Afrodisíacos: aumentar el deseo sexual y la capacidad

¿Está usted entre los millones de personas en todo el mundo que son sanos pero que ha perdido interés en el sexo? ¿Te parece aburrido y rutinario? ¿Está tan cansado que usted prefiere siesta que hacer el amor? ¿Cree usted que la televisión es más estimulante que su pareja? ¿Tiene síntomas físicos, como la sequedad vaginal o la dificultad con la erección, que hacen desagradable el sexo?

Como una relación madura, es común, pero definitivamente no es necesario, para tener relaciones sexuales para convertirse en previsible y unexciting. Uno de los primeros lugares para comenzar a mejorar su vida sexual es a elevar su estado general de ánimo y aumentar su nivel de energía. Este es un buen consejo, no sólo para mejorar el sexo, sino también para la mayoría de las demás cosas en su vida.

Según una encuesta de 153 médicos realizados por Pharmatron Productos Sanitarios durante los meses de julio y agosto de 1998: "suplementos herbales que éstas entran ahora en incorporar la práctica médica, con uno de cada tres médicos de atención primaria de recomendar a los pacientes por lo menos cada semana, con mayor frecuencia para las personas con humor y emocional denuncias? Acerca de como muchos médicos recomiendan suplementos herbales para la fatiga y la falta de energía ... Los médicos también practican lo que predican, con uno de cada cuatro médicos personalmente consumir suplementos herbales. "

Por lo tanto, asumamos que han cubierto los conceptos básicos. Usted paga la atención sobre lo que come y tomar algunos suplementos nutricionales. Siga una rutina regular de aptitud física. Usted está razonablemente sano. No hay problemas de salud orgánicos interferir con su desempeño sexual, o si se ha consultado a un médico y que están siendo tratados con fármacos allopathically. (Tenga en cuenta que muchos medicamentos recetados son conocidos por interferir con el deseo sexual y el rendimiento. Si usted está tomando algún medicamento de prescripción, pregúntele a su médico acerca de esos efectos secundarios. Puede ser posible prescribir una medicación que no interfiera con su vida sexual .)

Si usted no está haciendo estas cosas, es posible que considere la posibilidad de cambiar sus hábitos antes de experimentar con afrodisíacos. La práctica regular de ejercicio, buena alimentación y suplementos nutricionales básicas pueden ser todo lo que necesita usted para revitalizar la vida sexual.

Lo ideal sería que también podríamos asumir que usted ha reservado antiguas creencias y acondicionado acerca de su sexualidad. Usted ha trasladado más allá de la vergüenza y la culpabilidad. Usted ha tenido ayuda para hacer frente a cualquier abuso sexual o trauma. Usted entiende y cree que el sexo es natural, bueno y maravilloso. Si la falta de habilidades sexuales y la técnica, su imaginación y no para motivar a usted a tratar de experimentar cosas nuevas, quizás, un taller o algún entrenamiento privado está en orden.

Incluso si lo han hecho todas estas cosas, tal vez usted todavía está en busca de más y nos preguntamos si podría ser afrodisíacos. Son definitivamente vale la pena experimentar, pero se advirtió, muchos de ellos pueden tener efectos secundarios para algunas personas. Si desea consumir cualquier tema mencionado, consulte a su médico primero. Si decide hacer uso de ellos, comenzar lentamente y con cuidado experimento para ver cómo cada uno de ellos trabaja para usted. Pruebe uno a la vez para ver lo que cada uno hace en su propio y la forma en que su cuerpo responde a su uso antes de consumir varios al mismo tiempo.

¿Qué son los afrodisíacos? Un afrodisíaco es algo que aumenta su libido. Resulta que en los aumentos y su deseo de tener sexo, o puede reducir sus habituales inhibiciones sobre el sexo. Afrodisíacos pueden también mejorar su capacidad para tener relaciones sexuales. Esto significa que, con arreglo a las circunstancias adecuadas, casi cualquier cosa podría tener cualidades afrodisíacas, pero la mayoría de la gente piensa de algo para comer o beber cuando piensan de afrodisíacos.

