Do-Sa-Do Para mentales

Cuando yo era 12, uno de mis mejores amigos era un bailarín cuadrados. Dos veces a la semana, su familia se amontonan en el Country Squire vagones y la estación de cabeza a la Grange Hall, donde había reunir con su club de baile cuadrados para una velada de música, la amistad y la do-sa-do. (Esa es la ortografía correcta, por cierto. Visita www.dosado.com)

Como un invitado, yo estaba fascinado por la forma, pero, a la altura de mi frialdad consciente de años, también muy consciente de la abrumadora dork factor. Estas personas viven al punto de bailar.

Ellos saltan alrededor de dos o tres horas a la vez, twirling y sonriente y dabbing en sus frentes entre las danzas. Cazaban para pasar las vacaciones con temas de tejido meses antes de danzas especiales con el fin de látigo hasta el perfecto ruffled vestido la camiseta y se pongan en venta para cada ocasión. Ellos envasados sus petticoats y se dirigió a Penticton, Columbia Británica, todos los veranos para una plaza regional bailarines de «convergencia.

La plaza de baile las niñas son tan chico-loco como mi regulares amigos, pero que habían incorporado en forma de la mano con los chicos que les gustaba. En cuanto a mí, tuve un gran flechazo mi amigo del hermano mayor que, al 15, fue un articular, ambicioso presidente del cuerpo estudiantil con un piercing, ojos azules y pelo rubio a sus hombros (era de 1972, después de todo).

En una de nuestras (para mí, de todos modos) que impliquen una terrible conversaciones ruborizándose sacando mucho, me dijo que era cuadrado baile como la meditación. "Es una forma de olvidarse de todo excepto lo que está pasando ahora mismo. Tienes que prestar atención a lo que dice la persona que llama, y deje que su mente y el cuerpo tiene sentido de lo natural, sin tratar demasiado duro".

En el momento, sólo he tenido una fugaz familiaridad con la meditación, y no vi mucha similitud entre los suburbanos, gingham-bailarines vestidos y los Hare Krishnas que ofrecen claveles a los transeúntes en el centro de las esquinas.

Años más tarde, tengo que maravillarse ante su visión.

Plaza de baile es como la meditación. No es centrado en los recuerdos del pasado o se preocupa por el futuro. En lugar de ello, un cuadrado bailarín debe permanecer en un estado de aceptación y la previsión. La persona que llama determinará el siguiente movimiento, y ninguna cantidad de adivinar de segunda o más vivo que le ayudará a ser más eficaz - o más popular.

Como bailarín cuadrados, que está rodeado por otros bailarines, pero realmente no se adjunta a un particular una - su adecuación a pesar de trajes - debido a que está constantemente en movimiento entre los demás. Su atención se dirige a cualquiera que sea sale - en este caso, la persona que llama de mando y su posterior atención a ese compromiso, sin embargo breve.

Hay una corriente continua de posibilidades, y su estado es el de relajada disposición sin ningún tipo de sentencia. Aparte de la aplastar su momento resulta ser la celebración de su mano, no hay ningún socio o pedir que es mejor que cualquier otro.

La belleza está en la corriente de todo y la conciencia de ser plenamente allí.

Para la plaza bailarines, sus Miércoles y Sábado-noche de becas previstas reuniones, gimnasio y una oportunidad para realmente dejar pasar. A pesar de las esperanzas unhip pointy blanco y los zapatos Hee-Haw establecimiento, los bailarines habían descubierto una forma de hacer mentales, así, la diversión, si no exactamente frío.

Tal vez nunca cruzaron sus mentes que se dedican a cualquier cosa menos entretenido ejercicio. Pero si a 15 años de edad - cute o no - pueden ver, estoy adivinando que otros reconocieron el sentido de conexión que ganó en una noche de plena actualidad socio-oscilante.

Tendemos a pensar en algo como mentales para ser experimentado sólo a través de la meditación. Incorrecto. Mentales nos involucra 100% en el momento presente, pero no necesitamos un cojín, arce banco, o incienso para llegar hasta allí.

En nuestra consciente momentos, estamos en nuestro mejor y más humano - abierto, perdón, se centró, compasivo y conectado. Sentado, de pie, los movimientos de balanceo o su pareja, eso es un buen lugar para estar.

Yee-Haw!

Sobre el autor

Maya Talisman Frost es un masajista cuenta que ofrezcan atención plena de formación especializados en Portland, Oregon. Un ex entrenador físico, que ahora enseña a las personas cómo pagar la atención. Su trabajo ha inspirado a los pensadores en más de 100 países. Para suscribirse a su libre Ezine semanal, el viernes Mind Masajista, visita http://mindmasseuse.com

maya@mindmasseuse.com