hacer algo que le hará infeliz después?

Las respuestas a estas preguntas no son fáciles. Cuando usted está en exceso, o comer alimentos poco saludables que son felices y el contenido durante el tiempo que usted está comiendo. Usted sabe que usted no debe tener, pero de todos modos ellos comer. La razón de esto es el efecto positivo te da de comer en ese mismo momento, es mucho menos doloroso entonces la cruel realidad que va a tener que tratar en el futuro.

Ahora ¿Qué es exactamente lo que quiero decir con eso? Usted sabe que para dejar de comer grasas, deliciosas comidas y comenzar a hacer ejercicio será más difícil a largo plazo de lo que te están dispuestos a comprometerse a fijar usted mismo. ¿Por qué es eso?

En mi experiencia personal, cuando algo parece tan difícil, se necesita suficiente motivación para realizar tal cambio drástico de su vida. Hay muchas escuelas de pensamiento sobre cómo se puede hacer esto. Sin embargo, es mi opinión basada en mi vida que la mejor manera para ti la fuerza para cambiar es crear una enorme lista de razones por las cuales si esperar más para cambiar lo que va a ocurrir a usted!

Creo que la gente en general gusta pensar que los objetivos positivos son mucho más fáciles utilizado para inspirar a los libre de hacer las cosas. Sin embargo, creo lo contrario puede ser cierto. Creo que crear una lista de dolor y cosas malas asociadas con un problema es mucho más beneficioso! Indulge mi idea por un momento por favor. Piense en momentos de su pasado donde el miedo de dolor mental o amonestación que ha inspirado a hacer algo. Si no puedes pensar en nada, permítame ayudarle con una posible situación. Usted tiene una gran tarea en la escuela debido al día siguiente, usted ha tenido una semana para hacerlo, pero mantuvo su puesta fuera. La noche antes de que sea debido usted trabaja fuera de su cola para terminar su proyecto. ¿POR QUÉ? Ya que es el miedo el resultado si NO! La idea de terminar un buen proyecto a largo plazo de tiempo no fue suficiente influencia positiva en su vida a hacer que usted quiere hacerlo, pero el pensamiento de conseguir en problemas o, en su defecto porque de no hacerlo es mucho más inspirador método!

Ahora que he empezado en esta tangente se le puede pedir a usted, así que parece una idea razonable, pero ¿qué quiere decir que tienen que ver conmigo, y mi problema actual? Pues permítame decirle que usted, puede utilizar este método para inspirar a usted hacia un área de tu vida, de infundir un temor de fracasar en ti!

Una forma, que ha sido beneficioso para mí personalmente, es la siguiente. Obtener un trozo de papel y escribir su problema en la parte superior. Vamos a decir "en exceso y está contento con mi peso". Ahora lo que quiero que usted debe hacer es escribir una lista de estados que son razones por las cuales usted * DEBE * cambiar su forma de vida ahora mismo. Por ejemplo, aquí están algunas ideas que pueden estar en esa lista:

No voy a ser feliz mirando a mí mismo en el espejo. Mi esposo no me encontrarán como atractivo. Yo no podría vivir tanto como he podido a causa de mi peso.

Utilizar como muchos ejemplos e ideas como se puede llegar a, y ser gráfico peor escenario posible para ayudarle. "Mi esposo no me encontrarán atractivo" y que podría dar lugar a posible divorcio. Ello podría dar lugar a que sus hijos están tristes y sin una buena influencia en su vida. Quiero que usted utilice como muchos gráficos ideas como usted puede hacer que parezca que tiene que cambiar AHORA!

Ahora quiero que hacer una segunda lista, esta lista es TODOS los aspectos positivos que va a ocurrir a causa de este cambio. Aquí hay algunas ideas para usted:

Voy a ver a mi mejor vestido voy a ser más sexy que tendré mucha energía! Voy a tener una relación más fuerte me gusta más larga y más sana! Yo no se enferman tan a menudo!

Estos son sólo algunos de los beneficios a bajar de peso para algunas personas! ¿No le gustaría tener esos resultados y muchos más? Realmente quiero ver a usted en estas listas, y asegúrese de que usted sabe más allá de una sombra de duda de que debe cambiar, y estos serán los resultados. A continuación, haga todo lo posible para hacer que estos cambios positivos en tu vida! Recuerde lo que podría suceder si no! Inicio pequeños, usar las escaleras, caminar a la tienda de la esquina, por lo que pushups, ¿sentarse-ups, comer alimentos más sanos, reducir o detener la mala ingesta de alimentos!

Utilice estas dos listas a INSPIRE que usted haga un cambio positivo en tu vida!

Sé que si la aplicación de estas listas, a ver a diario, usted hará a sus objetivos, sólo hay que creer que usted DEBE!

Ken Dennis http://KenDennis-RSS.homeip.net/