¿Qué es la hipnosis?

Antes de que nadie experiencias de la hipnosis y empieza a utilizarlo para hacer maravilloso, cambios beneficiosos en su vida, este artículo tiene por objeto tal vez de responder a algunas preguntas que usted pueda tener y también para disipar algunos mitos y conceptos erróneos acerca de la hipnosis.

Usted sabe, yo todavía conocer gente que creen que la hipnosis se experimenta como ser inconsciente. Yo siempre la respuesta, "¿Cuál sería el punto de que? Gastar dinero y tiempo para estar inconsciente a alguien en la compañía de otra persona? Si quería usted inconscientes que nos simplemente que bash en la cabeza!" Por lo tanto, es importante que usted también sabe que la hipnosis no se trata de ser inconsciente y que tiene la corrección de las expectativas acerca de la experiencia hipnótica que van a tener, en caso de que usted elija para invertir en uno de nuestros productos o la experiencia de la hipnosis con un hipnotizador.

Con el fin de entender la hipnosis, es importante entender y diferenciar entre nuestras mentes. Por que me estoy refiriendo a nuestra mente consciente, donde estamos ahora y sólo por debajo de ese nivel de conciencia es nuestra mente inconsciente (también conocida como la mente subconsciente, con el propósito de fácil comprensión que son la misma cosa).

La mente consciente es donde normalmente pasan la mayor parte de nuestro tiempo de vigilia, usted sabe que el diálogo interno que tenemos que piensa "Hmmm, ¿qué zapatos me pongo hoy", que es su mente consciente. Su mente consciente es básicamente cuatro cosas;

En primer lugar, su mente consciente análisis. ¿Qué es eso? Así que es la parte de nosotros que se ve en problemas, los analiza y trata de crear soluciones a esos problemas. Es que parte de nosotros que toma decisiones todo el día todos los días "voy a abrir la puerta?", "¿Voy a tener algo que comer", a pesar de que los comportamientos son automáticos, hacemos una decisión consciente sobre si procede o no hacer estas cosas.

La segunda parte de nuestra mente consciente es nuestra razón de ser, la parte de nosotros que, especialmente en las culturas occidentales, siempre tiene que saber "por qué" y que las cosas sucedan "¿Por qué" nos comportamos en particular los medios. Esto nos puede causar tantos problemas como proporcionar todos los problemas cada vez más credibilidad y poder. Más convencionales y los métodos tradicionales de psicoterapia o asesoramiento son a menudo muy preocupados con la búsqueda en causas de nuestros problemas y es mi opinión que todo esto no se nos enseña "por qué" de que se produzcan en lugar de darnos los conocimientos necesarios a los cambios de hábitos no deseados y comportamientos. Cuanto más pensamos acerca de "por qué" de hacer las cosas más parece que incrustar el comportamiento no deseado en nuestras psiques!

La tercera parte de nuestra mente consciente es fuerza de voluntad, que los dientes-gritted determinación de que tantos de nosotros estamos orgullosos de demostrar. ¿Cuántas veces hemos utilizado nuestra voluntad por sí sola el poder de hacer cambios y consideró que nuestro poder se debilita y que el cambio es temporal o inexistente.

La parte final de nuestra mente consciente es tu memoria a corto plazo. Por que me estoy refiriendo a las cosas que usted necesita recordar a funcionar en el día a día, para que cuando suene el teléfono usted sabe responder a ella en lugar de mirar a lo que pregunto es, o asegurar que el cruce de la carretera sin ser atropellado.

Esa es la parte consciente de tu mente, es lógico, racional y analítico, un poco como el señor Spock de la serie Trek de inicio y tanto como me duele decirlo, nuestra mente consciente es a menudo mal las cosas.

Su mente consciente es de que se produzca allí donde se apunta a que en un momento dado. Estoy seguro de que se han ocupado en una, ruidoso, como un restaurante o un bar y han participado en una conversación con otra persona, y todos los sonidos pasa a su alrededor sólo parece que mezcla en el fondo. Entonces alguien más diez metros de distancia pueden marcan su frase con su nombre y que recogerlo como si se le habla a usted. Esto ilustra que inconscientemente, que son conscientes de muchas, muchas piezas de información cada segundo de tu vida, sonidos, colores, pensamientos, etc, pero su mente consciente le permite centrarse en lo que es pertinente o relevante para usted en ese momento.

Si usted toma conciencia de que el punto y dentro de ti mismo en lugar de fuera en el mundo, usted comienza a tomar conciencia de su ser interior, su inconsciente libre, que es la parte de ustedes que trabajemos en la hipnosis.

Tu mente inconsciente es tremendamente poderoso y automatiza tanto el comportamiento como posible a fin de que no tenemos que pensar en ello. Por ejemplo, hubo un tiempo en su vida cuando tuvo que ser demostrado cómo su shoelaces empate, y se concentró en hacer esto. Sospecho que por esta etapa en su vida sabe cómo atar su shoelaces muy bien y ni siquiera pensar en hacerlo, que acaba de hacerlo. Tengo una tía que solo como un niño, mi madre me pregunta a teléfono sobre una base semanal como ella pensó que esto haría feliz y yo recuerdo vívidamente su audiencia encender un cigarrillo y exhalar fuertemente el humo, mientras que en el teléfono, la oradora ni siquiera pensar en lo que estaba haciendo, se acaba de fumar asociados con estar en el teléfono.