Afrodisíacos no son nunca una alternativa a la actitud sexual saludable, haciendo su trabajo interno para eliminar las barreras psicológicas a la intimidad sexual, o el dominio de habilidades sexuales, pero puede ser muy divertido.

Afrodisíacos también puede ser exactamente lo que se necesita cuando la disfunción sexual es causada por fisiológico / causas orgánicas, por ejemplo, enfermedad vascular periférica, el endurecimiento de las arterias del pene, la diabetes mellitus, la ampliación de próstata, los altos niveles de glándula pituitaria de hormona prolactina, testosterona baja, y la menopausia Andropausia (la versión masculina de la menopausia).

¿Qué es lo que ya conoce las hierbas afrodisíacas? Aquí está un breve cuestionario afrodisíaco. Las respuestas a las preguntas que están al final del artículo.

Afrodisíaco Quiz

1. Afrodisíaco que puede usted decir esto? "De vez en cuando, provoca erecciones incluso en ausencia de estimulación sexual." Y, "tiene una reputación de producir electrizante encuentros sexuales?"

2. ¿Qué aminoácidos ayudará a relajar los músculos lisos en sus genitales y permitir que un hombre para mantener una erección?

3. ¿Qué hicieron los precursores de hormona de homerun golpear Mark McGwire ayudar a hacer famoso?

4. Diosa griega que significa el nombre de afrodisíacos venir?

5. ¿Qué bayas estipula la protección de la glándula prostática?

6. ¿Qué suprarrenal hormona natural, disponible como un suplemento alimenticio, ayuda a equilibrar todas las otras hormonas en el cuerpo, tanto para hombres como para mujeres, y tiene efectos dramáticos sobre la mejora de la memoria?

7. ¿Qué crema tópica puede ser utilizada por las mujeres menopáusicas como parte de un enfoque natural de reemplazo hormonal, para ayudar a equilibrar un predominio de estrógenos, ayudar a reducir la pérdida de hueso y de construir nuevos huesos?

8. Suplemento alimenticio que puede ayudarle a dejar de ser preocupante y feliz ahora? Sugerencia: Es comúnmente como mal verruga.

9. ¿Qué sedante natural disponible como un suplemento alimenticio puede ayudarle a obtener una muy buena noche de sueño sin efectos después de mañana así que tengo la energía para lovemaking?

10. ¿Qué es la hierba mexicana "la reputación de inducir los sueños eróticos, cuando a la hora de acostarse borracho?"

11. ¿Qué hormona suprarrenal, disponible como un suplemento nutricional, puede aumentar su nivel de energía, aumentar su deseo sexual, disminución de la grasa corporal, reducir el estrés y reducir los malos efectos del estrés, mejorar la función de la memoria, extender la vida útil y mejorar su función inmunológica todos al mismo tiempo?

12. Es un antioxidante que mejora la circulación y "puede ayudar en los casos en que un hombre ha de circulación relacionados con las dificultades en obtener una erección." También es bien sabido para mejorar la memoria a corto plazo. ¿Qué es esto?

13. América del Sur que utiliza afrodisíaco en el Amazonas y Orinoco cuencas durante siglos, puede aumentar la libido, estimular la sensualidad, aumentar el placer sexual, y se utiliza como tratamiento para la impotencia y frigidez?

Selección de afrodisíacos

Aquí está un breve resumen de varios afrodisíacos que pueden mejorar su deseo sexual, le ayudan a experimentar más placer y obtener mejores resultados como un amante. Nos explican sus propiedades generales, ¿cómo hacer uso de ellos, y dónde obtenerlos. Se puede merecer la pena experimentar, pero se advirtió, muchas de las sustancias mencionadas pueden tener efectos secundarios para algunas personas. Nada de lo que decimos aquí es como asesoramiento médico. Si desea consumir cualquier tema mencionado, consulte a su médico primero. Siempre que sea posible utilizar un producto con extracto. Esto significa que el producto está garantizado para contener un determinado porcentaje del ingrediente activo (s). Consulte las etiquetas cuidadosamente para determinar las cantidades de todos los ingredientes. Siga las recomendaciones de dosificación en la etiqueta del producto.

