Reducir el asma y respirar libre

El asma puede ser una serosa y, a menudo espantosa condición que se caracteriza por un endurecimiento del pecho, jadeo y dificultad para respirar. El asma se compone de dos componentes subyacentes: la inflamación y la constricción. Durante la respiración normal, las bandas de los músculos que rodean las vías respiratorias están relajados, y el aire se mueve libremente. Pero en personas con asma, las bandas de músculo que rodea a la vías respiratorias se tensan y el aire no puede circular libremente. Además, las personas con asma suelen tener las vías respiratorias que están inflamados, irritados e hinchados. Esto puede hacer que sea difícil para ellos a respirar. Esta irritación también puede causar la membrana mucosa que las líneas de estos tejidos para la producción excesiva de moco, lo que puede reducir aún más el flujo de aire en los pulmones.

Las vías respiratorias de las personas con el asma son muy sensibles. Las vías respiratorias tienden a reducir y exageradamente debido a la más mínima disparador. Estas pueden incluir: trastornos emocionales y el estrés, infecciones del tracto respiratorio superior, respirar el aire frío e incluso el ejercicio demasiado duro. Airborne alérgenos, como polen, caspa de animales, moho y polvo de humo también puede desencadenar un ataque, como ciertos alimentos o medicamentos.

Los ataques de asma pueden ser leves y graves. La gravedad de un ataque, sin embargo, pueden escalar rápidamente, por lo que es importante para el tratamiento de estos síntomas inmediatamente una vez que las reconoce. En cualquier caso, es importante trabajar con su principal proveedor de servicios de salud cuando usted busca para tratar este problema de salud. Afortunadamente, hay una serie de cosas que usted puede hacer para ayudar a reducir la severidad del asma o eliminar de su vida.

Recomendaciones para el Bienestar

Para ayudar a controlar un ataque:

Siéntese inclinado hacia delante o en un semi-decúbito prono para ayudar a restablecer la respiración normal.

Pruebe a colocar un caliente y húmedo, toalla por encima de su pecho para ayudar a relajar los músculos de su pecho y restablecer la respiración normal.

Para ayudar a reducir sus probabilidades de otro ataque:

Incorporar ejercicios de respiración en su rutina diaria para ayudar a fortalecer sus músculos respiratorios.

Mantenga un diario de la salud. Utilízalo para ayudarle a averiguar lo que está desencadenando sus ataques, luego reducir su exposición a ellos o eliminar esas cosas de su vida.

No fume. Evite los perfumes.

Haga un esfuerzo especial para mantener su entorno libre de alérgenos. Obtener un purificador de aire. El polvo y el vacío a menudo. Cambiar su casa horno o aire acondicionado filtro regulares.

Pare el ejercicio de si comienza a sentir las sibilancias o un ataque próximo.

Beba mucha agua para ayudar a cualquier mucosidad delgada acumulación en los pulmones.

Eliminar o reducir la formación de moco alimentos como productos lácteos, productos hechos con flor blanca y de alimentos procesados.

Lobelia tiene una larga historia de flexibilización de los músculos respiratorios y la reducción de la tos espasmódica.

Para ayudar a reducir los síntomas del asma, incluyendo el ginkgo biloba en su programa de atención médica.

Combinaciones a base de plantas, como Nature's Sunshine's Apoyo chino de pulmón puede ayudar a apoyar y proteger a los pulmones.

Hierbas como mullein, regaliz raíz, raíz o marshmallow Slippery Elm se pueden tomar para calmar los tejidos irritados.

Fenugreek y tomillo puede ayudar a abrir el pecho, ya que afloja y suave estimula la eliminación de mucosidad y flema.

Incorporar una fórmula homeopática para el asma ayuda con dificultad para respirar, dificultad para respirar, opresión en el pecho y sibilancias.

Sobre el autor

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Dr Rita Louise, PhD es un Naturopathic médico y es su regalo único como intuitivo médico que anima su trabajo. Autor de los libros "Evitar el 2x4 cósmico" y "El poder dentro", el doctor Rita Louise, Ph.D. uno puede ayudarle a identificar lo que realmente está sucediendo y darle sencilla orientación y asesoramiento. Ella se puede llegar llamando al 972-475-3393 o visitando su sitio web en http://www.soulhealer.com.

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