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Beneficios para la salud de té


Té: Se hace el buen cuerpo

Estudios que apoyan los beneficios para la salud de beber té mantener llenado los titulares de la prensa. Hay simplemente no puede negarse que un diario in situ de té hace el cuerpo bueno.

Aunque los investigadores no pueden bastante de acuerdo sobre todos los aspectos, estoy vendido en el hecho de que unas pocas tazas al día hará todo lo posible para proteger a mí de las enfermedades del corazón, un derrame cerebral, cáncer, y mucho más.

Lo que hace el té bueno para el cuerpo?

El té contiene altos niveles de antioxidantes, algunos de los cuales son llamados polifenoles, flavonoides, catequinas y, de todos y que tengan sobre los "radicales libres" en el cuerpo y les impide dañar las células sanas de la a bordo.

En otras palabras, el envío de los antioxidantes en la prevención de las enfermedades es en su mejor forma. Los antioxidantes están listos y esperando no sólo en el té, sino también en varias frutas, verduras, frutos secos, carnes, e incluso los vinos (véase mi beneficios para la salud de los vinos artículo).

Si eso no fuera suficiente, el té también contiene flouride que beneficia a los dientes y matando a las bacterias propiedades que ayuda a controlar el mal aliento y la formación de placa.

Todos los tés son igualmente buenas para el cuerpo?

Esta es una cuestión de los investigadores son aún más peleas. ¿Tiene el té verde tiene más antioxidantes que el té negro? En caso de que yo voy a beber té instantáneo o té de hoja suelta para una mejor beneficios para la salud? Té caliente es mejor que el té helado? Y aquí es lo que se reduce a:

  • Tés de mayor calidad pueden tener más catequina antioxidantes que el té de calidad inferior.

  • Té blanco tiene más antioxidantes que cualquier otro té.

  • El té verde tiene más antioxidantes que catequina del té negro ya que el té negro pasa a través de más procesamiento.

  • Sin fermentar té rooibos tiene más polifenoles antioxidantes que fermentadas rooibos.

  • Recién han elaborado los tés más polifenoles antioxidantes que instantánea embotellada o té.

  • Más investigadores parecen estar de acuerdo en que elaborado (fría o caliente) o té con cafeína tiene más antioxidantes que el té instantáneo.

He aquí una breve vista previa de los cientos de estudios recientes que cuentan con los beneficios para la salud de té y sus antioxidantes:

Corazón Beneficios:

  • Estudio considera bebedores de té tienen menos de la presión arterial (Archivos de Medicina Interna, 2004).

  • El té puede reducir el colesterol y protegerse contra las enfermedades del corazón (Diario de Nutrición, 2003).

  • Té negro puede reducir el colesterol "malo" (United States Department of Agriculture (USDA) Beltsville de Investigación de Nutrición Humana del Centro, 2003).

  • El consumo de té puede ayudar a los pacientes con enfermedades del corazón (Circulación: El Journal of the American Heart Association, 2001).

La prevención del cáncer:

  • El té verde podría ayudar a frenar el cáncer de esófago. (Facultad de Medicina de Harvard, 2004).

  • Verde y té negro puede ralentizar la propagación del cáncer de próstata (Centro de Nutrición Humana en UCLA David Geffen de la Facultad de Medicina, 2004).

  • El té puede proteger contra el cáncer causado por fumar. (Diario de Nutrición, 2003).

  • El té verde y té blanco lucha contra el cáncer de colon (Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregon estudio, Carcinogénesis, 2003).

  • Té caliente puede disminuir el riesgo de algunos cánceres de piel (Universidad de Arizona el estudio, la Epidemiología del Cáncer, Biomarcadores y Prevención (vol. 9, N º 7), 2001).

  • El consumo de té verde puede disminuir el riesgo de cáncer de estómago (Universidad de California en Los Angeles (UCLA) School of Public Health Study, International Journal of Cancer (vol. 92: 600-604), 2001).

-Reducir la hipertensión Beneficios:

  • Verde y el té oolong reducir el riesgo de la hipertensión (National Cheng Kung estudio de la Universidad, Archivos de Medicina Interna, 2004).

-Impulsar la inmunidad beneficios

  • Té cree que aumentar la defensas del organismo (Actas de la Academia Nacional de Ciencias, 2003)

-Lucha contra la Leucemia Beneficios:

  • Un componente del té verde ayuda a matar las células de leucemia (Mayo Clinic, 2004).

-La lucha contra el Alzheimer's Beneficios:

  • Beber té podría retrasar la enfermedad de Alzheimer (de la Universidad de Newcastle Medicinal Plant Research Centro de estudio, investigación Fitoterapia, 2004).

La lucha contra el SIDA-Beneficios:

  • Té puede desempeñar un papel como un luchador SIDA (Universidad de Tokio, Diario de Alergia e Inmunología Clínica, 2003).

En conclusión:

Por lo tanto, ¿cómo empezar a hacerlo en su cuerpo con un buen té?

Para obtener más beneficios para la salud de su té, elija de alta calidad de hoja de té a granel de su local o tienda en línea de té. Brew de seguridad del mismo y disfrutar. Y, por supuesto, no tirar la idea de disfrutar al instante o en botellas de té cuando está de viaje. Usted sólo podría tener que beber un poco más.

¡No espere más. Sip, saborear, y luchar contra la enfermedad el día de hoy. Nunca es demasiado tarde para disfrutar de los muchos beneficios para la salud de té!

Sobre el autor

Jason Ditto

Autor de la www.2BASNOB.com sitio web sobre el disfrute de café, té, el vino y la cerveza.


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