Somos increíbles máquinas de aprendizaje y aprender comportamientos y hábitos y, a continuación, nuestra mente inconsciente automatiza y no en piloto automático a fin de que no tenemos que pensar en hacer ellos.

Tu mente inconsciente tiene en todo su memoria a largo plazo. Casi cada brizna de hierba que has visto en toda su vida se almacena lejos en su memoria a largo plazo que sirve como un centro de almacenamiento increíble. Estos recuerdos nos afectan en diferentes formas, algunos más que otros. A veces nuestra capacidad para recordar no es tan fluido como es necesario, ya que a menudo no es necesario disponer de toda nuestra memoria en la vanguardia de nuestras mentes. Por ejemplo, ahora que es poco probable que se de pensar en todo lo que le pasó a usted en su último cumpleaños, sin embargo, me acaba de mencionar, puede indagar en su inconsciente, a largo plazo la memoria y recordar.

Otro ejemplo es si alguna vez has visto un vivir de pie comedia show. Usted mirar el comediante y la risa (o no según sea el caso!) De corazón como usted escucha a los lotes y lotes de chistes. Luego, al salir del lugar, se puede recordar que ninguno de ellos, o uno o dos, en el mejor! Luego, una semana más tarde, un amigo que se puede decir con que a "¿Te acuerdas de tal o una broma de comediante últimas semanas" y que piensa "yeeeaaah oh!" como llevar a cabo que la información de su memoria a largo plazo. Usted sabe que usted sabe la broma, que no sólo fue a la vanguardia de su mente consciente, fue escondido en el inconsciente más profundo.

Tu mente inconsciente sabe más acerca de usted que usted consciente de que sabe. Sonido confuso? Bueno, sólo pensar, que se encuentra actualmente la respiración, su corazón está latiendo (I espero!) Que está digiriendo, su cuerpo es la regulación de su temperatura corporal, que está haciendo una serie de cosas maravillosas sin tener que pensar conscientemente acerca de ello. Usted no se ha Sábado en torno a la reflexión "Realmente debemos recordar a respirar". No somos máquinas, hay una inteligencia dentro de nosotros que sabe cómo hacer estas cosas, y es que la inteligencia que nos toque con la hipnosis.

Tu mente inconsciente es donde usted obtiene su intestino sentimientos, su instinto y la intuición que se comunica con usted esporádicamente, de vez en cuando. Como cuando a veces, alguien puede estar diciendo todo el derecho palabras a usted, pero usted consigue una sensación diferente acerca de ellas.

Tu mente inconsciente es un poco como un equipo. A lo largo de toda su vida ha sido programado con todas sus experiencias, las relaciones, las interpretaciones del mundo, influencias y todo esto ha culminado en su ordenador que funciona con la programación. La hipnosis es simplemente una forma de acceder a ese equipo y la actualización que la programación de modo que se convierte en instintivo e intuitivo para que usted realice los cambios que usted, por favor.

Tu mente inconsciente es la sede de sus emociones y sus comportamientos que existen y que es la parte de ustedes que trabajemos en la hipnosis. La hipnosis es una forma de nosotros más de la intensificación de su mente consciente y el inconsciente para acceder a la mente para hacer de gran alcance y profundos cambios.

Ahora, estoy seguro de que usted ha experimentado natural trance estados muchas veces antes, de hecho, sé que. Por ejemplo, cuando usted ha sido la conducción de un coche y piensa que a ti mismo "ooh, ¿cómo obtener aquí?" o cuando se ha estado leyendo un libro y que ha convertido a la página y pensé: "No tengo ni idea de lo que acabo de leer, voy a tener que leer todo de nuevo". No puedo recordar que en la escuela viendo a mi profesor de historia me enseñan, pero mi mente fue de un millón de millas de distancia que deseen que estaba haciendo otra cosa. Todas las experiencias comunes, como el sueño se afirma que todos estamos de experiencia, muchas veces al día. La única diferencia entre estos estados de origen natural y los que usamos en la hipnosis terapéutica, es que con la hipnosis, usted tiene la intención de entrar en el estado, usted está en control de la misma y es igual que un ligeramente amplificada, la versión más profundo de la situación . Eso es todo. A veces es simplemente como sentarse en una silla con los ojos cerrados, no la mágica o mística experiencia poco común que algunas personas se llevaron a creer que es.

