Cliff Kuhn MDS Fun mandamientos desbloquear humores increíblemente poderosa medicina natural

Mi Fun Mandamientos son más relevantes hoy que nunca antes porque sigo para explorar y ampliar su alcance e impacto. Ellos son su fuente para encontrar la libertad de su dolor y enfermedad, navegar rápidamente a través de dolor y de cambio, de tener relaciones afectivas mejor de lo que nunca has soñado, librar usted de su malos hábitos de una vez por todas, encontrar y amar a un puesto de trabajo de sus sueños, y así mucho más.

Nosotros sólo utilizamos aproximadamente el 10% de nuestro cerebro, ¿verdad? Durante cientos de años hemos sido informado por este psicólogos y antropólogos, con la implicación que podría desbloquear el potencial increíble si pudiéramos averiguar cómo usar el otro 90%. Telekinesis, el tiempo de viaje, poderes mutantes y nos esperan!

Pero ¿sabía usted que ya estamos utilizando como gran parte de nuestro cerebro a medida que cada vez se? Voy a decirles por qué más tarde ...

¿Está usted todavía a la espera para el trabajo de tus sueños? Interesado en la caída en amor con la pareja perfecta? ¿Quieres tener los cambios y las transiciones en el paso? ¿Le gustaría atraer la atención de las personas que se encuentran misteriosamente usted irresistible? ¿Qué hay de poder entrar a cualquier profesional o social y con suprema confianza en sí mismo? ¿Qué pasa si usted podría perder peso y mantenerlo fuera o dejar de fumar para siempre? ¿Cómo te gustaría vivir una vida prácticamente libre de la miseria del dolor y la enfermedad? Mi Fun Mandamientos son su solución.

¿Cómo mi diversión mandamientos fueron creados

Más de dos décadas atrás, comencé la creación de la Fun Mandamientos de mi trabajo con terminales y enfermos crónicos. Estos pacientes enseñado y me inspiró a utilizar el increíblemente poderosa medicina natural del humor tanto en su tratamiento y también en mi propia vida. Como mi vida del paciente florecido bajo el cuidado de humor de la medicina natural, también lo hizo el mío ... porque yo realmente necesita la medicina de humor, como mucho, o más, que mis pacientes.

Tuve una gran familia, una casa maravillosa, mucha cara de "juguetes", y una brillante carrera como psiquiatra. Pero por finales de los 1970 me di cuenta de que yo no estaba haciendo bien a todos. Yo había aprendido a ser gracioso, pero no saben cómo divertirse. Yo estaba experimentando el placer, pero yo no era la celebración de la vida. Yo podría hacer cosas buenas, pero yo no era libre para disfrutar de mis logros.

¿Este sonido ni remotamente familiar a usted? En cambio, me di cuenta de que muchos de mis pacientes estaban haciendo bien en comparación a mí. Ellos fueron capaces de divertirse incluso en medio del dolor, la incertidumbre y el temor de que con sus diagnósticos. Por lo tanto, que me instó a utilizar la medicina natural del humor para cambiar mi vida, mis pacientes también me convenció a escribir mis conclusiones para que pudieran ser compartidos ampliamente. Los resultados de los escritos iniciales se bautizó la diversión Mandamientos y sirvió de base para mi receta Factor Fun, una innovadora obra maestra que le enseña, paso a paso, cómo emplear el poder asombrosas del humor supercharge a cada área de tu vida.

Mi actual Factor Diversión receta es la culminación de décadas de investigación posteriores, la práctica, el estudio, y la aplicación de los mandamientos de mi diversión con mis pacientes. De hecho, me pasó en una gira nacional como un stand-up cómico de hacer la investigación! (Espero que no tienen que sentarse a través de cualquiera de mis actuaciones) Sigo a trabajar (y jugar) con el mundialmente famoso humor como profesionales Sr Jerry Lewis, a quien he contado como un colega, amigo y admirador desde hace más de un década! Si se combinan todas las longitudes increíble que he ido al estudio del humor efectos de curación con mi estatura nacional como Profesor Asociado y ex Presidente de la Universidad de Louisville Escuela de Medicina del Departamento de Psiquiatría, rápidamente darse cuenta de que soy el único médico en el mundo con las calificaciones y la experiencia para enseñar a usted acerca de mis mandamientos y Fun Fun Factor receta.

Mi diversión mandamientos están diseñados para cambiar tu vida

Mi diversión prescripción es su fuente para encontrar la libertad de su dolor y enfermedad, navegar rápidamente a través de dolor y de cambio, de tener relaciones afectivas mejor de lo que nunca has soñado, librar usted de su malos hábitos de una vez por todas, encontrar y amar un trabajo de tus sueños , Y mucho más. Pero todo empezó con mis mandamientos y diversión, hasta el día de hoy, mi diversión receta sigue siendo centrada en torno a estos principios dinámicos.