No deje que los extraños nombres y lugares exóticos que vienen de fuera de tirar usted de considerar el uso de afrodisíacos. Estos artículos no son más inusual que muchas cosas que ahora forma parte de nuestro vocabulario y el consumo, por ejemplo, la aspirina.

Androstenediona

Disponible en cápsulas de spray y androstenediona es natural en toda la carne, así como en el árbol de pino escocés. Se trata de un metabolito de la DHEA y las hormonas progesterona, y es un precursor hormonal directo a la testosterona. Androstenediona es de acción corta, elevar los niveles de testosterona en sangre sin inhibir los naturales del organismo la producción de testosterona.

Sexualmente, androstenediona será más útil para los hombres mayores de 50 años y para las mujeres en la menopausia ciclo, porque esto es cuando los niveles de testosterona comienzan a disminuir. "La testosterona es?" La hormona del deseo, «la sustancia que actúa sobre el cerebro para estimular el interés sexual, la sensibilidad a la estimulación sexual y el orgasmo capacidad en ambos sexos?. La queja más común asociada con la disminución de [testosterona] los niveles de otro modo es un inexplicable pérdida del disfrute sexual? ". [Fuente: Testosterona: no sólo para los hombres, Jane Brody, Pro Salud, mayo / junio de 1998]

El duro bate de Mark McGwire con 70 cuadrangulares en una sola temporada ha puesto de relieve la androstenediona. En Agosto de 1998 una entrevista con Sports Illustrated, McGwire dijo que "la empresa que suministra me dice la mayor parte de su negocio es repetir procedentes de las esposas y las novias que están muy satisfechos."

Androstenediona está disponible en spray o cápsulas. Dosis recomendadas: Para los hombres, uno a cuatro pulverizaciones (25 mg por spray) por día. Para las mujeres, hasta un spray por día. Cápsulas normalmente vienen en dosis de 50 mg, que puede ser demasiado alto para las mujeres. Las mujeres tal vez desee tomar sólo una o dos cápsulas al mes. Los hombres que encontrar adrostenedione trabaja para ellos se puede tomar a diario, con el estómago vacío a la hora de acostarse y / o en la mañana o 30 minutos antes de la actividad sexual.

Los estudios a largo plazo de los efectos de esta sustancia no se han hecho. No está disponible en Canadá, pero está disponible en el mostrador en tiendas de alimentos saludables en los EE.UU.. Consulte con los proveedores que figuran al final de este artículo por correo las órdenes.

Yohimbe

Esta potente afrodisíaco se extrae de África del Oeste Corynanthe Yohimbe árbol. Durante siglos, las tribus en esta región ha utilizado un té hecho de la corteza interna en sus rituales de fertilidad. Puede ayudar a estimular la erección y aumentar la libido y aumentar la energía física en los hombres y las mujeres.

"La mayoría de la literatura médica actual sobre el yohimbe se analiza el tratamiento de la impotencia masculina, pero un impresionante cuerpo de evidencias anecdóticas rodea el uso de yohimbe para hacer buen sexo, incluso mejor." [Fuente: Better Sex A través de Química, John Morgenthaler, Pro Salud, mayo / junio de 1998]

"De vez en cuando, provoca erecciones incluso en ausencia de estimulación sexual." [Fuente: Viagra: ¿La estampida mal?, ¿Block, la vida mejora, de junio de 1998]

La tintura forma se recomienda en lugar de cápsulas. Tome la mitad gotero bajo la lengua y mantener por sesenta segundos, inmediatamente antes de la actividad sexual. Esta es una potente sustancia. No le recomendamos diario o un uso prolongado debido a posibles efectos secundarios. Manténgase claro si sufre de presión alta, corazón, riñón o del hígado.

