¿Cacahuetes tostados causa acné?

Muchas personas se preguntan cuál es la causa de acné activo que se produzca en una persona realmente es el resultado de gente y algunos incluso atribuyen a los cacahuetes tostados. La verdad es acné, zits y espinillas puede ser causada por una variedad de razones. Su dieta es realmente sólo una pequeña porción de los problemas que causa el acné. Otros factores incluyen el ejercicio, la cosmética, la dieta, las hormonas, la higiene, medicamentos, cremas de afeitar y el estrés. Para el tema de este artículo me quede con la parte de la dieta y la forma en que pueden influir en su resistencia o el aliento de acné.

Los estudios muestran que la dieta no juega un papel ni en la causa o el tratamiento del acné. Sin embargo, lo que se recomienda para el acné atención preventiva es una dieta saludable junto con un regimiento de vitamina que debería evitar cualquier tipo de zit o blackhead brote. Aquí hay una pequeña lista de sana vitaminas, minerales y otros suplementos que se han conocido y recomendado para prevenir y ayudar a conquistar el acné breakouts:

La vitamina A,
La vitamina del complejo B,
La vitamina C,
Vitamina E,
L-carnitina y
Zinc

En cuanto a la dieta de las siguientes medidas se pueden tomar con la esperanza de prevenir una brote de acné o por lo menos minimizar los nuevos brotes de zits y espinillas. Es recomendable que añada más frutas, verduras, semillas y nueces a su dieta regular. Esto puede ser logrado por comer más ensaladas, frutas secas y frutos secos y snacks potable por más jugos.

Se recomienda que usted reduzca su ingesta diaria de cafeína, el azúcar y los carbohidratos refinados. Ha habido algunos estudios clínicos que demuestran que la cafeína puede aumentar los niveles de hormonas de estrés dentro de tu cuerpo, provocado o agravado las condiciones de acné. Esto significa que deben reducir su consumo en el consumo de té, café, chocolate y otras bebidas con cafeína. El mismo consejo va para el azúcar refinada y carbohidratos. Por ejemplo, el pan blanco, arroz, harina, pasta y puede resultar en un aumento de la insulina, por lo que además de un exceso de hormonas masculinas que estimulan la piel para la gestión de lotes de sebo, que a su vez conduce a obstruirse los poros permitiendo que las bacterias crezcan y que aparezca el acné .

Por último también se recomienda que usted reduzca su ingesta de carne roja y productos lácteos. Ya que ambos son más difíciles de digerir para nuestros cuerpos, y algunos investigadores dicen que cuando el cuerpo propone un mayor esfuerzo en la digestión de los altos niveles de proteína animal, los productos de desecho no son completamente transformados como de costumbre, sino que puede arrojar lentamente, bloqueando los poros , Que causa el acné.

Esperemos que estos pocos consejos dieta ayudará en su búsqueda para detener la aparición de acné, zits y espinillas. Y recuerda que no se ha demostrado que los cacahuetes tostados causa acné.

Timothy Gorman es un éxito Webmaster y editor de Clear-Cuidado de la Piel-Solutions.com. Se prevé la limpieza de las soluciones más acné, remedios y tratamiento de la información de origen acné que se puede investigar en sus pijamas en su página web.