Este artículo introduce a mi Fun Mandamientos y "primos de su bomba" para el día que esté listo para el paso en una vida que nunca soñó posible para usted - el día de empezar a usar mi receta Factor Fun!

Todos sabemos sobre el valor del humor, especialmente en entornos recreativos, y la mayoría de la gente de acuerdo en que la risa es beneficiosa. Si se parte de esta mayoría, va a ser aplaudido porque ya son más de la mitad hacia el turbo-carga tu vida con la medicina natural del humor. Al leer mi Fun Mandamientos y comenzar a practicar en su vida, usted comenzará a ver que la mayoría de nosotros apenas han arañado la superficie de humor del potencial de supercharge nuestra vida personal y profesional.

Si mantener una mente abierta y dispuestos a aprender, no importa cuán exitoso que ahora está, mi diversión prescripción y, por supuesto, la diversión Mandamientos que forman su base se reduce el nivel de estrés por tanto como 40%, hacen profundamente cambios positivos en sus relaciones, y aumentar su satisfacción en el trabajo hasta en un 55%.

Mi Fun Mandamientos son más relevantes hoy que nunca antes porque sigo para explorar y ampliar su alcance e impacto. De hecho, dos de la Fun Mandamientos que está a punto de leer se han añadido en los últimos años. Puede estar seguro de que, hasta que invertir en mi receta Factor Fun, Fun mis mandamientos le proporcionará una base para una energía asombrosa, el crecimiento y el cambio positivo - como lo han hecho durante cientos de mis pacientes, miembros de la familia, y amigos.

Dr Kuhn divertido mandamientos

1. Ir siempre la sonrisa extra
De todos los mandamientos de mi diversión, una este le proporciona la mayor parte de energía. Es una estrategia más eficaz para aumentar la diversión en su vida. Sonriente es una forma de abrir tu corazón y al mismo tiempo tocar los corazones de los demás. Hemos medido disminuyó el estrés, mejora la inmunidad, el aumento de la tolerancia para el dolor y la frustración, y niveles más altos de la creatividad - incluso de una "falsa" sonrisa!

2. Decir la verdad
De todos mis mandamientos Fun, este le ayuda a mantener un inventario de ti mismo. Nuestro humor naturalezas son ventanas abiertas a la verdad, por lo tanto, si usted desea que su sentido del humor a ser fuerte y disponible, usted debe hacer el esfuerzo por ser fiel a ti mismo. Este Mandamiento promueve la confianza en ti mismo y te mantiene en una constante, con interés, ya que el ritmo será mucho más consciente de lo que está trabajando en su vida y lo que no lo es.

3. La risa con tu primera
De todos mis mandamientos Fun, este le ayuda a usted tomar menos en serio. Cuando se comete un error, riendo con usted mismo le impide golpear en ti mismo. Se trata de un impulso a su autoestima porque se trata de un voto de confianza en ti mismo. Este Mandamiento envía un mensaje claro a usted que está bien. Usted sabe que su debilidades no forman eslabones de una cadena irrompible, porque están aprendiendo de ellos y cada vez más eficaces.

4. Bienvenido tus errores
De todos mis mandamientos Fun, este le permite dejar de ser tan duro en ti mismo. Jerry Lewis, una vez me dijo que siempre está nervioso antes de que él va en el escenario, pero "el truco consiste en aprovechar el miedo y hacer que su aliado". En otras palabras, no tener miedo de sus errores - darles la bienvenida! De hecho, sus errores pueden ser tan útil a usted que me sugieren hacer en fin. Vas a cometer errores de todos modos. Lo que a propósito le ayuda a convertir su temor en la diversión.

5. Escucha muy atentamente
De todos mis mandamientos Fun, este le impide ser demasiado egocéntrico. El éxito de comediantes le dirá que la capacidad de escuchar es su número una herramienta creativa. Sin embargo, se escucha a menudo un alto enseña y en la habilidad y la mayoría de nosotros son muy pobres en ella, prefiriendo a formar nuestro próximo frases en lugar de escuchar lo que se dice de nosotros. Para escuchar realmente tenemos que baje el volumen en nuestro propio interior y esta charla nos permite comunicar desde nuestros corazones en lugar de nuestras cabezas.

6. Ir más frecuentes
De todos mis mandamientos Fun, este le proporciona serenidad. Si alguna vez has aprendido a hacer malabares usted descubrió rápidamente que todos tenemos una tendencia a aferrarse a los objetos durante demasiado tiempo. El mismo fenómeno se produce en la vida y, puesto que estamos todos los malabaristas - malabarismo nuestra familia, nuestro trabajo, nuestra comunidad responsabilidades, y nuestro propio cuidado, dejar ir es una habilidad vital que prevenir el estrés y dar la paz de la mente.