Yohimbe está disponible en el mostrador en tiendas de alimentos saludables en los EE.UU.. Consulte con los proveedores que figuran al final de este artículo por correo las órdenes.

Arginina

El aminoácido arginina es un potenciador del sistema inmune y poderoso estimulante de hormona de crecimiento. Desempeña un papel en muchas tareas cuerpo: la cicatrización de la herida, la circulación y la función sexual.

En respuesta a la estimulación sexual, su cuerpo libera óxido nítrico (NO) en sus genitales. Esto provoca que los músculos lisos para relajarse y la sangre fluye hacia el pene en erección resultante. Ambos arginina y el ginkgo biloba se han demostrado para mejorar los niveles de NO en su cuerpo. "Si suficientes NO no se produce, la erección o la estimulación sexual no se produce. Arginina es absolutamente necesaria para la producción de NO?. Algunos científicos estudiar estos fenómenos han llegado a la conclusión de que hasta el 90% de todos los impotencia puede ser revertido por NO (y de implícitamente, el uso de arginina). " [Fuente: Dr Whitaker Wellness Institute Guía a los nutrientes, Julian Whitaker MD, verano de 1998] El nuevo medicamento Viagra de Pfizer aumenta el flujo sanguíneo en el pene, o en el área vaginal de la mujer, pero este fármaco tiene muchos efectos secundarios conocidos y Se confirmó 69 muertes atribuidas al uso de Viagra el otoño de 1998!

Arginina deben tomarse con el estómago vacío. Usted puede usarlo a diario y / o 30 minutos a una hora antes de la actividad sexual. No para el uso de diabéticos, límite diabéticos, embarazadas o mujeres lactantes, los pacientes con cáncer o las personas que han tenido ocular herpes o el cerebro. Disponible en tiendas de alimentos saludables.

Ginkgo Biloba

El árbol de Ginkgo biloba es una de las más antiguas las especies vivas del planeta. Se ha florecido sin cambios por más de 150 millones de años se ha utilizado en la medicina china desde hace más de 5000 años. Las hojas y los frutos de árbol de Ginkgo contienen una variedad de fitoquímicos que tienen una amplia gama de beneficios clínicamente probada. Ginkgo aumenta significativamente el flujo sanguíneo al cerebro con lo que mejora la función cognitiva, memoria, atención y concentración. También mejora la insuficiencia arterial periférica (restricción del flujo sanguíneo a las piernas y otras extremidades, incluidos los genitales).

"Debido a que mejora la circulación, puede ayudar en los casos en que un hombre ha de circulación relacionados con las dificultades en obtener una erección." [Fuente: El amor pociones, Mervis Cynthia Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigeo, 1993]

No hay efectos secundarios graves con Ginkgo Biloba. Está disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. Las grandes dosis durante un largo período de tiempo puede dar lugar a la irritabilidad y los dolores de cabeza, a fin de tener no más de 3 gramos al día en cápsulas o tintura forma

Saw Palmetto

Durante años, las bayas de la planta de Saw Palmetto se han utilizado para tratar la vejiga y la próstata. Ayuda a regular los niveles de testosterona en las mujeres y los hombres, apoya la función de la próstata saludable y es una buena fuente de ácidos grasos. "Muchos herbolarios respecto Saw Palmetto bayas como seguro, suave afrodisíacos; diez a doce de la noche se puede comer al día durante un efecto acumulativo. Su potencia se incrementa cuando se combinan con damiana." [Fuente: El amor pociones, Mervis Cynthia Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigeo, 1993]

Dosis recomendada es de 160-320 mg por día de Saw Palmetto. Evite si embarazadas, la planificación del embarazo o el sufrimiento de una enfermedad del tracto gastrointestinal. Disponible en tiendas de alimentos saludables.

