El efecto curativo de las velas perfumadas

En junio de 2002, yo era un bridesmaid a mi primo la boda cuando tuve mi primer ataque de pánico (o "episodio" como lo llamé en el momento). Logré obtener a través de la boda sin que nadie sepa yo estaba teniendo un problema, pero en dos meses iba a ser un bridesmaid a mi hermana en la boda. ¿Qué debo hacer si este "episodio" que me pasó de nuevo a mi hermana en la boda? Bueno, lo hizo volver a ocurrir, mucho antes de mi hermana en la boda.

Empezó a ocurrir durante las reuniones en el trabajo, en el coche y en restaurantes. Yo empecé a permanecer en mucho, que no sea el lugar de trabajo (me parece estar ok en el trabajo a menos que yo estaba "atascado" en una reunión). Me hizo de alguna manera a través de mi hermana en la boda sin ningún problema. Sin duda había ansiedad, pero no los ataques de pánico (I también se estaba llevando a Meclizine en el momento de vértigo, por lo que me produce somnolencia, por lo que creo que no tenía un ataque de pánico durante la ceremonia). Después de esta boda, me juró que no sería en modo alguno, las partes nupcial.

Bueno, no lo sabe, mi otra hermana y se va dedicado! Por lo menos he tenido un año entero para prepararse. En esa época yo había hecho algunas investigaciones en línea y me di cuenta de que estaba sufriendo de ansiedad y ataques de pánico. Empecé a ir a un grupo de apoyo y descubrí que no era el único! En el grupo me enteré de muchos diferentes "herramientas" para ayudar a aliviar mi ansiedad. Después de un año de sesiones semanales, a mi hermana en la boda llegó y pasó sin problemas!

Yo estaba tan orgulloso de mí mismo para todos el duro trabajo que hice para llegar a este punto. I "graduado" del grupo y han sido libres de ataques de pánico desde entonces. Todavía tengo cierta ansiedad, pero cuando esto sucede yo romper mis herramientas. Una de las herramientas que funciona mejor para mí es una luz de velas perfumadas y hacer mis ejercicios de respiración diafragmática. La inhalación de calmar los aromas de velas siempre hace que mi relajar todo el cuerpo.

Otra herramienta es involucrarse en algo que va a mantener mi mente ocupada. Decidí combinar estas dos herramientas. Comencé un negocio en línea la venta de velas aromáticas relajantes? Velas que su corazón cálido y se derriten sus preocupaciones! Quería compartir esta herramienta con los demás y al hacerlo, me ayudó también a mi propia ansiedad. Gestionar el sitio definitivamente mantiene mi mente ocupada. Aunque todavía tengo algunas pequeñas ansiedad, mis ataques de pánico han dejado. Sé que las velas no son una cura para los trastornos de ansiedad, velas, pero definitivamente me ayudó. Espero que le pueden ayudar también! Siéntase libre de visitar mi sitio en www.comfycandles.com.

Por Lynn Manno

http://www.comfycandles.com

Gracias por leer!