Cómo tratar a su hígado derecho

El hígado tiene muchas funciones, pero la que se concentrará en es su capacidad para neutralizar las toxinas que comemos. El hígado es el responsable de asegurarse que los nutrientes llegan las células de su cuerpo y la sangre esté libre de toxinas y agentes patógenos. Para ello, estos contaminantes se desplazan a través de sus 5 canales de eliminación - riñones, pulmones, colon, el sistema linfático, y la piel.

Por supuesto, cuando estos 5 canales de convertirse en tóxicos, lento, o bloqueado, el hígado se vuelve tóxico y lento. Esto provoca que el hígado se ineficiente, lo que supone un cuerpo malsano.

Hígado lento como el hígado pierde su capacidad para descontaminar las toxinas, se exhiben una variedad de síntomas y diversas enfermedades - estreñimiento, colesterol alto, colon irritable, el asma, erupciones cutáneas, alto nivel de azúcar en sangre, alergias. Otras condiciones relacionadas a un lento hígado son los siguientes:

* Presión arterial alta

* Hinchazón abdominal

* Olla vientre, aumento de peso, celulitis

* Elevados de colesterol

* Manchas de color marrón en la piel

* Acné, granos, eczema

* Bochornos, irritabilidad, depresión

* Síndrome de fatiga crónica

El hígado es el más afectado por los alimentos que comemos. ¿Qué es especialmente mortal es comer alimentos que han "aceites hidrogenados", que contienen ácidos grasos trans. El hígado ve ácidos grasos trans como una toxina y no como un nutriente. Al menos el 40% de toda la grasa que usted consume o más, si usted come comida chatarra, contiene aceites hidrogenados:

Ácidos grasos trans son más mortífera ordinario de grasa animal. Ácidos grasos trans se asocian con enfermedades del corazón, cáncer de mama y la diabetes.

¡Qué buena hígado hace

Cuanto más comida chatarra que usted come más que la sobrecarga de su hígado. Su capacidad de proceso y crear los nutrientes que usted necesita se ve obstaculizada. Su capacidad para procesar y utilizar la grasa es reducido.

Si su hígado está sobrecargado y lento, se almacenan las grasas que come dentro de sus propias células, dentro de las células de su cuerpo y especialmente en torno a mediados su deriva.

Cuando el hígado está funcionando correctamente, algunas grasas son eliminados a través de la bilis y a través de materia fecal. Si usted come bastante fibra, esta grasa es absorbida por la fibra y se mantenga en ese valor hasta que haya una evacuación intestinal. Si no comen suficiente fibra, esta grasa puede ser reabsorbido por las paredes del colon y ruta de vuelta al hígado para ser reprocesado.

Así que ahora se puede ver cuán importante es para reducir, de todas las fuentes, la cantidad de toxinas que entran en su cuerpo y comer mucha fibra.

Renovación de su hígado

Entonces, ¿qué piensa tomar para rejuvenecer su hígado por lo que no es lento, no tóxicos, y funciones como debe ir para ayudarle a mantener su peso?

Hay tres cosas que usted necesita hacer. Estas cosas requieren de mucho trabajo. Tienes que estar motivados para hacerlo. Obtener su hígado vuelve a la salud se lleva algún tiempo desde que usted necesita para eliminar las toxinas de su hígado lentamente de lo contrario tendrá efectos secundarios.

* Coma alimentos hígado de amistad

* Limpie el hígado

* Fortalecer el hígado

Coma alimentos hígado de amistad:

Preparar un líquido verde para beber su hígado primera hora de la mañana.

* Exprimir el jugo de un limón en un vaso

* Añadir una cucharada de clorofila

* Añadir una cucharada de aloe vera beber

* Agregar 8 oz de agua destilada

Esta bebida ayuda a regenerar el hígado.

* El limón ayuda a regenerar el hígado y produce bilis (bilis saludable es necesaria para romper la grasa de modo que las grasas pueden ser absorbidas adecuadamente en el hígado.)

* La clorofila ayuda a desintoxicar su colon por lo menos toxinas entrar en el hígado.

* El limón y el aloe vera ayudan a estimular los movimientos intestinales.

El hígado necesita un montón de minerales. Como ustedes saben minerales se obtienen a partir de frutas y hortalizas. Una vez al día tratar de beber un jugo de verduras. Un zumo que me gusta es:

* Zanahorias

* Apio

* Manzanas

Si no puede hacer su propio jugo y comprar embotellada. Es mejor beber que a estos no tome nada de jugos de verduras en absoluto.

Aquí hay algunos alimentos que añadir a sus hábitos alimenticios. Estos alimentos son el hígado de amistad y ayudará hígado para deshacerse de su condición de tóxicos y regenerarse.

* Remolacha, espárragos, brócoli,

* Verde y rojo repollo, las coles de Bruselas

* Zanahorias, calabazas, okra

* Collard greens, mostaza verdes, col rizada, lechuga romana, arugula

* Coliflor

* Judías verdes

* Guisantes

* Tomates

* Espinacas

* Papas, ñame, aguacate

* Cebollas, ajo, jengibre, pimientos, aceitunas, rábanos

* Huevos - dos al día

* Aceite de la semilla de lino - dos cucharadas al día

* Aceite de oliva

* Manzanas, pomelos, naranjas, ciruelas, cerezas, duraznos, bayas

* Jugo de arándano

* Semillas de sésamo, anacardos, almendras

* Bombeo, papaya, mango

* Todas excepto las lechugas iceberg

* Brown Rice

* Pollo, pescado

* Todas las legumbres, los brotes de todo tipo

* Orgánicos leche de soja, leche de almendras, leche de avena, leche de arroz, agua destilada

* Miel, jarabe de arce

Hierbas para su uso como condimentos:

* Albahaca, hojas de laurel, caraway,

* Romero, eneldo, perejil, tomillo

* Orégano, estragón, cebolleta, cardamomo

Añadir algunos de estos alimentos, si no está ya comer ellos, a sus hábitos alimenticios y en el próximo artículo, le dará algunas fórmulas a base de hierbas para té que se puede beber diariamente para una buena función hepática.

Rudy Silva es un nutricionista natural. Él escribe un boletín denominado "Remedios naturales que funcionan." Puede suscribirse a su boletín de noticias y leer algunos de los números atrasados que le dan información de cómo tener una mejor salud. Leer su último boletín en: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html