Zinc

El zinc es un mineral que puede mejorar sensorial y funciones sexuales, así como reforzar el sistema inmunológico, acelerar la cicatrización de heridas, piel y promover la salud. Prácticamente todo hombre que vive el tiempo suficiente se tiene un problema con la ampliación de próstata. Un hombre con la próstata irritación perderá más interés en relaciones sexuales. Hace varios años comencé a tener molestias de próstata, pero no han corregido el problema con una combinación de pycnogenol, zinc, y Saw Palmetto.

Dosis recomendadas: 50 mg. Daily. Las dosis altas puede disminuir el colesterol HDL, causa anemia y el debilitamiento de la función inmunológica. Disponible en tiendas de alimentos saludables.

Damiana

Esta hierba de Mexico se ha utilizado tanto por hombres como por mujeres para mejorar y reglamentar la producción de hormonas sexuales. Se considera un potente afrodisíaco. "Químicamente esta planta se ha observado que contiene varios alcaloides que estimulan directamente los órganos sexuales? Native las mujeres mexicanas han bebido mucho una infusión de la hierba un par de horas antes de retirarse a sí mismos principal para sus hombres. Es la reputación de inducir los sueños eróticos cuando borracho a la hora de acostarse. " [Fuente: El amor pociones, Mervis Cynthia Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigeo, 1993]

Damiana hojas para hacer té o tintura, tintura o ya preparados, se encuentra disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables.

Muira Puama

Encontrado en el Amazonas y Orinoco cuencas de América del Sur, Muira Puama durante mucho tiempo ha sido utilizada "para estimular la sensualidad, como un potenciador sexual, y como tratamiento para la impotencia y frigidez? [Que] parece ser más leve y sin los efectos secundarios de [ yohimbe] ". [Fuente: El amor pociones, Mervis Cynthia Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigeo, 1993] Se considera eficaz en la restauración de la libido y el tratamiento de la disfunción eréctil.

Para una bebida afrodisíaca, 2 oz mezcla de cada una de damiana y muira puama tinturas en su ponche favorito para adultos (20 tamaño de la porción). Muira puama pueden o no estar disponibles en su local de alimentos saludables tienda. En los EE.UU. está disponible en tintura y forma de cápsula. Consulte con los proveedores que figuran al final de este artículo para pedidos por correo.

Crema de progesterona natural (para las mujeres)

La progesterona juega muchos papeles en el cuerpo, uno de ellos es el mantenimiento de la conducta sexual. Es especialmente importante para las mujeres en la menopausia ciclo. Progesterona natural es idéntico a lo que su cuerpo produce. Se trata de derivados de diosgenina en el ñame silvestre de México. Natural progesterones son biológicamente más activa y más seguro que sus homólogos antinatural.

La progesterona es una pequeña solubles en grasa molécula, que puede ser fácilmente absorbido por la piel. Un principio, se ha absorbido en las capas de grasa bajo la piel, entonces es difundida en los capilares, donde entra en el torrente sanguíneo, según sea necesario. Esto hace que la progesterona transdérmico 100% biodisponible para el organismo. Por el contrario, la suplementación oral de la progesterona ha de tomarse en dosis muy elevadas para compensar los casi el 90% que se excreta por el hígado.

Utilice 1 / 4 a 3 / 4 cucharadita por la mañana, se aplica a las partes blandas del cuerpo (para una mejor absorción). Rotar la aplicación in situ sobre una base diaria. Debido a la progesterona natural es idéntica a la del organismo, la progesterona no se conocen efectos secundarios a 20-40 mg / día. Muy grandes dosis puede dar lugar a sentimientos de somnolencia. Disponible por correo para la lista de proveedores.