7. ¡Rete a sus supuestos
De todos mis mandamientos Fun, este te mantiene una mentalidad abierta y el aprendizaje. También es una manera eficaz de poner humor en su vida. Hacemos suposiciones, ya que nos ahorra tiempo y energía en nuestra vida ocupada, pero las hipótesis puede impedir que cada vez más cambiante y si no somos capaces o dispuestos a ver nuevas perspectivas. Entra en el hábito de ver las cosas a su alrededor en una forma diferente y su sentido del humor se convertirá en sobrealimentados.

8. Manténgase enfocado, pero flexible
De todos mis mandamientos Fun, este facilita una a través de los cambios y transiciones. Esta estrategia se trata de mantener sus prioridades claras, pero manteniendo sus opciones abiertas. Usted no puede dejar de ser un oportunista inspirado cuando se desarrolla un rasgo para ver las victorias inherentes a lo que se utiliza para llamar a las derrotas. Como usted venir a averiguar, esta característica es compartida por todas las personas exitosas.

9. Y la Ley de interactuar con personas
De todos mis mandamientos Fun, este le da una constante y una fuente fiable de diversión. Llegar y tocar a alguien es a menudo una habilidad adquirida, pero paga grandes dividendos. Teniendo en cuenta que las posibilidades que significa que cometer errores, pero que va a ocurrir con menos frecuencia si están dispuestos a aprender de ellos. También encontrará que una acción no es mucho más valioso para su salud y el éxito que un fracaso para actuar.

10. Práctica querer lo que tienes, en lugar de obtener lo que quieres
De todos mis mandamientos Fun, este le ayuda a atraer y mantener a la abundancia. Una de las grandes paradojas de la vida es que, mientras se intenta llenar su vacío interior con cosas fuera de ti, tu vacío sólo se haga más grande. Aprender a amar lo que tenemos y lo que somos - por ahora - nos abre a recibir mucho más, porque queremos que las cosas para la recta razón. Nosotros ya no estamos tratando de "arreglar" a nosotros mismos.

11. Elige a motivar con la diversión en lugar de miedo
De todos mis mandamientos Fun, este te enseña una manera de fijar objetivos y alcanzarlos. Usted realmente sólo tienen las opciones de la diversión o el miedo cuando se trata de la motivación y ambos funcionan bien. El problema, sin embargo, con la elección de miedo es que es imposible mantener la motivación sin perjudicar a nosotros mismos a través de burn-out y el estrés. La elección de la diversión para motivar a nosotros mismos es la simple diferencia de esforzándose hacia objetivos positivos, en lugar de escapar de los negativos.

12. Todo celebrar
De todos mis mandamientos Fun, este le proporciona una abundante con alegría cada día. Si realiza una práctica de la celebración de eventos que normalmente tratada como mundanas, se le llena de energía y un espíritu que no ha consideraron desde la infancia. De izquierda a elegir entre sentirse como un hastiado pesimista o un optimista ingenuo (por supuesto, estoy usando dos extremos como ejemplos), ¿por qué no elegir la última? De cualquier manera, su vida sigue desarrollándose a su alrededor - pero usted se verá como un regalo.

Por cierto, los investigadores duda de que tenemos mucho espacio sin utilizar en nuestro cerebro. Es cierto que usted puede ser que sólo se utilicen 10% de ella en un momento dado, pero eso es porque su cerebro está segmentado en regiones altamente especializados y cada región se utiliza para actividades específicas. No hay grandes zonas no utilizadas.

Sin embargo, aún puede desbloquear secretos, poderes ocultos ... con mi Fun Mandamientos para cambiar paradigmas y sus perspectivas. Yo no llamarlos "poderes mutantes", pero sin duda usted pronto disfrutar de una vida que otros la envidia, porque usted será aún más feliz, saludable y exitoso de lo que son ahora.

Clifford Kuhn, MD, America's risa de Doctor, enseña a las personas y organizaciones a ser más saludable y exitoso a través de la utilización de la diversión y del humor. Un psiquiatra, y el ex presidente asociado de la Universidad de Louisville del famoso Departamento de Psiquiatría, el doctor Kuhn ahora dispensa su receta para turbo-carga su salud, el éxito, y la vitalidad de http://www.natural-humor-medicine.com / EZA6 En su página web encontrará toneladas de diversión, libre de maneras para que usted maximizar su sentido del humor, y disfrutar de una vida que otros envidian.