Es importante saber que usted no se puede hacer nada que no quiera hacer. Muy importante. Tuve un tipo que un médico se refiere a mí, vino a verme y me dijo: "mi médico me dijo que venga y vea usted como lo he enfisema y voy a morir de ella a menos que deje de fumar". Yo le dije, así que supongo que desea detener, dice "oh, no, me encanta fumar, es uno de los pocos placeres". Tuve que mandarlo lejos como yo no puede hacer él hacer algo que él no quiere. ¿Puede usted imaginar si yo pudiera hacer eso! Wow. Yo podría ir y ver a mi director de banco y hacer lo que me millones de libras sin que regresan! Usted nunca leer sobre "Baddy hypnotists" hacer que la gente robar bancos o cualquier otra cosa absurda, porque no se puede hacer.

La gente suele decir que me "ok Adam, que escuche y entienda lo que está diciendo y que todo tiene sentido". Sin embargo, he visto fase de la hipnosis y la gente baile visto como los pollos, ¿Me estás diciendo que quieres hacer eso? "Estoy diciendo que estas personas no se están tomando medidas para hacer cosas que no quieren hacer.

Cuando alguien compra entradas para una etapa de la hipnosis se presenta, están siendo permisivo con la idea de que van a ver la hipnosis para el entretenimiento, que esperamos ciertas cosas a suceder. En segundo lugar, cuando la etapa hipnotizador pide a la audiencia ", que quiere venir en el escenario" las personas que de acuerdo a hacerlo o poner las manos en alto están diciendo "sí, quiero ser hipnotizado", que no se están realizando para hacer todo lo que no quieren hacer. La etapa hipnotizador se asegura de que las personas en el programa son receptivos y siga un gran número de ejercicios y el cumplimiento que ésta comience a crear la ilusión de que estas personas están haciendo cosas que no quieren hacer, cuando no lo son. La hipnosis puede paso más de las inhibiciones de la mente consciente, de modo que los individuos se comportan con mayor apertura, que no puede ser hecho para hacer cosas que no quieren hacer.

Todo el mundo puede ser hipnotizado. Yo trabajo con insomniacs, adictos a la heroína, esquizofrénicos, las personas que experimentan la quimioterapia, estas son todas las personas que están convencidos de que a menudo no pueden relajarse o no puede ser hipnotizado, y siempre y cuando ellos quieren, que todos pueden y todos ellos hacen.

Todo lo que se requiere es que tiene una mente abierta, que se espera que funcione y progresiva, por motivos pensamientos acerca de los procesos, siga los períodos de sesiones y les permiten ayudarle a usted a ayudar a hacer los cambios que desea y merece.

Por último, en el comienzo de la grabación de sesiones de hipnosis y / o individual PNL o con sesiones de hipnosis me (No puedo hablar por otros terapeutas, todos estamos de hacer las cosas de manera diferente) a título individual, se le puede pedir a hacer una serie de diferentes cosas con tu mente y usted puede ser perdonado por pensar: "Bueno, él me pidió que hiciera esto, y ahora otra cosa, y ahora otra cosa, ¿qué se supone que voy a estar escuchando?" La respuesta simple es que usted escuche y siga tanto o tan poco como usted desea, recuerde que es su mente consciente el pensamiento y los pensamientos que no es parte de los que estamos trabajando y haciendo con el cambio. Estoy seguro de que también habrá momentos en que usted estar pensando "hmmm? Estoy en la hipnosis, ¿qué se supone que voy a estar pensando o sintiendo." Una vez más es que su mente consciente pensar que el pensamiento y no importa lo que está pensando. Se puede tratar de seguir todo lo que estoy diciendo o simplemente vagando fuera y pensar lo que quiera, sólo la confianza de que su mente inconsciente está absorbiendo todo lo que usted desea.

Habrá veces en los períodos de sesiones cuando se le puede pedir a imaginar cosas. Imaginando cosas no tiene por qué significar visualizar. Si le pido que piense en un lugar favorito, puede imaginar lo que sería como, usted no tiene que ser ver una imagen perfecta versión de cine en tu mente. Usted puede imaginar, el sentido, pensar, o simplemente lo saben sin ver que o picturing en cada detalle. Si me pregunta usted a imaginar el sonido que sus pies cuando usted camina a través de la grava, usted sabe el sonido que estoy hablando y usted puede imaginar, pero que no son necesariamente audiencia en sus oídos, usted se puede imaginar. Eso es todo lo que necesitan.

Por lo tanto, la hipnosis no es como ser inconsciente, es casi como tener mayor conciencia, se requiere que usted quiere el cambio, tienen un proceso abierto, mente positiva, lo mejor que puedas, y permitir que pase lo que pase a suceder, sin tratar de entender en lo que usted piensa que debería suceder, simplemente dejar que suceda.

Le deseo todo lo mejor con lo que la hipnosis producto, o con cualquier reuniones consultivas que están considerando la posibilidad de tener con cualquier terapeuta calificado o algún tipo de formación va a asistir y que acabo de saber que después de haber llegado hasta aquí, usted realmente puede hacerlo, y hacer los cambios que desea hacer con la hipnosis.

Adam Eason Copyright 2005. Todos los derechos reservados.

Adam Eason es un autor, consultor, entrenador y orador motivacional en el campo de la hipnosis, PNL, desarrollo personal y potencial humano. Su sitio web está lleno de información, estimulando de artículos, recursos y productos únicas.

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