Pregnenolona

Un suplemento derivado de diosgenina, el extracto de ñame mexicano, Pregnenolona es la piedra angular de todas las demás hormonas. Producido por el órgano de las glándulas suprarrenales, Pregnenolona puede ser uno de nuestros más importantes hormonas, ya que parece tener un efecto de equilibrio en lo que los niveles de otras hormonas hacia arriba o hacia abajo según sea necesario. Pregnenolona es un precursor directo de la DHEA y la progesterona. Pregnenolona drásticamente los niveles de descenso después de 30 años. La investigación indica que la restauración de Pregnenolona a los niveles de adultos jóvenes sanos puede tener dramáticos efectos positivos sobre la memoria, el estado de ánimo y la energía, y la función sexual. Pregnenolona puede tomarse una vez al día por la mañana con el estómago vacío para imitar el cuerpo del ritmo normal. Dosis recomendadas: 10-100 mg al día. Ajustar la dosis a sus necesidades. La seguridad ha sido desde hace tiempo-se utiliza para tratamiento de la artritis en los años 40 a dosis muy altas, sin aparentes efectos secundarios.

Está disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables y pueden ser ordenados a través de correo.

DHEA

DHEA (de-hidro-epi-Andro-sterone) es una hormona natural producida por sus glándulas suprarrenales. Normalmente es la más abundante de hormonas adrenales en el cuerpo, pero con la edad (o de ciertas patologías) los niveles de descenso. Niveles más bajos de DHEA se asocian con muchas de las enfermedades asociadas con el envejecimiento y las personas con niveles más altos, naturalmente, se encuentran a tener menor incidencia de algunas de estas enfermedades (cáncer, por ejemplo).

En su Instituto de Bienestar Guía de Nutrientes doctor Julian Whitaker toma nota "Doy DHEA a aproximadamente el 80% de mis pacientes mayores de 40 años a causa de su salud y mejorar la lucha contra el envejecimiento beneficios".

Dosificación: la mayoría de las personas de más de 25 puede tener 25 - 50 mg al día en la mañana con los alimentos. Esta cantidad se pondrán los niveles de DHEA su espalda hasta el rango normal para la media de 25 años. Consulte con los proveedores de pedidos por correo.

St John's Wort

Este suplemento se ha demostrado que los antidepresivos y tienen propiedades antivirales. Nuevas investigaciones demuestran que Hipérico puede en realidad aumentar la producción de serotonina. Tengo una tendencia a ser un poco hiperactivo. Nunca he sido diagnosticado con ADD adulto, pero me parece que teniendo en St John's Wort 3-4 veces por semana toma el borde fuera de mi ser rápida muy bien.

Busque St John's Wort que contengan 0,3% extracto estandarizado hypericin. Evite si embarazada o planea el embarazo. Puede causar la foto-sensibilidad a fin de evitar la fuerte luz solar y otras fuentes de luz ultravioleta (como el de "cabinas de bronceado") la hora de tomar St John's Wort. Disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables.

Valeriano

Conseguir una buena noche de sueño hace maravillas para tu vida sexual! Valeriana officinalis, un sedante natural que puede ser útil para el insomnio, no deja por la mañana después de efectos. Tomar justo antes de irse a la cama.

Disponible en tabletas o té suelto forma en tiendas de alimentos saludables. Las dosis altas pueden causar parálisis y un debilitamiento de los latidos del corazón. Al igual que cualquier sedante, puede convertirse en hábito de formación si se utiliza durante un largo período de tiempo. Evite si embarazadas. Disponible en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables.

Internet y las fuentes de pedidos por correo de productos

Life Extension Foundation:
http://www.lef.org/cgi-local/welcome.cgi/id=151061148

Vitamina productos de la investigación (VRP): http://www.vrp.com/default.asp?vMBR=467976

Quiz Respuestas
1. Yohimbe
2. Arginina
3. Androstenediona
4. Afrodita (Venus en el panteón romano)
5. Saw Palmetto
6. Pregnenolona
7. Crema de progesterona natural
8. St John's Wort
9. Valeriano
10. Damiana
11. DHEA
12. Ginkgo Biloba
13. Muira Puama

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