Atletismo para alcanzar el éxito

Aunque puede que no parezca que cuando estás empapado en el sudor y las piernas se sienten como el plomo, el maratón es el funcionamiento mental como física. Cuando estamos agotados, continua consiste en la mente sobre la materia. Esto tiene un enorme poder mental. Una vez desarrollado, esta habilidad puede ser transferido de la pista a la sala de juntas.

La formación de un maratón es un lugar ideal para mejorar las destrezas necesarias para lograr el éxito en los negocios: estrategia, objetivos claros, y una actitud positiva. Estas técnicas también son cruciales para completar una maratón. Sin ellos, incluso los más aptos fanáticamente atleta está condenado al fracaso. A través de entrenamiento físico podemos desarrollar y dominar estas habilidades.

En los negocios, las inversiones y el maratón, una bien planificada estrategia es esencial. En cada situación, hay que comprometerse con nuestro plan, sin embargo, estar dispuestos a adaptarse si no es trabajando. Aunque la estrategia puede ser compleja o simple, con nuestra primera maratón es preferible elegir esta última. La simplificación es una gran manera de eliminar impuesto a sí misma presión. Esto puede significar concentrarse en mantener una constante la frecuencia cardíaca o ritmo. Tenemos que hacer esto durante la capacitación y nuestra maratón, ya que el mantenimiento de este enfoque relajado-ayuda a eliminar la presa de la ansiedad de ejecución.

La estrategia de cambio de nuestra atención a las sensaciones del cuerpo se llama asociación, y es una táctica usada por muchos atletas de élite. La auto-centrado introvertido pueden encontrar más confortable que dirigir la atención fuera. El saliente extrovertido, sin embargo, puede ser más adecuado para la técnica de disociación. Se trata de convertir nuestra conciencia hacia el exterior. Según un informe publicado en la revista Psicología del Deporte: "existe considerable evidencia para vincular las estrategias de desvinculación con el aumento de la tolerancia del dolor durante las tareas de resistencia." Disociación puede también útil durante un seminario aburrido, o una extensa visita de nuestra suegra.

Así como reuniones de negocios tienen objetivos, por lo que deben su formación maratón. Sea cual sea su objetivo personal, tiene que ser específicos, medibles, y razonable. Al igual que en nuestra vida profesional, estos se puede lograr mediante la elección de centrarse tanto en el proceso o los resultados. En nuestro negocio la vida de un proceso objetivo sería mejorar la relación de nuestros clientes capacidades, mientras que un resultado objetivo sería hacer más cantidad X de dólares. Para su primer maratón, proceso metas son mejores. Desde su cumplimiento puede ser tan simple como la adhesión a nuestro programa de formación, garantía de éxito. Como todos sabemos, el éxito produce confianza en sí mismos. El desarrollo de este valor nos da a nosotros mismos reto de lograr una mayor victorias. Resultados objetivos, al igual que golpear a un rival, es más arriesgado. Dado que los factores externos que pueden interferir con ellos, son más difíciles de tener éxito en.

Mantener una actitud positiva es fundamental para el logro. Sin fe en la eventual éxito, nos pondremos a dejar el más mínimo obstáculo. Esto es cierto tanto en la carrera y en funcionamiento. Todos los días, maratón de formación nos enseña persistencia a través de incomodidad. Esto es esencial. Sin un reto a nosotros mismos nunca podremos avanzar a un mayor éxito. Además de las cosas que nos decimos a nosotros mismos, una actitud positiva también incluye imágenes de motivación interna.

Muchos atletas superiores uso de imágenes mentales, o visualización guiada. Estos incluyen Marion Clignet, 1996 y 2000, medalla de plata en el equipo francés de ciclismo, y 6 veces ganador del Masters Jack Nicklaus. Los médicos también han probado este método. En un reciente artículo publicado en el Journal of Sports Science dice: "El poder de las imágenes mentales en el deporte de rendimiento ha sido ampliamente observado. Mantenga su pensamiento y mental de ensayar su próxima razas positiva y puede contribuir a los nuevos registros personales."

La importancia de las imágenes mentales se observó también en corredor olímpico Jeff Galloway del Maratón: Usted puede hacerlo. En este libro, Galloway nos anima a ensayar partes de nuestro maratón todos los días. Él dice que esto nos ayudará a preparar y para encontrar soluciones a problemas que puedan surgir y nos ayudan a "lo duro". Esta fuerza no se agota en las piernas y los pulmones. Acabado un maratón que nos hace más tenaz, nos ayuda a traer a casa "el oro" en los negocios.

Galina Pembroke es un escritor internacionalmente publicado. Ella es también el presidente y editor de Nueva Revista Ver en línea. Vista nueva le da singular de artículos sobre salud, auto-ayuda, los derechos de los animales, la espiritualidad y mucho más.

Visítenos en http://www.nuvunow.ca.