Información Alternativa

Hasta que se frota - de la manera correcta! -- Las Maravillas de terapéuticas de masaje


Probablemente uno de los más poderosos instrumentos de la medicina preventiva que tenemos a nuestra disposición es la de masaje. Es una de las más antiguas formas de tratamiento y se remonta a muchos miles de años para los antiguos griegos, persas y chinas que se dice que han practicado el masaje como un arte espiritual. Masajista La palabra viene del griego 'massein' sentido 'para amasar ».

Hoy, en este rápido siglo 21, se podría argumentar que nunca hemos conocido un agitado estilo de vida. Cuando se hizo hincapié en nuestra actividad se convierte en nuestros arduos y las necesidades de energía superior a la oferta. Nuestros cuerpos pueden llegar a ser cansado y tieso, nuestros músculos hacinamiento y la lentitud general con sensación de estar tenso, cansado y estresado. Pero, ¿nos tomamos el tiempo? ¿Buscar maneras de relajarse y lento? ¿Decidimos nosotros mismos a cultivar un poco? Por lo general, no! Vamos hacerle frente, la mayoría de nosotros solo soldado. Estamos tan atrapados en el tapiz de nuestras vidas ocupadas que nos hemos olvidado cómo escuchar a nuestros cuerpos.

Los expertos y sus estadísticas nos dicen que estamos viviendo ya que nunca antes. Nuestra esperanza de vida se está extendiendo cada pocos años con un resultado que la mayoría de nosotros puede ahora esperar vivir bien en nuestros años ochenta! Tal vez esta es una de las razones por las que más y un mayor número de personas hoy están tomando la responsabilidad de su propia salud y bienestar. La gente está buscando terapias complementarias a las ayudas para la recuperación de la tensión, el estrés y la fatiga. En nuestra determinación de ser saludable y mantenerse sano muchos de nosotros ahora el uso de masajes como una poderosa forma de medicina preventiva y como parte de un enfoque integrado a nuestro personal de atención de salud.

El poder del tacto

Durante mucho tiempo se ha reconocido que el poder del tacto es crucial para nosotros como seres humanos. Todos somos seres sensuales y como resultado nuestros cuerpos responden bien a los masajes y el contacto humano. Investigación en el Reino Unido ha demostrado que en muchas instituciones de salud, tales como hospitales y residencias de ancianos, etc pacientes respondieron mejor al tratamiento y fueron más contenido cuando había más contacto físico entre sus cuidadores y de ellos mismos.

He aquí la razón por la que trabaja - Hay muchos tipos de técnicas de masaje que pueden incluir, masaje deportivo, la madre y el bebé masaje sueco, Shiatsu y Reflexología, pero el principio básico de cada uno de ellos es muy similar. Masaje mejora la circulación que permita su sangre para enviar oxígeno y nutrientes a los músculos donde en última instancia se convierten en energía. Además, asiste a la filtración de toxinas y los drenajes linfáticos esencial del sistema que es tan importante para un sistema inmune fuerte. ¿El resultado? Un nutrido, limpiado y cuerpo relajado y una maravillosa sensación de bienestar que puede durar muchos días después!

Puntos a tener en cuenta cuando

Visita a una terapeuta MASAJE: --

1) Un terapeuta de masajes calificado se hayan sometido a un período de formación y debe ser miembro de una asociación internacional relacionados con su ámbito específico de competencia. Hay una serie de excelentes terapeutas en su localidad y en referencia a sus guías telefónicas deben proporcionar información cualificada terapeuta de masaje o clínica en su área.

2) Su terapeuta va a querer llegar a conocer acerca de usted en su primera visita y preparará un asunto personal historia basada en una serie de preguntas que él / ella va a preguntar. Con el fin de que el terapeuta le brinde la terapia que mejor se adapte durante su período de sesiones estas cuestiones son importantes y afectan a médicos, sociales, la información personal así como sus antecedentes familiares de enfermedades, etc Sobre la base de la información recopilada con el terapeuta entonces diseñar un tratamiento específico para usted.

3) Es importante que usted se sienta a gusto con su terapeuta y es el médico del trabajo para hacer que usted se sienta cómodo y explicar a usted lo que se hace.

4) Siempre deje que su terapeuta sabe lo que están planeando hacer después de su masaje.

5) Si está pensando en tener un masaje de aromaterapia, es decir, un masaje combinado con aceites esenciales puros, es mejor no tener una ducha o baño de aproximadamente ocho horas de este período de tiempo es necesario para permitir la plena absorción de los aceites en el cuerpo.

6) Por último, cuando su período de sesiones se haya completado su terapeuta le permitirán algunos tranquila un tiempo para relajarse en su propio antes de levantarse y fuera de la partida y continuar su día.

Así que, como ya partir de hoy, hacer una promesa a si mismo, se comprometen a tener un cuerpo más sano, descansado y sistema de la mente y el libro que ahora masaje nombramiento - no se le Merece la pena?

Paula Hynes Vida es un educador y consultor especializado en estrés, tocar terapia y autocuidado. Ella es también el fundador de la Terapia Natural Centro de Capacitación en el condado de Westmeath Irlanda. E-mail: naturaltc@eircom.net


MÁS RECURSOS:
inicio | mapa del sitio
© 2006